Ничего, бывает. Иногда полезно поплакать

Ждем отвесики

Привет. Очень боюсь что не будет

Привет девочки! Отвес составил 700 грамм. Чему я очень рада. Просто в субботу соленной рыбки поела, хотелось очень((( Поэтому боялась что отвеса не будет, так как потом пила всю ночь.Ну плюс вспомнить пироговую пятницу.
У сынишки сопли появились,а мы уже на субботу на мрт записались, по ходу придется отменять, а значит с мрт точно до декабря дотянется((, а уже надо. Может кто то знает способы эффективного лечения насморка у малышек? Всю ночь хрюкал, спал слава богу хорошо. Зато я не спала. В 2 часа уснула, в 3 будильник прозвенел, мочеприемник надо было установить, и все, больше не спала. После обеда точно меня накроет.
#77

Dasha.com
Мы спасались от насморка промыванием, а потом капельки Виброцил! Не скажу, что прям махом проходит, но носику точно легче!

Спасибо! Вот тоже промываю, аквамарисом, ромашкой.Использую аспиратор Отривин. Вроде поменьше хрюкать стал.

Dasha.com
привет))) не мне, конечно, давать тебе советы)))
но, пожалуйста- не делай больше "К 11 уже хотелось кушать, но дождалась мужа."
не допускай ситуации- когда ты терпишь голод. По возможности. Не хочешь отказываться от копченых колбасок? Стратегически верно, но стоит их все таки перенести на утро- день.
и, если ты уж прям меню выкладываешь- позволю себе еще одно замечание- почему ты не добавляешь овощи в свои приемы пищи? (подверженные температурной обработке- не считаются)
на перекусы с собой?-если совсем на скорую руку? варите яйца! или делайте бутерброды с нежирным сыром ( хлеб только цельнозерновой- а еще лучше -хлебцы малокалорийные)+овощи или фрукты.
например - 2 яйца+ 2 груши на человека)))
или бутеры с грудкой, или можно даже мешать грудку вареную с огурцом (можно свежим, а если очень любите- то и соленым-поливать сметаной 10%- и делать такой бутер большой (сендвич) можно еще нежирного сыра кусочек положить- такого сендвича вполне хватит одного на человека+ 1 фрукт.

колокольчик
Спасибо конечно, но я пока не планирую менять свое питание.

И так. Вчера я питалась так:
З. 1:2 криспи с сыром + з ч.л меда с орехами+1 миндальное печенье ( я не спала всю ночь, шастала до туалета и обратно, когда уснуть не могу начинает казаться что хочу в туалет по маленькому, видимо нервное, не успею лечь, опять иду, в итоге когда встала очень есть хотелось)
З.2: 1 криспи с сыром + 1 банан
Обед: рис + 1 купата
Перекус: чай + мед с орехами (не убрала банку в холодильник с утра в итоге было желание доесть, не доела слава богу)
Ужин: рис+индейка.
Эту неделю не буду взвешивать, нет желания. Как я уже писала ранее порции ограничиваю выбранной мной тарелочкой
Даже не вериться что сегодня мне ни куда бежать уже не надо. На массаж уже сходили, обед готов, к врачам не надо. Сын спит. Хорошо
#77

Даша, а что такое криспи?

И купата?

Спасибо! А я пожалуй возьму на заметку! К овощам надо привыкать,а у меня это плохо получается!!!

Хлебцы-сухарики
#77
Купаты (груз. კუპატი) — особый вид пресервированных сырых колбас, нуждающихся в кулинарной обработке. У меня были куриные, по сути фарш запихнутый в кишку.

Я просто всё это уже знаю и через все это уже проходила. А так почитай клуб "Худеем без диет"
viewtopic.php?f=29&t=11014

И я такие покупаю!!! просто не знала, что они так называются!не обращала внимание!

Аааа и с купатами знакома! Мы их летом На мангале жарили!!!

На мангале конечно для них самый лучший вариант, но мы домой берем для разнообразия, иногда в духовке делаю, иногда в микроволновке, в этот раз в мультиварке вместе с рисом

я в гости Могу сказать :тише едешь -дальше будешь.Молодец!!!Я возьму себе на заметку и когда захочется этого го с общего стола -буду себе позволять только с маленькой тарелочки.А еще у нас сынишки наверное одного возраста(нам завтра 5 месяцев)