Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 30 июл 2025, 00:27

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Ariadna80
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 13:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 сен 2011, 21:43
Сообщений: 2160
Откуда: Москва
Награды: 7
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1)
Творческая натура (1) Минус 5 килограмм (1) За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 434 раз.
Поблагодарили: 263 раз.

Дневник: Девушка с формами!
Janett писал(а):
Привет! Что то как то мало ты ешь :) явно по калориям недобор, даже с тортом.

А я сразу вижу недобор белка :lol: :lol:
Привет!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 19:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
:Rose: Привет девочки очень вам рада! :friends:
Оля-ля привет сегодня исправилась правда не мясом а рыбой :!: :)

Janett ага тоже буду по 3 контейнера брать

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 19:09 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
Ariadna80 да я тоже вижу а белок читала очень важен. :pardon:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 19:12 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
Отчет за 01.03.2016

Завтрак - чай , хлебец , масло икорное с лососем
перекус - яблоко
обед - гречка , рыба , огурец. Кофе
перекус - салат капуста, огурец
ужин - кефир с отрубями.

Опять что то мало . Девочки чего не хватает? на ужин мяса?

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Janett
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 01 мар 2016, 21:23 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2016, 14:11
Сообщений: 621
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Мамашкины похуделки
Да, ужин скудноват. Я конечно тоже не образец :( и белка всегда не доедаю :((( так что плохой я советчик :(

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оля-ля
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 10:48 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
plyushkina писал(а):
ужин - кефир с отрубями.

Привет, ну да если кур. грудку добавить и пару листиков салата по мне будет ок), а еще я без супа не могу, хотя бы бульон но ем всегда))).

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 02 мар 2016, 19:01 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
plyushkina писал(а):
Всем привет !
Очень хочу и буду стараться похудеть к лету!
Вес стремительно повышается . Люблю есть ночью :sorry: :pardon:
Вернее любила... :| :crazy:
Итак я Ирина мне 24 года и я жораголик :lol: ( это юмор) но все печально недавно на весах увидела цифру 90 :? :o :eek: неееее хочу. В 15 лет весила 58 кг вот к ним и стремимся. Буду рада вашей поддержке :Rose: и вас тоже поддержу!
Первая цель 79 кг к 1 мая!

Вперед.#77


Привет.
Как сказать с юмором , главное это правильный выбор , выбирайте диеты от профессионалов с хорошими отзывами и можно будет увидеть на весах цифру 100 и больше :grin: :grin:

пс

На вопрос из последнего вашего поста.
Чего не хватает вам на ужин?

Можно точно ответить.

Не хватает нормального ужина. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:16 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
stamp спасибо, ужин исправлю. Просто усталость сваливает и хватает сил только выпить йогурт или кефир.

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:19 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
Всем привет!
Неделя ужасно долгая из за праздников работаю все свои выходные и еще и проверка пожаловала ! :chapaev: Ем очень мало признаю ношусь весь день с отчетами то то им подай то то принеси. Ладно прорвемся :lublu: Вес скакнул на 88,8 ....это следовало ожидать . Уставшая , голодная , недосып . Еще жду КД .
Опять побежала на работу ко всем в гости зайду вечером! :friends: O:) :Rose:

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Оля-ля
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:28 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 фев 2016, 15:12
Сообщений: 1165
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 1
Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: Через тернии к звездам.
plyushkina писал(а):
Ем очень мало признаю ношусь весь день с отчетами то то им подай то то принеси. Ладно прорвемся Вес скакнул на 88,8 ....это следовало ожидать . Уставшая , голодная , недосып . Еще жду КД .
Опять побежала на работу ко всем в гости зайду вечером!

Плюшечка..надо что-то делать, исправляйся, а то так и будет скакать, и усталость будет.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Aliss
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 10:32 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июн 2010, 16:46
Сообщений: 1258
Награды: 3
Минус 10 килограмм (3)
Благодарил (а): 9 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: Плюшкам бой!
перед КД вес может здорово подняться, так что не впадай в депрессию и не опускай руки!

_________________
Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
#77
Этап второй (с марта 2018г.)
#77

контрольные замеры
мой рост - 161 см

Этап первый (февраль-сентябрь 2016г.)
вес - 67,5 (минус 15,0 кг), об - 99 (минус 10,5 см), от - 83 (минус 11,5 см), ог - 98 (минус 7 см)

Этап второй (с марта 2018г.)
10 июня 2018г:
вес - 60,7 (минус 6,2)
об - 97 (минус 4,0)
от - 81,5 (минус 2,5)
ог -95,5 (минус 4,5)
чтобы не потерять
Расчет БУМ
Коротко о БЖУ

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Janett
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 03 мар 2016, 22:07 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 фев 2016, 14:11
Сообщений: 621
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 20 раз.
Поблагодарили: 14 раз.

Дневник: Мамашкины похуделки
Ну рассказывай как моральный настрой :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
stamp
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 05 мар 2016, 12:08 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Доброго дня :)
Совсем нет времени -ешьте на ходу, хоть так организму будет полегче. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 21:27 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
Привет всем !
Проверка уехала . Вес пока стоит . Все выходные проспала. :|
С 8 марта нас! :friends: O:)

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
plyushkina
 Заголовок сообщения: Re: Домик плюшкиной. Лето покажет кто жрал ночью!
СообщениеДобавлено: 08 мар 2016, 21:34 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2016, 20:32
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Домик плюшкиной
Меню сегодня
завтрак - вареники с йогуртом, кофе
перекус - сосиска с сыром :sorry:
обед - куриный бульон с грудкой, курица, перловка и огурец
перекус - творог 2 %
ужин - курица , огурец. Йогурт

_________________
#77
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 3 из 5
  [ Сообщений: 65 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 21

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020