Да ладно тебе это так кажется, ты же аккуратненько будешь прыгать, на носках так что почти беззвучно!Ну наконец-то! Поздравляю А я топчусь на одном месте, совсем расслабилась Умничка, зарядку каждое утро делаешь или филонишь?

Привет Любашка

с отвесом тебя, давай дальше вперед и только с отвесами на весах



девки, про скакалку.....нужно иметь подготовку, вес тяжелый, по собственному опыту напишу что 2 года назад я скакала на скакалке больше 3х месяцев с весом 101-109 кг и растянула толи сухожилие толи мышцы, короче боль была адская я тогда голеностоп повредила и лечилась у ортопеда так вот он неплохо ругался и сказал что вес большой а мышцы слабые нужно быть осторожней с тех пор я скакалку в дальний угол запрятала хотя очень люблю я то дело .....

нельзя с моим весом прыгать, надо скинуть сначала хоть 20 кг.
а ты напрягись.
какое там каждое. седня не стала делать. еле встала. ща ем сижу, потом на работу.
привет, вот и я про то же.

На сколько я помню про скакалку, мне жутко грудь мешала при прошлом похудении, все я порывалась лиф специальный купить, но так руки и не дошли Надо будет попробовать попрыгать, расскажу...

Приветик! давно меня тут не было. Болела.
Почитала про степпер, это неплохо. у меня есть, но он древний и слабенький на нагрузку, мне мало. Хотелось бы элипсоид, но безумно дорого.
А насчет скакалки, даже -20 кг, еще рано. Хотя организмы разные.
Я, вот не могу прыгать. Суставам тяжело, за ноги оч боюсь.
А так, вообще, ты молодец. двигаешься, работаешь над собой.

я раньше как коза скакала, тоже полная была но не настолько конечно.
всем привет. ушаталась на работе.

Любашка-Ромашка
Привет!

Irishonka
вау какие люди!!! и без охраны и с новой авой. наверное я что то пропустила, надо зайти к тебе как нибуд. пока жива.

А я то как ушаталась, вроде и работа сидячая, а домой прихожу как выжатый лимон как девчата еще тренажорку осиливают и т.п. Героини....

всем привет. вечерний вес 120.
опять вымотаная. торчала на работе до половины восьмого. кое что по письмам доделала да оформила стенд рядом со своим кабинетом по лету.

ура!! приехал комбинезон.
а тренажер еще на междугородней сортировке тусуется.

умничка

как и думала утром все таки 120,5. потому что поздно ужинала и спать легла через час.

Люба привет!


У меня тоже сидячая и тоже "выжатый", а вот когда приходишь в тренажерку и начинаешь кровь гонять по телу-вот тут то и усталость проходит. Только проблема себя загнать в тренажерку.

Про вес пока не хвалю-но радуюсь и наблюдаю, пусть снижается.

119,7 вечерний