Доброе утро


Женя, присоединяйся))

Доброе утро!

Анюта, с добрым

Оль, кинь мне свой телефон в личку

...

Девчёнки, всем приветище!
Таак, что я там ела то в выхи
А, ну правильно, значит так: шашлык из индейки, куриные колбаски-гриль, колбаса в/к не химическая, "греческий", овощи гриль, разнообразнейшие тортики и пирожные, конечно, же сметану местную в блинах с красной икрой и кучу фруктов и ягод. Всякие там арбузы, персики, дыни, виноград, сливы и крыжовник, смородина, черника, ирга и ооооо...да, вишня! Вобщем, выходные удались
За прошедшую неделю, кстати, отвес был 0,7кг. Пока всё по плану. Даже с опережением.
Так! Меню на сегодня.
Завтрак: хлопья с молоком, сырок глазированный5%, черника.
Обед: отварная говядина, овощной салат, Моцарелла,чёрный тост.
Ужин: творожок4,2%, йогурт2,5%, черника.
Перекусы: персики.

Привет, Анчик!

Я в выходные всегда кушаю чего душа пожелает.
А в эти ещё и День Рожденья отчима справляли.

Пунтик
Ого... Сестра
Выходные удались!

О, даааа..!

Надеюсь, не тазиками))))

Ну что ты, конечно же нет. Исключительно вёдрами.

привет Анют!!! Ну а привесище был за выходные??7 Или ты все по чайной ложечке ела?

Анюта, приветик!!! Удачной недельки и хорошего настроения!!!
И дааа, вкусные были выходные такие!!!!!

Честно говоря не знаю, был привес или нет. Мне, откровенно говоря, всё равно. Я уже очень давно для себя решила, что отказываться от всего жирного, сладкого, солёного и прочего ни навсегда ни на время я не стану. Иначе рано или поздно меня прорвёт на праздник живота. Зачем мне оно? Откровенные гадости стараюсь не есть это да, но это не потому что худею, а потому что просто не хочу запихивать в себя всякое химическое дерьмо. Исключительно поэтому. Более того, если я буду есть всё время всё только похудательное и правильное, быстрее худеть я всё равно не буду. И это аксиома. Я не сразу ведь пришла к этому, то здесь на грабельки, то там. И мне очень нравится приводить себя в порядок именно таким образом. Мне более, чем хорошо. Я знаю, что если я решу поесть вечером варенья, то я просто его поем. Без истерик, подсчётов калорий, самобичевания и прочей атрибутики подобных происшествий. А на следующий день спокойненько продолжу худеть и дальше. Взвешиваться после этого? Ну могу взвеситься, могу нет. По настроению. Видимо поэтому у меня уже давно нет такого, что вот дорвалась до торта, например, и нажралась его как свинья аж до тошноты. Для меня всё это не является запретным плодом. Когда захочется, тогда и съем. Поэтому вот были два вида торта на выходных, несколько видов пирожных. Поела их в своё удовольствие. Нет, не скажу, что по одной ложечке. И нет, не по огромному куску, а ровно по столько, чтобы насладиться вкусом. Что-то больше, что-то меньше. И считаю, что это абсолютно правильно. Я получила удовольствие от вкусностей, похудение моё от этого вряд ли пострадало более, чем на день, от силы на два. Ну вот как то так