Болят обе ступни. Больно ходить. Подвернула их и ударила сильно и рука одна болит, запястье.
Но то, что подвернула ногу сначала одну, а потом другую, по сути спасло положение. У меня траектория дальнейшего падения от этого изменилась. Я стала падать набок, иначе бы падала как раз назад - ровно спиной на угол другой табуретки, а головой на угол стола. Вобщем чудом просто не покалечилась.

Всем привет. Продолжаем разговор
Менюшка на завтра.
Завтрак: хлопья с молоком, вяленая хурма, мёд.
Обед: импровизация на тему "Министроне", рулет куриный. (по сути курица со специями).
Ужин: мягкий творог с чёрной смородиной и вареньем из чёрной смородины.
Перекусы: гранат, апельсин.

Привет))
Ты чего все дневник не заводишь??
Поздравляю с Новым Годом!!!!!!!!!
#77

Как здоровье?Болит еще что то после падения?

Привет. Что-то совсем я забегалась, пора уже и притормозить. С заказом мебели фигня какая-то, стиралка сломалась, нога одна никак не проходит, ещё и с десной что-то, свекровь приезжала в гости на 10 дней, голова кругом, вобщем. Дурдом какой то! Спать хочу ужасно...
Вес, думаю, близок к линеечному. Завтра утром взвешусь, точно скажу. Теперь о главном. Меню на сегодня:
Завтрак: оладушки из кукурузной муки и бананов на молоке, живое варенье из крыжовника и апельсиновых корочек.
Обед: суп "7 бобов" (фасоль чёрная, белая, красная), чечевица (рыжая, зелёная), горох колотый (жёлтый, зелёный), томатный соус, лук репчатый, морковка, специи. И бородинский тост с замазкой (творог 5%, сливки 22%, чеснок, укроп).
Ужин: сырники (творог 5%, яйцо, курага, ваниль), кефир 3,2%.
Перекусы: кешью, айва, какао-бобы.

Пунтик
привет)
какое у вас вкусное меню

Ко мне на "ты".
Мне и самой нравится. Вот, правда, мама ещё приехала, привезла пирожных, вкууусныыых...но, думаю, на завтра оставлю сей пищевой разврат

ммм пироженки))) вкусноо)

Всем приветик, красотки. Только вот дошли руки до форума. Очередной чумовой день. Джинсы любимые сегодня хотела надеть, свалились нафик, болтаются. Муж говорит, что, мол, надо ехать шмотки новые покупать, а я не хочу. Хочу новые через полтора кило. Да, кстати, я сегодня утречком взвесилась. Вес недалёк от линеечного, а именно больше него всего на двести граммулек. Линеечку трогать не буду, всю равно через пару дней догоню. Воть.
Так, значит, сегодняшняя менюшка.
Завтрак: вкуснючие заварные пироженки и нежный тортик суфле, личи, кэроб с молоком и корицей. Это всё мама...
Обед: сёмга в сливочное соусе с не шлифованным рисом, свежие огурчики и стебель сельдерея.
Ужин: творожную (5%) запеканку буду с яблоками и корицей и снова кэроба попью.
Перекусы: мандаринка, яблочко, какао-бобы.

Привет! Ты как худеешь, калории считаешь?

привет, а я завтра запеканку буду готовить, только творог 0% и с вишней, посмотрю что получится, как тебе не шлифованный рис, вкусный? в магазине посмотрю на него и не покупаю...надо попробовать

Анютик привет, молодец, ты почти у цели! А я все как улитка ползу ну ничегошеньки, врагу не сдается наш гордый Варяг
У тебя как всегда вкусняшки одни
Что то я прошлепала тему, что у тебя случилось, как ты подвернула ноги? с табурета упала что ли?

Привет, девульки. Сынуля спит на руках, есть время сюда забежать.
Natulia, калории я не считаю, но навскидку знаю сколько калорий потребляю. Это уже всё отточено и отлажено . Natali831, мне не шлифованный рис нравится. Вкусно. А вот запеканку с вишней не помню, чтобы делала. Надо будет сделать. Я если с ягодками делаю, то чаще всего или с брусникой, или со смородиной, или с черникой.
Надюшка, я ж с табуретки навернулась сильно. Чудом не покалечилась. Вот одна нога и не проходит никак, особенно один палец на ней. Хотя уже лучше, конечно, чем было.
Теперь о главном. Менюшка на сегодня.
Завтрак: овсянка на молоке, обалденно вкусный мягкий сыр (понятия не имею, что за сыр, меня угостили), халва (откуда то с Кавказа, оттуда же, откуда и сыр ).
Обед: жареная камбала , салатик (огурец, редис, краснокочанная капуста, укроп, сметана 15%).
Ужин: салатик (творог зернёный 5%, помидоры, чеснок, петрушка, сельдерей, болгарский перец, специи)
Перекусы: миндаль сырой, какао - бобы, мандаринки.
Ёлку сегодня буду убирать. Почему то это всегда так грустно...

приветик!
и я у тебя в гостях

Приветик всем.
Моя сегодняшняя менюшка.
Завтрак: блинчики с живым вареньем (протёртый крыжовник с апельсиновой цедрой), морс брусничный.
Обед: бефстроганов (говядина, сливки 22%, томатный соус, лук репчатый, специи) с гречкой, салатик (огурцы, листовой салат, укроп, сметана 15%).
Ужин: сырники (творог 5%, яйцо, курага, ваниль), кефир с корицей 3,2%.
Перекусы: яблоко, груша, какао-бобы.

Привет! Я тут была
#77