Доброе утро!
Тоня,мы с утречка пиво уже пьём???

Для начала хорошая новость
Есть отвес 300 гр.
Вес 73,0

Читала и это знаю.Просто не знала,что и вечером нужно ходить
Но так нормально и утром и вечером физ.нагрузка у тебя


Может тебе мою фотку выслать на телефон или распечатать вообще и на кухне поставить или на холодильник повесить
Рада,что помогла тебе виртуально вчера избавиться от аппетита и куска пирога
Могу пожелать почаще меня вспоминать
Особенно когда рука потянется за чем-то мучным

А во сколько на работу едешь?Я вот бы на твоём месте перед работой ужинала,а после работы стакан кефира нежирного и у тебя бы каждый день отвесы были.

ну разница у нас не такая большая, этот аргумент не принимается
ну а лень,так у меня она вообще хроническая

лучше бы я 5 кг туда сюда гоняла
но делаю скидки,что это же я рожала и вес набирала,но последний набор это без комментариев

ну если оладушки с мёдом и пироги кушать будешь,конечно обгоню
ты если серьёзно себя в руки возьмёшь, мне уже за тобой не угнаться
слишком далеко я ушла уже

по питанию да, не нарушаю...
но воду опять забываю...наверно холодно и только чаи пью в основном.
да и спорт...как себя заставить?

А да,забыла ответить о планах
По плану на ужин шашлыки
Деток с садика пойду забирать и в лес ненадолго собрались поехать.
Шашлык будет куриный и овощи.
Пить алкоголь отказываюсь.(ну вообще хотелось бы,но мы же худеем )
Надеюсь быть умничкой.
Если что, буду тебя вспоминать Может поможет не съесть лишнего чего.

а прикинь если бы на форум не вернулось было бы 76


я так и делаю, но приходиться ужинать в 16 или 16-30 и после работы в 20 или 21 уже хочется жрать, так еще и после физнагрузки всегда есть хочется, вот порой и срываюсь
мужа нет, с кем это ты на шашлыках?

и я надеюсь

ну что ты умничка?
отчитывайся

из-за тебя пирожок вечером в горло не полез
пришлось салат с кефиром есть ( )

где отчет?
выходи

Викааааааааааа

Приветик!

ой боюсь,что могло бы быть и больше

так ты где-то на 17,00 идёшь уже на работу?
может с собой ещё что-то брать для перекуса,чтобы потом не было зверского аппетита и вечером стакан кефира и ты умничка будешь.

мне кажется это всё ещё от привычки есть вечерами зависит...вот недельку перетерпеть,но кушать всё по плану и организм перестроится и не будет жорика сильного вечерами.Всё у нас в голове

с детками
мама с отчимом предложила в лес поехать,дети очень хотели,а мне нужно было всякие листочки,шишки,веточки
в садик маме 2 композиции осенние сделать
я рада
у меня вообще последнее время такое чувство,что эти "умелые ручки" садика занимают всё свободное время...Вчера вот коробочку специальную делала для считалок,сегодня нужно ещё для зарядки на руки сделать листики на резинке, эти композиции вообще меня радуют.Называется чтобы мама на выходных не скучала. То рисунки,то стишки ищем,учим. У Вероники меня в родительский комитет записали тоже постоянно что-то нужно . Пока я дома не особо жалуюсь,но как родители всё успевают когда работают, меня интересует.
И да,муж уже мчится на крыльях любви домой
В среду выходной,так он умудрился отпроситься на субботу,понедельник и вторник...это поедет только на четверг-пятницу наверное и всё...я конечно рада,но за своё похудение немного волнуюсь..
Тонечка,меня не терять Держи меня крепче Больше контроля за мной требуется сейчас


Вчера была почти умничкой
Кушала немного шашлыка,помидорку,огурец и только чтобы совсем не замёрзнуть 50 гр коньячка выпила ну может даже 35-40

Вес утром на месте 73,0...Хотя есть надежда,что скоро 72 с копейками увижу
Несколько раз мелькало 72,9

вот тут только хвалить тебя и хвалить нужно
НО я то знаю уже,что зато утром сегодня ты ПИРОЖКИ лопала
Так забыла обо мне наверное или это я поздно на связь вышла?

ну разве это не вкуснее пирожков твоих? вкуснотища,а главное полезно и для здоровья и фигуры

здесь я,здесь...
Отчёт без изменений
Всё +,спорта так и нет(не настроилась ещё),воду забываю пить Пошла попью кстати

Я есть.Пришла читать как тут Тоня разгружается сегодня
Разгруз на пирожках с творогом? это что-то новенькое
Когда я уже дождусь твои 68 с копейками????? (это для начала )
А вообще я каждый день твою линеечку вижу и жду когда ты её догонишь

перекус на моей работе не вариант, я всего-то 2-3 часа там нахожусь
в резиновых перчатках с грязной тряпкой

а это вариант

нет не вкуснее (если бы не эти оладьи, пирожки с пирогами уже бы похудела, да еще и хлеб с маслом и медом)

это вы еще в школу не пошли и уроки не стали делать

я буду орать на весь интернет
ты сама-то не теряйся, ты же знаешь, как в анекдоте: "я слежу за своим телом, но как только отвлекусь, оно сразу что-то жрет"
Вика пропадешь, опять начну жрать пирожки, пироги и тд, и мои лишние кг будут на твоей совести

наверное когда я твои 72
ну че худеем?

а как я хочу
надеюсь ты еще сегодня чиркнешь, а не просто прочитаешь и молча уйдешь

почитала я и хотела уйти,но раз просишь меня чиркнуть, ок

значит решили перед выходом на работу ужинай.я бы предложила что-то из белка (мясо,рыба,творог,яйца)более сытно тебе будет,а в 20,00-21-00 кефир или овощной салат допустим

вкуснее вкуснее ты просто не распробовала ещё

вот это я тебе писала уже 1000 раз!!!!
тем более работа у тебя хорошая физ.нагрузка
чуть больше силы воли!!!откажись от этого и будешь таять на глазах

Вчера Максима уже записала в школу.А с нового года начнутся уже подготовительные курсы по субботам в школе.По 3 урока каждую субботу.
И вообще в садике у Максима уже платные курсы чтения,английского и танцы.
Мама учит английский вместе с Максимом.



позже ещё появлюсь,допишу

не отбирайте у ребенка детство

мужа встретила?

ну Вика
ты че там ешь? заходишь, но не пишешь!
давай хоть пару слов

Тонечка,приветик
Я тут забежала на 5 минут,посмотреть как ты себя ведёшь
Я держусь умничкой. Хотя тяжело, тяжело
Муж рядом постоянно чем-то соблазняет
И гости сегодня будут
Но в планах у меня много не шалить в питании
Вес утром 73,2 (+200) обидно,потому как не знаю какая луна в этом виновата ( ну я уж точно нет )
Ну это мелочи.Думаю вода.Так как чувствую,что уменьшаюсь Ди сейчас взвесилась днём и после кружки кофе с молоком было 73,5.Так что думаю это ложный привес.Главное это дальше себя держать в руках.
Так что спасибо,что волнуешься и пишешь
Вспоминаю тебя и держусь
И ты давай меня не подведи!!!Я верю,что ты можешь быть умничкой и на выходных тоже

надеюсь завтра будет отвес, но привеса точно не должно быть

а я молодец сама от себя в шоке
у мамы ни печеньки, ни конфетки не съела, за целый день из мучного только кусочек хлебушка и все
не пропадай, завтра жду

Вика.....