Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 04 окт 2025, 17:29


На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 332  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 17:48 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
ssera-arase писал(а):
stamp, привет!
Ну я просто завидую тебе. Мир вокруг тебя идеальный...
5км до работы, в магазин на велике....

У меня дочка до школы 10км, про работу даже говорить не буду. До ближайшего магазина 1,5км и там все продают раза в 3 дороже... И это я хорошим вариантом считаю. Потому как, когда мы жили в подмосковье, то до работы, школы, спорт.залов и нормальных магазинов расстояния не одним десятком км измерялся.
stamp, а ты вообще представляешь себе сколько надо покупать продуктов, чтоб семье из 4-х человек хватило на завтрак, обед, ужин и компот (в смысле фрукты)? Куда продукты то складывать в таком колличесве на велике?


Согласен не все живут в обычных городах и поселках. Где-то без машины никак.
Но как это отменяет возможность кататься и ездить по делам на велосипеде.
Хоть в городах , хоть в деревнях дети, подростки массово катаются и ничего им не мешает, а вот взрослым.... :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 18:00 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Луниана писал(а):
stamp писал(а):
Луниана писал(а):
Да я и не ела картофель 6 месяцев...да и в этот раз съела всего 200гр.от чего пухну???



Да ну не может быть, это ошибка какая-то.
При чем тут эти 200 грамм картошки, он без добавок намного меньше по калорийности обычного черного хлеба. :)

Ну от чего то же я пухну????я набрала 2.3 кг.от минимально сброшенного за пару недель....


Стандартыных причин может быть несколько.

1 Набор воды организмом

2 Метаболизм уже заторможен, вес набирается от любого питания.

3 Думаешь, что ешь мало, а на деле наоборот.

4 Ну и возможные гормональные сбои.

Надо анализировать.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 19:40 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Pavel писал(а):
Я много думал о том, что я делаю неправильно при похудении. Ответ на этот вопрос оказался и прост и одновременно сложен. Оказалось я неправильно.....ем. Думаю этот факт нуждается в разъяснении. Понаблюдав за успешными и худыми людьми я понял что принимая пищу они никуда не торопятся. Они наслаждаються едой. Каждый кусочек буквально тает у них во рту. Я в отличие от них ел совершенно по другому. Я старался за 2 минуты впихнуть всебя содержимое своей тарелки и в догонку мог схомякать еще пару ломтиков чего-нибуть. Естественно, выйдя из режима питания я продолжил порочную практику есть очень быстро. Эта привычка не менее вредная чем обжорство, более того она с ним непрерывно связана. Поэтому искореняя одно нужно обязательно уделить должное внимание и другому. Итак, что же такое правильно есть?
Теория швейцарского сыра.
Вы когда-нибуть ели швейцарский сыр? Любой вам скажет что это скорее всего влетит вам в копеечку т.к. этот деликатес имеет по истене шедевральный вкус. Сразу оговорюсь я не буду предлагать вам купить швейцарский сыр. Я предлагаю вам поискать в интернете описание самых дорогих в мире сыров. Почитайте внимательно хитпарад и убедитесь в том, что скорее всего вы никогда и половины не попробуете поскольку они стоят просто запредельно дорого. А теперь я предлагаю вам в следующий свой завтрак начать с того, что бы на минутку представить что содержимое вашей тарелки это разновидность того безумно дорогого сыра. Почувствуете, что каждая ложка стоит 10 000 долларов. Возьмите вилку или ложку и аккуратно, возьмите небольшой кусочек из тарелки. Наслаждайтесь. Пусть ваши вкусовые рецепторы расположенные во рту передадут в ваш мозг сигналы насколько вкусно то что вы сейчас едите. Не торопитесь проглатывать. Подержите на языке, что бы ощутить всю гамму вкуса. Проглатив, не спеша проинимайтесь за следующий кусочек. Весь прием пищи не должен занимать менее 20 минут.
Для того что бы так питаться нужен определенные настрой. Я для себя всоминаю сцену из замечательного советского фитьмя "Остров сокровищ" Когда доктор Ливси доставал из портсигара немного сыра. Это ощущение прикосновения к кулинарному шедевру и помогает мне есть намного меньше чем раньше. Раньше я очень сильно переедал, а тепель я стараюсь питаться правильно. Чего и вам желаю.



Привет.
Быстрота с которой едят люди полные, полнеющие это их реальная проблема.
Но на эту проблему никто не обращает внимания, типа это мелочь.
А вот нет это большая проблема.

Учится медленней есть можно гораздо проще.
Иди в ближайший посудный отдел и купи посуду известной емкости от 25 до 250 милилитров.

Ложки придется сменить с суповых на чайные.
Если говорить о режиме похудения, когда порции небольшие, то только в такой посуде они будут смотреться нормально , а сожрать их не захочется за 1 минуту, потому что потом все , больше нет ничего, до следующей трапезы.

Вот и без всякой психологии, очень быстро начнешь есть раза в 3 медленней, т.е насыщаться психологически полноценно, но гораздо меньшими порциями.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 09 авг 2015, 22:44 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
stamp
Надеюсь, ты не против, что мы уже тут "Капитал" у тебя в дневнике написали :)
Извини, но тема-то живая.

Аnka
Цитата:
Девочку, надеюсь, отговорили?

Нет, не отговорили. Там свои кочки, по великой молодости. :)
Вернемся к насущному.
Цитаты, приведенные тобой, мне хорошо знакомы, я их помню, знаю чьи они :D
Но в них нет грубости, хамства, оскорблений.
Для меня они скорее юморные. Каждый видит то, что он хочет видеть.
Как представлю, что кто-то ночью к холодильнику за тортом или колбасой.... :lol:
Извините, люди, сама по ночам на кухню не бегаю....
Но..присутствуют уничижающие человеческое достоинство слова. Именно слова!
Хотелось бы, чтобы этого не было. Терпимее надо быть друг к другу.
Не ставить клейма, не выносить приговоров...
Не знаю, как-то сумбурно написала...
И почему молчит хозяин дневника?

Стампушка, скажи хоть что-нибудь, о тебе ведь речь ведем.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 00:26 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Олива писал(а):
Стампушка, скажи хоть что-нибудь, о тебе ведь речь ведем.



Я вообще никогда не против, когда у меня в дневнике пишут люди, которые рассуждают о похудении.
Мне и мысли такой в голову не приходит, потому что это открытый форум, здесь нет личных дневников, типа закрытых.
Те , кто этого не понимают, не знают правила этого форума.

И почему собственно вы обо мне ведете речь, вы в той же степени о себе разговариваете. Ведь это общие темы.

Я давно свои взгляды на это форумное общение высказывал, и они в рамках правил этого форума.

А если, ко мне приходит некая особа, настолько без мозгов, что начинает матерится, причем неумело, то мне есть чем ответить и без матов.
А если нужно могу и с ними. :)

У нас давно женщины равноправны, так что не стоит в ответ на мат, думать , что услышишь любезности. :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 00:29 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Олива писал(а):
Нет, не отговорили. Там свои кочки, по великой молодости.



Отговорить обычно не удается, но достоверную информацию, трезвый взгляд донести , озвучить это самое малое, что необходимо делать. Не зависимо от того, сможет человек в силу наличия\отсутсвия мозгов ее воспринять правильно.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 00:36 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Zefirrrka писал(а):
Ну я не то чтобы хотела прям на диету. Но думала отказаться от сладкого, мучного, жареного, жирного, выпечки, майонеза ну и т.д.
На диете? Ну не знаю, сидят же некоторые дамы и всю жизнь.



Привет :)
Не бывает нормальных диет.
Всю жизнь на них сидят глубоко больные люди, если повезет им то тело выдерживает, а психика , нервы обычно хуже некуда.

Коридор это диапазон например от 1400 до 1600 ккал в сутки, который выбирается путем несложных подсчетов, для похудения.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 00:42 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
natalinka2304 писал(а):
Все началось лет так в 15,при своем росте я весила 53 килограма.Мне казалось что я очень толстая и я начала худеть.Морила себя голодовками,вот и похудела к 47 кг.Но потом у меня начались проблемы со здоровьем ,кистома яичника,гормоны,операция.В скоре я набрала вес,и в итоге мне стало просто себя жалко опять мучать.
Вес мой остановился на 62,но за лето я потеряла 2 кг.



Привет, у тебя такой опыт, что не стоит наступать повторно на старые грабли.
Ты человек честный, раз признаешь свои ошибки публично, за это тебе респект.

Подумай о том, что ты хочешь от жизни, войны с собой?
Или гармонии.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 03:05 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Ну раз продолжается экскалация этой темы, то выскажу здесь и свое мнение.
Олива писал(а):
Но..присутствуют уничижающие человеческое достоинство слова. Именно слова!

Олива, скажи пожалуйста, что унижающего достоинсва было в этих словах, что вызвало столь матерный пост?
stamp писал(а):
О полезности отказа от животного белка или его критического сокращения в еде, пишут на нашем форуме, на основе своего опыта.

------------
Разумеется все веганы и просто вдруг подумавшие , что мясо оооочень вредно, будут против до конца , несмотря ни на какие случаи то там, то здесь.


Этот пост даже провокационным можно считать только в том случае, если до этого хозяйка дневника просила stampa не цитировать ее.

Ответ же выходил за пределы всех возможных норм общения.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 03:10 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Аnka писал(а):
Один раз я не выдержала и спросила, по поводу этой его позиции и агрессивного поведения некоторых людей. Ответ был прост по гениальности: "Гордыня. Люди не так давно открыли для себя вегетарианство. С их организмом происходят некие на данном этапе, позитивные изменения. Они молодцы. Они будут жить до ста лет. А остальные дураки-то не знают, да и знать не хотят. Сейчас я их наставлю на путь истинный. Не хотят наставляться, от меня от умного? Так и сдохнете от своего мяса - трупоеды!"

Вот полностью согласна с этим мнением. Но это, вообщем-то, не ново. Самые ярые фанатики какой-либо идеи это новообращенные, уверенные что им открылась истина.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 05:27 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Денис писал(а):
Ты хочешь сказать, что разрушение было избирательным? Все валится а нервы остаются невредимыми? То, что он был спокойным... да все спокойны до поры до времени. Диагноз как раз зачастую и выявляется только после опрессовки данной физиологической области. По аналогии, больная печень может определиться повышением уровня жиров в пище, так и тут.

Ну, я надеюсь, он до этого не дошел. В принципе через 1,5 года, когда он увидел вес чуть больше 60 кг, у него не то мозги включились, не то защитный механизм сработал, но он стал есть мясо по-немногу и крупы.
Денис писал(а):
А

:lol: :lol: :lol: :lol:
Видела я такой и знакомой! Ужасно неповоротливый, на нем можно только по прямой ехать, и не по нашим тротуарам, которые расчитаны на 1 человека в час.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 05:50 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
Привет! :D
stamp писал(а):
Согласен не все живут в обычных городах и поселках.

Боже, как же мне не повезло в жизни, я жила в 6 разных городах и никогда в обычном. :D Никогда не получалось так, чтоб до школы-работы-спортцентра-магазина можно было ездить на велике. :D
Знаешь, множество людей живут или хотя бы работают в мегопалисах, так что, увы, твои советы не всем подходят. Только по официальной статистике в городах-миллионерах России ПРОЖИВАЮТ больше 25% всего населения России. Многие проживают в пригородах, но работают в мегаполисах. А сколько еще не официального проживающих в крупных городах. А если еще и возраст жителей учитывать... Вообщем, таких как я много, очень много. Так что уж будь не столь категоричен в своих советах, учитывай и нас, будных, замученных раскаленном асфальтом и угарным газом жителей мегаполисов. :lol: Кстати, ездить в Москве и подобных городах на велике по делам - самоубийсво. не только из-за безопасности движения, невозможности продвижения по тротуарам ( представляю себя на Невском на велике - у меня столько валерьянки нет :lol: :lol: :lol: ), но и из-за загазовонности воздуха. Ведь при беге-велосипеде необходимо получать больще кислорода, а значит и выхлопных газов, чем стоя (если повезет сидя) в автобусе. Нет уж, лучше в свободное время в парк съехдить - нервы крепче, под машину не попадешь, и даже, можно сказать, почти чистым воздухом легкие наполнишь.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 14:37 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
ssera-arase писал(а):
Кстати, ездить в Москве и подобных городах на велике по делам - самоубийсво. не только из-за безопасности движения, невозможности продвижения по тротуарам ( представляю себя на Невском на велике - у меня столько валерьянки нет ), но и из-за загазовонности воздуха.



Да нет все упирается в лень и желание спорить ради спора.
Ну виде я на Невском много раз велосипедистов и что?

Я не утверждал , что в крупных мегаполисах можно кататься по делам, там большие расстояния.

При чем там загазованность воздуха? Люди там прекрасно гуляют, сидят в кафе и вообще. Понятно, что в самом центре крупного города не самый чистый воздух, но это ничего не меняет.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 14:56 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Луниана писал(а):
2)тоже возможно...надо почитать как разогнать метаболизм без спорта...



По сути способ только один, метаболизм постепенно замедляется в режиме похудения, когда количество и калорийность пищи уже давно уменьшены, по сравнению с предыдущим.

Чтобы метаболизм вернулся к норме, нужно неделю питаться полностью, всю полную ,нормальную, не для похудения, а для нормальной жизни расчитанную калорийность потреблять.

При этом вес может незначительно прибавится.
Но после этого можно снова эффективно худеть.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: С БЛАГОДАРНОСТЬЮ К УЧАСТНИКАМ ФОРУМА
СообщениеДобавлено: 10 авг 2015, 22:47 
Маркиза
Маркиза

Зарегистрирован: 28 ноя 2011, 23:43
Сообщений: 1256
Откуда: Канада
Благодарил (а): 44 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: Вся история моих диет
stamp писал(а):
Ну виде я на Невском много раз велосипедистов и что?

У каждого свой способ получить адреналин.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 4980 ]  На страницу Пред.  1 ... 161, 162, 163, 164, 165, 166, 167 ... 332  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 5


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020