Вес 105. Баллов 0

Фиалочка, мой ДР 08.10.86
Udacha, замерчики бы сдать

Все девочки, натрескалась я рыбки соленючей, шлифанула чаем Завтра будет сюрприз

48 балов, вес 97,1


УСПЕШНАЯ ДИВА
какая ты красотка на певрой фотке глаз не отвести!

просто так..
#77

72,3

Опять привес
Ну никак не могу взяться за питание
Голова вообще другим забита

УСПЕШНАЯ ДИВА, какая ты красоточка, а я вот вообще не люблю фоткаться, потому что я тяжеловес еще и высокая и на фоне всех остальных просто гигант,я уже не помню когда последний раз и фоткалась

женюсь, объемы замерь, пожалуйста

Рыся
Остался только твой отчет за понедельник. Жду.

Доброе утро, девочки!!!
Дива, и я тобой полюбовалась..красота! Правда, если бы ты не написала, что это свадьба, то и не поняла бы.. но этто и неважно.
Пойду поищу, что нам Марго задала на сегодня...
С Благовещением вас, девочки!!!

Вес: 79,5
Извините за задержку, вся в работе.

Из-за 3-х дней срыва привес теперь уже несколько дней сгоняю. Надеюсь удасться его побороть. И болеем тут с ребёнком на пару.

Всем привет!я девченки,наверное,возьму самоотвод!а то меня уже вообще ни в каких табличках нет а то я как лишний балласт

какой рост, если не секрет??

с этого места, пожалуйста. поподробнее...

Салат из свежей капусты с курицей
Пищевая ценность: белка 173,2 гр., жира 35,4 гр., углеводов 34,9 гр.
Энергетическая ценность: 1123 ккал
На 100 грамм: белка 14,4 гр., жира 3 гр., углеводов 2,9 гр., 93,6 ккал

Ингредиенты:
1) Куриная грудка 500 гр.,белка 118 гр., жира 9,5 гр., углеводов 2 гр., 565 ккал
2) Белокочанная капуста 400 гр.,белка 7,2 гр., жира 0,4 гр., углеводов 27,2 гр., 108 ккал
3) Сыр 17% 150 гр.,белка 43,5 гр., жира 25,5 гр., 405 ккал
4) Кефир 0% 150 мл.,белка 4,5 гр., углеводов 5,7 гр., 45 ккал
5) Соль - по вкусу

Приготовление:
Сварить куриную грудку. Мелко нашинковать капусту (без кочерыжки), положить ее в глубокую миску и посолить по вкусу. Через несколько минут помять капусту руками, чтобы она стала мягче. Нарезать курицу на кусочки и добавить в салатник. Добавить тёртый сыр и все перемешать. Заправить кефиром и еще раз перемешать.

#77