Дневник супер-стройной-мамы

Митинка

Anonimo4ka
Спасибо! А для кого подоходит такая система? В чем плюсы и минусы?

Anonimo4ka

Митинка не знаю почему,но судя по твоим постам,у тебя огромная сила воли и стремление похудеть!Я ведь не ошибаюсь???

В смысле кому подходит???Подходит всем кто хочет похудеть по этой системе.Сколько информации о ней я уже начиталась могу сказать,что не встретила ни одного человека который не смог бы на ней худеть.Конечно бывают временные застои и маленькое снижение веса за неделю,но это очень редко и на многих диетах так бывает.

Плюсы системы это что ты знаешь что до 12 съешь что хочешь и поэтому вечером не наешься шоколада...тортика,а припасёшь его на утро...Кушать можно почти все,но нельзя смешивать некоторые продукты.В общем сплошные плюсы!!! :grin:

Минусы.....если честно не знаю.Не обнаружила их в системе.

Митинка

Anonimo4ka
У меня сила воли?!!! А может, я ее просто не замечаю... спасибо, приятно

Действительно, захотелось попробовать. Надо подумать, как согласовать все с семейным меню.

Февраляночка

Мне кажется, что проблем не будет. Я начинала как-то. Правда, совсем не сложно, сытно. И на утро себя героем чувствуешь, что не налопалась вечером....

Митинка

Anonimo4ka
Февраляночка
Я вот думаю, что любую систему можно под себя подстроить? Вот, например, котлеты без обжарки - просто нереально. Но ведь домашняя слегка обжаренная котлета все равно лучше магазинной сардельки, правда?
Сегодня постараюсь купить книжку, ознакомиться подробнее.
Февраляночка, а почему бросила систему?

Митинка

ПОДСЕЛА НА «УШКИ»!
Еще не определилась с системой, по которой буду худеть. Пока исключила всевозможные перекусы, купила зеленый чай и не купила любимое овсяное печенье… А самое любимое мое печенье называется «Ушки». Просто тает во рту! И только сейчас я поняла, что значит это название: чем больше ешь, тем больше «ушки» на бедрах!
Да, в чем-то мне тяжелее худеть, по сравнению с остальными:
- нельзя много свежих овощей и фруктов, а то у малышки будет болеть животик;
- нельзя цитрусовые по причине аллергии;
- желательно пить много горячего, и очень трудно при этом не есть;
- во время ночных бодрствований хочется кушать.
Но плюсов – гораздо больше:
- по причине риска аллергии нельзя шоколад, сладости с фруктовыми добавками, чипсы-орешки и прочие снеки;
- добровольно отказалась от сосисок, колбасы;
- нельзя алкоголь – это вообще супер;
- постоянное ношение малышки – какая-никакая физическая нагрузка, да и на свежем воздухе провожу много времени;
- если ешь одновременно с кормлением ребенка, особенно если левой рукой держишь вилку, то ешь гораздо медленнее и быстрее насыщаешься.

Лёлиk

Митинка, приветик!!!! У моих детей тоже разница в 2.2 года! (старшему 3.8 года, младшему 1.6 года) И тоже старшего долго не смогла кормить из-за недостатка информации, а младшего кормила до 1.4 года. Пока кормила у меня была "причина", чтоб не заниматься собой :-D

Но сейчас отмазки не проходят и пришлось взяться за себя, о чем нисколько не жалею!

Митинка

Anonimo4ka
За вчерашний день проглотила книжку про "Минус 60". супер! Теперь вырабатываю план поэтапного перехода.

Митинка

Лёлиk, как я рада тебя встретить! У тебя мальчишки?
Действительно, не заниматься собой соблазн большой. Но уже просто не могу смотреть на себя... Ты молодец, уже вон сколько скинула!
...А у меня мужа зовут Лелик! Алеша, в смысле...

Лайли

Привет

)
Я тоже кормлю еще (сынуле без месяца 2 года) и худею

С момента родов удалось избавиться от 17 кг

Ну это за два года. худела медленно, но уверенно

)
Желаю тебе удачи!!! все обязательно получится

Митинка

Спасибо, Лайли

Девчонки, порадуйтесь за меня! Вчера впервые в жизни (!) осознанно не ела после шести. Правда, вечер провела в салоне, за наведением красоты думать о еде особенно не хотелось. Но ведь и дома вечером ничего себе не позволила!!!
А мой животик утром выглядел еще даже пристойно, не так как после еды...
:-D

Лайли

Митинка писал(а):

Вчера впервые в жизни (!) осознанно не ела после шести

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! Умница

#77

Митинка

Куда делись 900 г? Почему пропали? Ведь я и худеть-то толком не начинала... Ой, класс!

Митинка

МОИ ПЛАНЫ
Узнала у специалистов по грудному вскармливанию, что безопасно терять до двух килограммов в месяц. И молоко будет качественным, даже если мамочка потребляет 700 ккал в сутки. Главное - постепенно. Так что, полный вперед к системе "Минус 60"!
Я наметила себе такие этапы перехода на правильное питание:
1. Уже сейчас не ем после 18 (а реально получается последний раз не позже 16.30 из-за прогулки с детьми).
2. Сделать ужин таким, как обед по системе.
3. Сделать таким же обед.
4. Сделать ужин, как положено по системе.
Это питание. А вот по физическим нагрузкам пока еще ничего не решила: буду думать, как начать так, чтобы не бросить.
И по поводу кожи: не уверена, что мне сейчас подойдет кофейный скраб. Хоть на сайте Миримановой и пишут, что кормящим можно, это ж сколько кофеина в кожу впитывается! Да и скрабить кожу каждый день... не знаю...

Лайли

Митинка писал(а):

Куда делись 900 г? Почему пропали

Поздравляю

)

Митинка писал(а):

не уверена, что мне сейчас подойдет кофейный скраб

Не уверена - не пробуй

Вполне достаточно масла или увлажняющего крема

#77

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Дневник супер-стройной-мамы

Кто сейчас на форуме