Мурмявка ем не понятно что вообще, думаю в среду РД надо себе устроить, весь шлак и организма наетый выкинуть давай со мной?

У меня среда очень тяжелый день. С самого утра по делам, потом семинар и курсы английского. Не выдержу. На счет четверга могу еще подумать

А кто в среду убеждал, что еженедельно слишком часто?:) Вот они , здоровые привычки, что делают: прицепились и не отцепишь.. Настенька, не переживай, праздники есть праздники. Есть время ДО них, есть ПОСЛЕ них, чтобы тонус фигуры держать. Если у кого получается и на праздниках низкокалорийно отрываться - супер. Если не получается - варианты "зашить рот-прибить друзей" тоже к хорошему не приведут, только к срывам. Так что под каждым Анюткиным словом подпишусь: поела и поела. Завтра сделаешь ,как уже привыкла, по правильному. В среду - РД, если захочешь. И будет у тебя и праздничный при, и стройная фигура

мне кажется я стала сама с собой соревноваться, сколько еды в меня влезет и что я могу себе позволить!!!мне даже стыдно показывать что я сегодня ела, чем я вообще питалась последние 3 дня...
ужас какой-то, сегодня была в бильярде и боулинге, а там сырная тарелка, чесночные хлебы, всякая фигня типа "к пиву" завтра постараюсь выше 1400 ккал не уходить, сегодня опять 2000 ккал и 100 жиров и да, жду привеса завтра

Спасибо, Наташечка друзья все мужчины, вот я с ними и ем что пожирнее, сегодня в бильярде думала о супчики, меня обсмеяли..крч правильно питаться хочешь - сиди дома
завтра опять шашлыкинг намечается...я буду стараться!

ну и не показывай. А я тоже не буду показывать. Сегодня наела как на неделю вперед.

вообще форум должен знать своих "героев"..я дополнила еще к ночи ккал и все еще голодная)

#77

ахаха. мы тоже с мужем десерты и колбасу поздним вечером доели. как результат - сегодня я вообще ничего не хочу.

https://www.youtube.com/channel/UCBXYBB ... gRwVfbJO3A Вот тебе ссылка на канал девочки, она про пп рассказывает, и про сушку тоже

приветик, это у тебя психологический голод) у самой такое было , неделю жрала и все мало было. сходи в магазин и купи себе чтоб нибудь красивое)

Привет! НУ как, сегодня увидела ожидаемый привес или удивил организм отвесом?

конечно привес, и завтра будет опять!!!

#77

Ох, девочка моя, что-то ты совсем пошла в разнос! Пора остановиться! Ахтунг! Ахтунг!
Давай уже, выходные закончились, и зажору пора заканчиваться

и главное не наелась, а ккал до жопы! простите мой английский

как и обещала, выкладываю сушку. C четверга начинаю

#77

drink pepsi be sexy

правильно все, ты похудеешь так как со второй недели уберешь углеводы и оставишь одни белки практически. Выдержат ли печень и почки это? Это делают спортсмены, чтобы проявить рельефность. Как только вернешь углеводы и все вернется. Как по мне, лучше держаться как первая неделя. Чем-то Дюкана это все напоминает. И отруби как у него. А яиц то сколько Прошу тебя, подумай хорошо, очень рискованное дело для здоровья затеваешь.