и не только учителям

Ха!!!! Это было 24 июля!!! Я не просто "кусанула чуток", а с чувством выполненного долга сожрала кусманище!!!!!!!!!!!!!!

Да я б тоже....Но ребенок очень просила что-то необычное. Если б была в Питере, дома, то скорее всего заказала бы. Правда стоит такой торт около 4-5 тысяч... Все равно свой дешевле. С учетом проб и ошибок (накупила много лишнего) получилось в районе 1.5 тыс.


Не-е-е. Ты не права.... 1000 я набираю, но все равно думаю, что побольше! Днем иногда яблоко откушу (сейчас с белого налива валом валится...), то компотика глотну (а он с сахаром). Вроде и не много, даже не всегда записываю, т.к. яблоко не целое, компот - глоток, но за день набегает еще 100-200. Т.ч. норма!!!!
Прогресс и сегодня есть. Для организма видимо это хороший коридор. Понимаю, что скорее всего уходит еще не жир, но.... -500г!!!!

Нет. у нас все есть, хорошая столовая, готовят вкусно. Но ем там редко.

Я встаю в 7 утра, завтракаю: кофе, сыр , творог обезжиреннный.Иногда могу чуть-чуть овсяной или мультизерновой каши съесть(варю обязательно утром дочке, иногда и сама ем)
Обед по-всякому... Если слежу за своим питанием, то беру из дома контейнер с едой. Чаще всего салат и что-то мясное: кусок отварной курицы или фрикадельки. В столовой в крайнем случае всегда можно подогреть, там микроволновки стоят для учителей. А уж если не слежу......То иду в столовую и ем второе. У нас готовят отдельно вторые блюда, а не только детские обеды. Причем готовят вкусно, но все-таки много масла. беру, например, куриную отбивную, картошку и салат. Картошку не ем (я ее в принципе не ем, никакую).
Только это не всегда получается, иногда такая запарка, что и чай попить некогда (а чайник у меня в кабинете). Вечером дома, конечно, ем..... ну и дальше по "погоде". если слежу за собой, то что-то полезное. а уж если нет, то........ додумывайте сами.

Бывает, бывает!

#77

Подсчитала сегодняшний день. Вроде и нормально, а ощущение такое. что ела-ела-ела..... Да и по БЖУКам норма!

Видимо вчера что-то было не то...... короче вес сегодня +1100..... можетбыть, конечно, вода задержалась, но все равно обидно..... посмотрю завтра, если что - двину линейку назад...

наверно, ошибка какая-то

Экс
Мариш, боюсь ошибка была в предыдущие дни. Я так резво скакнула! -500, -500... Вот и получила +1100
К тому же вечером рис!!!!! Между прочим сегодня даже считать не буду -зашкалит....

Завтра внеплановый РД. Ну почти! Я еду с мамой к ее подруге. 250км. И самое противное (для меня), что мне придется ее до вечера ждать.. А живет приятельница эта на хуторе!!!!! реально хутор, на границе с Латвией!!! Сначала хотела рвануть в Псков (140км). Но я там была раз 5. Честно - мне скучно. Потом решила - поеду в Латвию. Там после границы через 50-60км есть город Резекне. Но сделала одну глупость - не сняла с карты деньги, а надо гринкарту покупать! 2500..... По дороге ни одного банкомата..... Мы ж сейчас на даче и едем прямо к маминой подруге, без заездом куда-либо.... У мамы просить ....нехочется.... А сидеть с ними - даже неудобно. Они видятся 1 раз в год, когда я маму туда привожу. Им хочется пообщаться, а не на меня смотреть. Если все получится, то может поеду сразу обратно (тогда маму привезет сын тети Гали(подруги). Надежда слабая, но есть.... А если все плохо - буду спать в машине с 10 утра до 6 вечера.... Т.ч. РД мне обеспечен. Беру с собой воду и помидоры с огурцами - на всякий случай.

Зашла все таки на ДИон - подсчитала.... 1300..... И по углеводам ОЧЕНЬ МНОГО!!!!
Вообщем завтра боюсь опять в плюсе буду. взвеситься не смогу. т.к. встану в 6 утра, кофе выпью и в путь. А я привыкла взвешиваться через 30 минут после подъема, на голодный желудок еще. завтра не получится.... Может и к лучшему - расстараиваться не буду...

Леночка привет! Легкой дороги тебе! тяжело, наверное, на таком пропитании будет

Удачной поездки и разгруза!

Девочки! Разгруз не удался..... Утром уехала в 7 часов, в 13 уже была дома. Утром выпила чашку кофе и 40г сыра, в дороге только вода. маму привезет сын ее подруги. поэтому поездка в Латвию отменилась. Рванула сразу домой. Приехала и взвесилась. Уж не знаю как считать - это вчерашний день так повлиял или сегодняшний, но -300г. Итого 87,2. А ведь на линейке 87.... Все равно перебор. Пообедала . Съела щи и совершенно запрещенный кусочек штруделя.... Жена моего племянника испекла. аромат на весь дом - яблоко с корицей........... Ну не удержалась.... Кусок не взвесила. тк. думала, что только чайной ложечкой попробую... Ага грамм 150 точно умяла.... Вечером надо как-то себя тормозить, т.к. она печет второй - с персиками....
Она сама смеется: "Я, говорит, думала ты на целый день и без тебя мы оторвемся!"

добрая

ну так ты же не утром взвешивалась, завтрак, вода, вот и показало больше.


запах выпечки очень действуют на мозг, вызывая аппетит, даже в супермаркетах такой маркетинговый ход есть, чтоб больше продуктов покупали

По-моему он вообще катастрофически подействовал на мой мозг, растворив его (мозг) без остатка!!!!!!

а ты посчитай сегодняшние БЖУКи, наверняка, там всё не так страшно, и этот кусок вполне мог вписаться в норму

Пошла считать.... Я между прчим взвесила почти такой как съела.... блин 270г!!!!! Он тяжеленный!!!!!, т.к. много начинки....