Привет.
Ходил брат правильно, а вот остальное вызывает сомнения, как бы ему с такими взглядами обратно все не набрать и еще сверху.

Привет.
Может дело в том, что на первом месте запреты на еду?

Не совсем понятно зачем это делать, так дразнить себя? Я на виду сладкое не держал вообще, чтобы и думать поменьше о нем, но ел регулярно, чтобы избежать ненужных трудностей.

Силу воли так не закалить, да и не нужна она особо в похудении это ведь не спорт.

Про запреты.

Если сахар вам нельзя из-за диабета например, то это вынужденный отказ по медицинским показаниям.
А если вы просто ПОДУМАЛИ, что теперь все сладкое надо себе запретить, то это бессмысленный запрет, который в будущем приведет только к срывам.

Вот такая разница.

Никотин не пищевой продукт и к нашей теме не относится.

А чипсы , если к примеру, вы их сильно любите, то полный отказ от них приведет все к тому же ненужному напряжению и последующим срвыам, когда за чипсами пойдет уже все остальное.

Вот так примерно обстоит с запретами на продукты.

Смысл в том, что хорошие фирмовые покрышки по любому лучше. Там есть куча нюансов. Например, часто не шибко хорошие покрышки рвутся по периметру вдоль обода. И вместо 2000-3000 км проезжаешь всего 800 и приходится выбрасывать. Либо плохо покрытый корд внутри покрышки. У меня бывали случаи, что вся камера из-за этого корда была перерезана этими нитями корда. Так же хорошие лучше держат удар с того же паребрика и меньше шансов их деформировать. Более износоустойчивы и менее подвержены проколам, так как возможна кевларовая прослойка. Не буду уже вдаваться в технические подробности и расписывать про то, что при сжатии резины при езде они поглощают меньше энергии велосипедиста.
Так что лишние несколько евро за покрышку себя окупают с лихвой.
Приветы!

Привет! В том-то и дело, что большая часть худеющих сами себе запрещают есть какие-то продукты, а как только чего-то добьются - отрываются по полной. Даже больше скажу, я сама когда-то такой была , мне проще было вообще не есть сладкое. Я несколько лет не ела макароны, хлеб, майонез, шоколад... Это очень помогло сбросить вес, НО! Мне жутко все это хотелось!!! Почитав дневники, я изменила свой подход к еде, уже не готовлю себе отдельно. Никогда не думала, что низкокаларийные блюда могут быть вкусными, и при этом всем нравиться. Теперь ем все, даже макароны и майонез, каждый день бывает и сладкое, но все с умом и с учетом калорий. Жаль, что редко кто прислушивается к советам, каждый учится на своем опыте, а кто-то так ничему и не учится.

Всего хорошего!!!

С этим не поспоришь, лучшее враг хорошего.

Я покупал, какие были доступны в магазине , ну и не слишком дорогие.
Сейчас вижу, что этого колеса мне хватит минимум, еще на один сезон.
А может и два, при цене 560 руб. за покрышку это для меня нормально.
Салют.

Да они сами себе запрещают, но не сами это придумывают, это как-бы общий взгляд, что это правильно и хорошо.

Но лживость этого лежит на поверхности.
У меня создается впечатление, что вся эта сфера похудения такого самодеятельного отдана в широком смысле на откуп мошенникам.

Какие диеты я не смотрел , все они абсурдны и бестолковы даже на первый взгляд.
Даже якобы правильное питание, сводится опять к диетам.
К физическим нагрузкам пропагандируется такое отношение, что они опять таки начинают вредить похудению.

Выход простой, озвучивать альтернативную точку зрения, обращая внимание, что 90 % форумчан пользуясь этими общими взглядами уходит не получив результата.

Доброго утра!

Хорошего дня

Хороший рецепт если бы не манка.
Вы знаете почему манка усиленно использовалась в детском питание в садах и лагерях после войны? Да, да, для набора веса истощенными голодом детишек. Так что манка более страшный враг худеющих, чем белая мука.

======================================================

Каши люблю, но овсянку есть - слишком калорийное удовольствие!)

=====================================================

Привожу типичные мысли в дневниках о калорийности продуктов, когда идет подмена понятий и калорийность продукта объявляется его вредностью.
Что такое эта вредность никто не знает, но все друг с другом соглашаются.

О полезности отказа от животного белка или его критического сокращения в еде, пишут на нашем форуме, на основе своего опыта.

viewtopic.php?f=2&t=10796&start=6000

===============

Разумеется все веганы и просто вдруг подумавшие , что мясо оооочень вредно, будут против до конца , несмотря ни на какие случаи то там, то здесь.

Тссс... Они свои туши спасают!


Здесь имеет место быть обычный круговорот идиотизма в природе. Пока существует "АЛЬТЕРНАТИВА" здравому, бездиетческому, медленному но долгосрочному образу нормализации веса, всегда будет большинство за нее, за это альтернативное, быстрое "снижение" веса. И ослепленному своей похотью сиюминутно превратиться из жабы в царевну конечно же не углядеть кавычек, обрамляющих это слово! И эта похоть родилась за долго до того, как ее начали удовлетворять все кому не лень: От доморощенных шустрил, наспех стряпающих свои блестящие "инфопродукты", до именитых диетологов и книгоиздателей. О да, их можно понять, кушать хочется всем. И да, не их во всем вина. Они всего лишь рассказали о том, о чем хотело услышать подавляющее большинство и которому не хватает центробежной силы здравоумия вырваться из этого замкнутого круга.
Пламенные!

Вот для начала извинись, и мозг свой поставь на место, а потом пиши на форуме.

Слушай, привет, я вот искренне не могу понять, где расчеты калорийности для такой физической нагрузки у тебя.
Или от балды, как организм выдержит, ты вроде опытный худеющий?

Привет, интересно пообщаться, с собеседником, который приводит аргументы.
Это хороший разговор.
Теперь по сути.

Че-та по жизни, а я прошел 90 -е , когда героина было , как грязи, не заметил, чтобы от рафинированного сахара умеро столько моих знакомых, как от героина.

Вы понимаете , чтоваше сравнение, полный отстой.
Нельзя сравнивать героин и сахар.
А если эти господа ученые прямо сравнивают героин и сахар, то они не ученые, а мошенники.

Дальше.
Видов и причин переедания наверняка болье , чем 10, это несомненно из жизненного опыта , каждого, кто здесь с мозгами.


Гликемический индекс существует, но придавать ему решающее значение не стоит.

Признаться я не встречал людей, которые едят конфеты килограммами, а брокколи могу умять в таком количестве легко, потому что люблю любые овощи.
Вот такая штука.

Может первые и есть, но запретами на продукт, тут ничего не получить.
Нужно восстанавливать нормальное отношение к сладкому, а не как к наркотику.