Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 23:53


На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 46  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 13:17 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
s3er8o4ka77, а я ее люблю с пюре, но давненько уже себе не позволяла подобного обжорства. с рисом-то полезнее будет. сейчас вообще ем ее без гарнира, так совсем безопасно)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 16:33 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Ну вот, уже и ужин позади. На ужин у меня был творог (100 г) с небольшим количеством сметаны и сахара. А также выпила чудо шоколад, очень захотелось. Итог за день по меню:
996 ккал, 64,4/37,9/89

Хоть убейте, никак не могу набрать больше 1000 ккал. И вроде ем нормально, и позволяю себе некоторые ништяки, а все равно. Но думаю, что главное, что мне комфортно. Так что насиловать себя не буду. На завтра поставила печень размораживаться, с утра закину в мультиварку, чтобы на обед была готова. На завтрак будут хлопья с молоком и актимель, на перекусы купила мандарины. Как же я люблю сезон мандаринов! и новый год! :)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 05 ноя 2014, 18:51 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Полина, давай меня скорее догоняй!! а то я тут одна не справляюсь) месяц 1,5 скидывала!
соскучилась :beer: с 1 местом, а меня со вторым - забавно вышло :-D

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 07:03 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
drink pepsi be sexy, я постараюсь догнать, но чето я застопорилась на 60,5, плюс-минус гоняю. Да, мы с тобой вторую неделю в призах) Надо продолжать в том же духе :) Не сбавляем темп! Главное не останавливаться, а то килограммы догонят, от которых убежали)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 07:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Доброе утро всем!
Сегодня привес +200, вес 60,5. Застряла я тут что-то. Привес списываю на то, что вчера поужинала и легла спать, мочи не было терпеть. Легла на пару часов, а продрыхла 12 :shock: Зато выспалась сегодня! А завтра уже пятница! Всегда бы по три дня работать, а по четыре отдыхать :mrgreen:
Сегодня на завтрак были хлопья с молоком и чудо шоколад. Пожалуй, пора прекращать с этим чудо шоколадом, может быть, привес и вовсе от него. Хорошо, что я его всего две пачки купила. Больше не буду) На обед печени не будет, не успела утром закинуть. Печень будет на ужин, а с обедом надо что-то решать. Что можете посоветовать из быстрого, но полезного?

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 08:40 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Внесла объемы на сегодняшний день в первое сообщение. С прошлой пятницы ушло 2,5 см и всего 400 г. Темп замедляется. Надо готовить себя морально к тому, что иногда и вовсе минусов по объемам может не быть. Я становлюсь меньше, а значит и объемы будут уходить гораздо тяжелее.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 08:45 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 окт 2014, 12:37
Сообщений: 926
Откуда: Омск
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Мисс Улыбка (1)
Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (1) За участие в ГРД (2) За Победу!!! (1)
Благодарил (а): 78 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Я всё смогу!!!
#77

_________________
Я Аня!!! Мой рост 156
Цель 1
#77
Цель 2
#77
Цель 3
#77#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 09:09 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Полиночка, добрый день!
С первым местом тебя! :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
#77
:!: :!: :!: :!: :!: :!:
Снегурочка писал(а):
С прошлой пятницы ушло 2,5 см и всего 400 г.

Еще только четверг, у тебя два дня впереди. А 500 /неделю - это уже реально отменная скорость вытапливания жира, тем более в твоей весовой категории :) К НГ цель будет достигнута!

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 09:38 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2013, 19:07
Сообщений: 1477
Откуда: Dubai, Spain
Награды: 5
за позитивность (1) Стройняшка (1) Цветок форума (1) Королева красоты (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 170 раз.
Поблагодарили: 59 раз.

Дневник: Вперед к мечте!
приветик, умничка) отличный результат за неделю :!:

_________________
#77
#77#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 12:24 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
beauty k, спасибо) ну не отличный, но покатит)) Пусть идет в таком темпе, я согласна. лишь бы не останавливаться))

Puzirek, добро пожаловать ко мне в гости) забегай почаще))

Наташечка.ру, спасибо! :) Надеюсь, что действительно до НГ достигну цели в 57 кг. Это конечно не моя конечная цель, но если сделаю ее до НГ, то буду уже очень счастлива, ведь это будет практически 10 кг с начального веса.

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 13:04 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2011, 17:48
Сообщений: 1909
Откуда: Москва
Награды: 6
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Форумчанка года (1) За идейность и креативность! (1)
За участие в ГРД (2)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 77 раз.

Дневник: Худеющей газировочки

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Снегурочка
я вообще жду тебя на 58! а -1 кг вместе будем трясти :grin: у меня меньше 4 недель достичь 57 кг. Как думаешь за 3 недели скинешь до 58+?
я то медленно худею, тормозят мои жиры выходить 8)

_________________
Если у тебя есть цель - беги к ней, не можешь бежать - иди, устал идти - ползи! Нет сил ползти? Ляг и лежи! Но лежи в направлении цели!

ГОТОВЫ РЕЗУЛЬТАТЫ!! Групповой разгрузочный день 17 декабря (среда)
#77

Ударим мы по животам и попам морковкой, бегом и укропом!

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 19:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
drink pepsi be sexy, ой даже не знаю по поводу трех недель. Щас вот застопорилась на 60, ни туда и ни сюда не двигается вес. Кушаю правильно, и слава богу. Буду конечно очень рада, если уйдет 2 кг за три недели. Теоретически, это реально. Буду стараться! :)

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2014, 20:28 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 сен 2014, 16:39
Сообщений: 854
Награды: 10
Вперед новичок! (1) Орден ГП (1) Минус 5 килограмм (4) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (3)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 19 раз.

Дневник: Хочу быть стройной снегурочкой :)
Итак, полное меню за сегодня.
Завтрак: хлопья Фитнес 30 г, молоко 3,2% 150 г, чудо шоколад 200 г.
Перекус: два мандарина 160 г.
Обед: яйцо куриное вареное 2 шт 110 г, орех кешью 15 г, крем творожный 100 г.
Перекус: мандарин 80 г.
Ужин: печень говяжья тушеная в сметане 120 г, помидор 150 г.
Итого за день: 1145 ккал, 60/51,2/94.

Чет жиров многовато. Но зато калорий больше, чем в последнее время. Это хорошо :) Всем приятного вечера и доброй ночи :Rose:

_________________
#77

Я Полина, со мной можно на "ты" :)


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 07:22 
Герцогиня
Герцогиня

Зарегистрирован: 12 фев 2008, 09:26
Сообщений: 3735
Откуда: Канада
Награды: 7
Орден славы 4 степени (1) Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Самой энергичной (1) Cчитаем калории (1)
Благодарил (а): 152 раз.
Поблагодарили: 189 раз.

Дневник: Дневник
Привет!
Снегурочка писал(а):
Щас вот застопорилась на 60, ни туда и ни сюда не двигается вес. Кушаю правильно, и слава богу

Снегурочка писал(а):
Но зато калорий больше, чем в последнее время.

Снегурочка писал(а):
Итого за день: 1145 ккал,

Ага, вот так и проблема лучше видна. Называется она недостаток питания. Организм перестроился на экономический режим. Устрой себе читинг ккал этак на 1500-1600, вес сразу сдвинеться в нужную сторону.
Снегурочка писал(а):
С прошлой пятницы ушло 2,5 см и всего 400 г.

Отличные результаты. Самые надежные. Торопиться не надо, поспешать ведь с умом нужно.
Снегурочка писал(а):
да, у нас уже давненько зима)

А ты на коньках, лыжах катаешься?

_________________
#77

#77


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу быть стройной Снегурочкой :)
СообщениеДобавлено: 07 ноя 2014, 09:31 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 фев 2014, 09:34
Сообщений: 509
Награды: 6
Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) Минус 5 килограмм (2) Крепкий орешек (1)
За участие в ГРД (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 30 раз.

Дневник: 28-6
Полинка, привет! Меню очень грамотно акцентированное по приемам пищи: углеводы на завтрак и обед, белок с овощами на ужин. Умничка.
С идеей читинга согласна. 1500-1700 калорий набрать не дадут по определению , это базовые траты организма, но после такого дня вес опять начинает снижаться. Правда, я читала рекомендации, что набрать эти калории очень желательно белковыми продуктами. Можно рыбку взять покалорийнее, типа скумбрии (запечь), или любую рыбку пожарить.. Творожок пожирнее взять..

_________________
Цель 1 87,3-84. С 29.09. Есть 19.10!
Цель 2
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Цель
#77
Дневники худеющих на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 678 ]  На страницу Пред.  1 ... 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35 ... 46  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020