И снова здравствуйте!
Вес - 60,8.
Завтрак - картошка жареная, хлеб большой, но тонкий кусочек, кофе с сахаром (я машина-автомат), мандарин.
Обед - суп с картошкой.
Перекус - тост с сыром, чай, сгущенка (хотела две ложки съесть, съела две, только столовых )
Ужин - овощи тушеные в винно-томатном соусе.
Перекус - рыба жареная, хурма.
Днем было солнечно и морозно, прямо зима настоящая. Прогулялась чуть-чуть
Заметила недавно, что на сладкое перестало тянуть. И конфеты есть, и шоколад, а не хочется. Зато овощей оооочень-очень хотИтся

а снег есть? у нас второй день дождь

поздравляю, товарищ! правильной дорогой идешь!!!
а если серьезно, я очень рада за тебя
у тебя даже настроение лучше и главное что это не благодаря сладостям, а хорошей погоде

Привет!
Как дела? Чем занимаешься?

Я себе все же позволяю немного сладкого. Потому что я сладкоголик, и если совсем с рациона уберу - то как нибудь сорвусь!

Есть) Сейчас снова пошел. Хотя все плюс обещают, но минус и зима держутся

THANK YOU Да, сладости теперь как бонус;)
Привет~привет! Очень хорошо тебя понимаю. У меня как-то ломка была, так хотелось сладкого. Да и сейчас могу съесть, просто зависимости такой нет уже. Думаю, со временем и у тебя так будет

Hello, hello
anybody out there?
Надо вроде как писать отчеты, но я не помню
Пятница, 18 декабря.
Вес - 60,2
Завтрак - макароны с овощами тушеными, кофе с молоком, конфета, мандарин
Обед - суп, хлеб, сгущенка, очень много сгущенки, сыр
Полдник - рыба жареная, хурма
Ужин - он точно был, но что там было... вспомнила овощи и котлета
Может, еще сырок 8% забылся.
Делала йогу смешанную из двух уровней некоторые позы.

Суббота, 19 декабря
Вес - 59,8
Завтрак - блинчики со сгущенкой кофе с молоком, мандарин
Обед - суп картофельный
Полдник - рис белый, мясо тушеное, хурма
Ужин - рыба жареная. Яблоко, мандарин, хурма.
Перекус - творожок
Ходила в бассейн, растянула межреберные мышцы, теперь смеяться или глубоко дышать несколько неприятно Зато наплавалась

Привет-привет!

Ты как так сумела?
Выздоравливай давай!

Иногда на меня тоже находит сгущономания!
Вот стоит у меня в холодильнике полбанки сгущенки... а я не кушаю! И пока я доберусь до нее, в банке останется только по сусекам поскрести!

Coffila
Привет и спасибо за совет с линейкой....вроде все получилось

Привет
заходила к тебе, писала... но все пропало
как у тебя дела?

а у нас фиалки по всему городу посадили: цветут и пахнут... а я снега хочу

в Турции ее называют молочным вареньем
надо купить и попробовать

Привет, да, тут такое замечается последнее время. Но, вроде как, теперь должно нормально работать)
Да уж. У нас тоже +5 уже неделю, трава полезла молодая
Попробуй, потом опишешь, как оно
Привет! Да это не особо страшно, но спасибо))
У меня тоже стоит по полгода, а потом я за один день ее уминаю. Как еще не слиплась

Надо бы, наверное, уже написать хоть что-то))
Привет всем, кто еще не ушел на другие форумы!
Только до меня дошло, что это последняя неделя учебы, как сразу же навалилась усталость. Поэтому я всю неделю без зарядок, упражнений и йоги. Зато совершаю небольшие прогулки (по лужам-то самое оно). Может, завтра, наконец, сделаю что-нибудь Зато сама поставила елку, стоит пахнет теперь Осталось нарядить.
С едой непорядок. Хлеб в бутербродах, конфеты, мороженое и хлопья. Я ими теперь питаюсь, потому что все остальное даже видеть не хочется уже. И иногда думаю, что проще не есть, чем впихивать в себя что-то снова. Короче, мозг и желудок не в ладах Кстати о конфетах. мне тут принесли мешок моих любимых - ромашку. Вчера съела четыре, но последнюю, с надеждой, что поднимет настроение, практически заставляла себя есть. Но ни настроения, ни радости от ее вкуса. Больше не буду так
Вес после такого питания: понедельник - 60,8; вчера - 60,3, сегодня - 59,9. Надо завтра помериться, а то жир же легкий, заплыву и не замечу
Всем хорошего настроения!

Ура~ура, мои объемы еще держат оборону и не сдаются жиру!
Правда, из-за похудения мне теперь платья мои велики, приходится пояс искать, чтобы смотрелось красиво. А другое ушивать.
Сегодня я снова немолодец: сыр, карбонат, конфеты. Зачем я их ем?

Есть кто?!
Вес сегодня - 60,2. Поднялся после корпоратива
Вчерашнее меню
Завтрак - рис с курицей, кофе с сахаром
Обед - вафля в шоколаде
Полдник - суп куриный с лапшой, хлеб (корочка хрустящая)
Ужин - бутерброды с вареной колбасой и сыром, торт, рафаэлки три штуки
Перекус - мороженое
Кошмар! А все погода. То плюс, то минус, еще и давление низкое, дышать нечем. И серость От этого постоянно чувствуешь себя уставшим, сонным, есть не хочется, либо лень готовить, вот и бутербродничаю.

Привет!что то без форума я дурью маяться начала!и ты давай соберись...что это за ужины???платья можно и нужно купить новые .я вот вообще ничего не покупаю правда...назло себе.вот пока не дойду но желаемого никаких платей!!!

#77
Померяемся потом, кто больше наел

Привет!
Похоже нас тут мало осталось, все на калоризатор перебежали, что конечно грустно. Заходи почаще)) буду рада видеть тебя и твои отчеты!
#77