Vlasta
Сиамская
Привет девчонки! Спасибо что не забываете меня и заглядываете в гости!

Вчера кушала неконтролируемо и в основном хлеб. вечером не бегала, но в течении дня занималась уборкой в доме и во дворе. Вставать на весы сегодня боялась думала будет привес. Но весы обрадовали - 100 гр, я не ожидала. Вес на сегодня 71,9 кг. Всем хорошего дня!

привет! с отвесиком тебя!

#77

И так отчет за сегодня:
завтрак: галетное печенье 6 шт и кусок сыра 50 гр
полдник : гречка , две молочные сосиски
обед : такой же как и полдник
ужин : суп и кусочек отварного мяса.
Была замечательная погода, по этому долго с малышом гуляли на улицэ, дышали воздухом. Побегать сегодня не получится Попробую зделать приседания и пару упражнений на пресс.

Vlasta
доброе утро!
Сегодня - 100 гр. и вес 71,8 рассчитывала на большее! Что то я прям топчусь на одном месте.
На завтрак сегодня были бутерброды с сыром и чай .
на обед будет суп и отварное мясо, с ужином еще не определилась, хочу сделать максимально легким что бы сдвинуть вес.

привет!

да почему на месте, 100 грамм - тоже результат. взвешивайся раз в неделю и будет тебе счастье)) там 100 грамм, там 100 грамм, вот тебе и килограмм)))))) (а я оказывается мечта поэта )

можешь съесть салат какой-нибудь, овощи, рыбу или творог с кефиром. я обожаю его с ряженкой!

привет!
я знакомится))
смотрю на форуме появились девчонки кто стал недавно мамой.И это радует.
Будем вместе худеть))
Я тоже мама правда уже дважды))
Сынуле 4 месяца
Мы на ГВ.Поэтому на строгой диете не могу сидеть.Пришла тоже на форум чтобы похудеть

Моська
Приветик!

я как то уже пробовала, результат хуже. Я расслабляюсь и ем лишнее. Мне нужен жёсткий контроль.

к сожалению не могу, так как на грудном вскармливании нельзя капусту, помидоры, а огурцам еще не сезон, морковку можно только чуть- чуть, от свеклы у нас сразу щеки краснеют.

я бы с удовольствием! Но врач запретила молочку, у малыша сыпь начинается, даже от молока надбавленного в чай. Пока поняла на что у него аллергия, все нервы себе сорвала. не ела ни чего кроме галетки и чая с молоком , а его продолжало высыпать.Оказалось - Молоко, ни кто и подумать не мог.

Стройная леди Аннет
привет, рада знакомству!

Конечно давай вместе, так легче и поддержка всегда есть, и посоветуют и поругают

моему сынишке тоже 4 месяца .
У нас с тобой и вес одинаковый, и цель. Я мечтаю про 55 кг, но на линеечке поставила пока 60 .
Заходи в гости буду рада!

хм..а как рыбка, каши (типа гречки)?
а я где-то с 2-3 месяцев начала все потихоньку вводить, приучать к новым продуктам, так теперь все ем, даже шоколад и цитрусовые по чуть-чуть, а уж капусту и прочее, что говорят нельзя, тем более
а это давно было? аллергия в смысле. я вот думаю, организм может адаптируется через какое-то время? у моего в роддоме еще была аллергия на сок яблочный, педиатр сказала, ой, он у вас аллергичный! месяца через 2 начала потихоньку пробовать. никак не отреагировал. сейчас пьем и норм.

ДОБРОЕ УТРО!
Вес сегодня 71.1 кг. - 700гр
Вчера заставила себя побегать на дорожке и результат не заставил себя ждать

рыбку мы едим, и гречку тоже, еще и рис.

на творог высыпало две недели назад.

я тоже так думаю, и периодически пробую кушать молочку, ну очень мне не хватает ее в рационе, вот сегодня на завтрак сварю молочную рисовую кашу, посмотрю как отреагирует.

оооооооо.. как мне хочется салата с капусты и тушеной капусты подумать не могла что когда то буду скучать за этим продуктом.

Привет! А что же ты линеечку не меняешь?
Меня например изменение ИМТ тоже очень стимулирует)
Еще чуть чуть и надпись "избыточный вес" изменится на "нормальный вес"
Еще по своему опыту хочу дать тебе совет - раздели похудение на несколько этапов, мелких.
Например,
69 кг к 1.05 и сделай еще одну линеечку. Долгий путь страшнее кажется, раздели его на несколько вполне достижимых в обозримом будущем, мне -ОЧЕНЬ помогает.
Когда достигнешь первой промежуточной цели - ставь вторую, например 65 кг к 10.06, опять новую линеечку и погнали

привет!

урааа! рада, что сдвинулся:) вот тебе и мотивация к тому, чтобы бегать каждый день и не филонить)))