Кэт

#77
анимационные картинки

Доброе утро!!!Ну чтож движемся по немногу вперед мне кажетса просто организм задумался 2 недели без тяжело усваиваимой пищи..а тут на те пожалуйста курочка гриль все будет хорошо,увидишь и счас попрет вниз как по маслу..
А я на обед буду кушать
Взаимно Катя!!

привет Катюша:) отвесик какой никакой, но есть;) а это уже гут:)сейчас с курогрудкой организм подружится и будет отвесики побольше давать:)

ну профессионал..это громко, а фотка классная:)

Удачного дня Катюш:)

Кать, ну какие привесы после куриной грудки! Организм, конечно, отвык, может быть, ему по 180 гр. мяса за раз и многовато. Наверное, надо совсем понемножку вводить, грамм по 50.
Я, конечно, против всяких протасов, но раз самочувствие хорошее - так и слава богу!

Груша твоя очень понравилась! Такая фотография ясная, радостная...Лен, надо было в "свойствах" выбрать опцию "растянуть на весь экран"...

Аrinka приветик!

Ты знаешь, сегодня уже как-то легче.Вчера была конкретная тяжесть... Уже и аппетит прорезался.

Спасибки Аришка!
Лилия75 привет!

Ждемс...

Что-то я поленилась окрошку делать, приехала щас с работы, голодная. Порезала огурец, помидор, немного творожка и кусочек мяса грамм 100 сьела. Но все равно до "нормы" недобираю...

complimenty:) привет!


Спасибо Алина!
Midori привет!

Да в том то и дело, что там по его системе надо 300гр в день есть. Ну я столько не сьем . Пока по крайней мере. Может скоро разьемся... Надо молочку сокращать вобче-то и на ужин вместо творога тоже мясцо или рыбку кушать.

Да я тоже , еслиб могла по другому сбрасывать, то ни на что бы не подписывалась...Ну никак не получается. Я буду в лучшем случае на месте топтаться. Поэтому мне эта система и понравилась, что 5 недель расписано, а потом постепенно вводишь крупы и т.д. и переходишь на ЗОЖ просто. Я надеюсь к тому времени уже семерочку увижу и буду потом потихоньку танцевать возле циферки. Ну это все мои планы, канеш, посмотрим, как пойдет. Спасибо что заглянула!

Кать, привет!
С мяском тебя мне ещё ой как далеко до него...
А насчёт веса - знаешь, и 100г отлично, по-крайней мере лучше чем когда стоит вес или вообще привес
Нашла я этот творог, что ты вместо десерта лакомишься - смешивала и с какао, и с корицей - ну такая бяка получилась!!! Вообщем и то и другое закусила мармеладкой и ложкой варенья... Эх... Что-то съежаю я с Протаса....

Это ж почти нереально! Хотя, конечно, раз есть система, лучше следовать полностью, чтобы результата добиться.Судя по скорости отвеса, все получится! А физкультуру делаешь какую-нибудь?

Доброе утро девочки! Отвес 300гр! Я рада. И с мясом можно стройнеть, оказывается. Прямо отлегло от сердца!
Причем я вчера уже его побольше сьела, точнее 2 порции по 110гр, еще и на ужин . Наверное все-таки надо хоть примерно к системе его приближаться. Около 300гр. Да и уменьшать калораж я не хочу, чтоб потом не набирать резко. Так что сегодня опять на обед филе замариновала. А вчера вечером , кстати, я свинину ела не жирную и с гриля, но все-таки!
Irisiukas
Midori
Kisania
Доброе утро девочки!

Ну какао может и не стоило...Он наверное горчить начал. Яблоко надо брать послаще, корицу сыпать на яблочко тертое(чуть-чуть) а творог этот белый, без ничего просто сверху и есть вприкуску. Мне нравится.

Если на 2 приема пищи, то можно. Правда ощущение, что ты на диете, тогда как-то "стирается"... Все время ходишь обьевшийся...

Спасибо Юль за веру в меня!
С физкультурой у меня сложные отношения. Я в принципе не спортсмен по натуре. Начала активно заниматься на элипсоиде, вес встал. Сейчас я занимаюсь очень понемногу, под настроение. Мне намного легче поездить на подводный массаж, чем дома сделать зарядку. Понимаю, что наверное это плохо, ну ничего не могу с собой поделать. Все эти обещания самой себе ни к чему не приводят, хватает на неделю. Но я столько бегаю по дому и саду, что в принципе это заменяет физкультуру. А дома у меня ступенек... ! Море.

Девочки всем хорошего денечка! Щас поеду в магазин, потом приготовлю что-нить. А вечером у дочки родительское собрание в школе. Послушаем...

Кэт
Приветик подружка

Я ж говорила,что попрет Молодчинка..все будет хорошо!!Я прям как русское радио

Я вот тож думала.что мне хватает..а нет нагрузки организм все больше требует...мне нравитса тренажер..он такой же как у тебя..кожа на ногах классно подтягиваетса хотя попа уменьшаетса..а мне энто как то не нравитса.. лучше живот..но там другая проблемка..у мну после 3 кесаревых получился фартух..а там без пластики никак
Послушай..и нам расскажешь
Приятного дня Катюша

Кэт, привет, Катюш!
4,9 кг по Протасу - прекрасные результаты, как я погляжу. Желаю удачи на мясоовощной Протасовке

я тож к дочке вечерком... СЛУШАТЬ

Привет, Катюшик!!

ля-ля-ля Поздравляю, Катюш!!! Ну вот все и получается, как Протас говорит, молодечик ты!!

вот это-то и гуд, если постоянно помнишь, что на диете, это как-то нервирует, согласись.

вот и мне так же, на недельку могу организоваться на занятия дома, а вот постоянно никак. А если надо куда-нить ездить заниматься, то точно поеду -даже если и не очень хоцца.

интересно, уже бы с нового учебного года собирали, а чего сейчас говорить-то - лето на носу, каникулы!

Поздравляю, Катюш!

Так это же белок. А я всё чаще встречаю в спецлитературе, что хорошо худеть при соблюдении норм по белку

Ой, а я всё забывала у тебя спросить - как тебе тренажёр? Знаешь, я сначала вроде возобнавила занятия, а потом в книжке у Грир прочла, что достаточно БФ + у меня ещё бассейн И ещё меня насторожили её слова, что тренажёрами мы не сгоняем жир, а только накачиваем мышцы под слоем жира Вообщем, не знаю даже. что и делать - заниматься али как?

Ой. у меня после кесарево тоже висит животик над швом Лилия75, неужели, думаешь, без пластики никак не подтянуть?
Катюш, приятного вечера

Ну, главное - двигаться. Физкультурой, пока не потянет, заниматься невозможно - получается насилие над собой.
Если трудимся в режиме силовой тренировки - да. А если аэробической - то как раз сгоняем. Между прочим, эллипсоид - как раз для аэробической тренировки!

Лилия75
SilaVoly
Аrinka
Jagodka
Midori
Приветик девочки!

Спасибо большое!

Прямо для меня как "музыка" про то, что попа уменьшается, а мне этого не надо...Эх! Мне бы так ! Да, с животиком тоже проблем немало, канеш, но я думаю, что с уменьшением веса и животик подтянется, может пресс покачать?

Спасибо Светик!

Спасибо Аришка! Ой как хоцца этот привес согнать уже!

Полностью согласна. Еще знаешь, я все-таки была в довольно жестких рамках на Хазане, и меня щас так радует, то что я могу скажем мясо есть пока не надоест, а захотелось рыбы, значит рыбу. А не так день мясо, день рыба. Иногда же нет совсем настроения и желания ее готовить. Я например, себя побаловать решила, купила сегодня креветок чищенных, и травы всякой-рукколы, шпината, сделпаю себе салатик на ужин. Думаю, что конфет не ем, надо же себя порадовать.

Может насчет учебы? Я еще питаю такие надежды...

Согласна!

Тренажер то хороший, только я его подвожу. Редко занимаюсь...

Спасибки!

Не тянет. Иногда мне кажется, что это из за того, что есть более "глобальные" задачи_сбросить массу. Потом уже можно будет чуть животик подтянуть, ноги. Но положа руку на сердце-лень-матушка...

Я ж говорю, тренажер хороший...

Все, полетела на собрание девочки! Всем хорошего вечера!

Знаете девочки смотря у кого какой фартух...но насколько я знаю именно после кесарева до конца его не подтянешь никак..у меня подруга есть так она худышка всегда была и во время беременности..и все равно после кесарева..такой кусочек кожи обвис а я 3 года назад консультировалась не с одним врачом и не только с хирургом..понимаете в чём дело..сделать то можно..но если снова поправишься он обвиснет снова..У меня и одноклассник бывший тож пластический хирург...так он всё энто подтвердил..и сказал" Тебе Лилька только под нож !!"А муж насмотревшись по телику и инету ужасов про то какие осложнения бывают сказал"Только через мой труп!!"Так что девочки я как комп пока зависла с этим делом всё думаю...хотя когда приходит лето..больше склоняюсь к операции..так выглядит этот мой живот мягко будет сказать не эстетично ой Кать что-то я расписалась у тебя сорри