Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 27 июн 2025, 02:26

Сообщения без ответов | Активные темы



На страницу Пред.  1 ... 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176 ... 271  След.
  Для печати
Начать новую тему Ответить на тему

Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение
Аника84
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 08:57 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 22:37
Сообщений: 228
Откуда: Москва
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Команда: "Худеем без диет"
Зверюшка
:friends: привет!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Nastena_Vod
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 09:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 май 2014, 08:59
Сообщений: 782
Откуда: Зеленоград
Награды: 2
Минус 5 килограмм (2)
Благодарил (а): 1 раз.
Поблагодарили: 18 раз.

Дневник: Nastena_первая цель 100кг

Команда: Клуб "Худеем без диет"
Всем привет!
Я вчера в квартире нашей убиралась весь день))

_________________
#77
Или жизнь прекрасна...или я мазохист...
в племени "Худеем без диет"
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Аника84
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 09:48 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 22:37
Сообщений: 228
Откуда: Москва
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Команда: "Худеем без диет"
Nastena_Vod писал(а):
Всем привет!
Я вчера в квартире нашей убиралась весь день))

привет!
для меня звучат, как музыка, твои слова про уборку СВОЕЙ квартиры :girl-sigh:

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 11:19 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Nastena_Vod
Поздравляю!) теперь ремонт осталось сделать?

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 11:24 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
А я от стоматолога, подлечила второй зубик, фуф!

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Eterniti
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 11:31 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 11:34
Сообщений: 156
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Всем привет!
Всю неделю записывала в тетрадочку отчеты, а сюда все никак :grin:
Сегодня с утра 61 ровно, хочу уже первую 5ку!

В субботу, наконец-то, первый раз после родов сходила в бассейн. Нормальные люди по будильнику в будни встают, а я в субботу :| в сауне после заплыва чуть не уснула
Вчера очень здорово в парке погуляли, сначала вообще сомневались - идти - не идти, но погода просто чудесная была, в итоге два часа гуляли - Алёнка до посинения на велике накаталась, все воздухом надышались :)
А вообще, такие выходные насыщенные были, даже не расскажешь :)

Если вечером занимаюсь бод хбокс, то Алька стала присоединяться! И прыгает со мной, и пресс качает, и гантели у нее свои - килограммовые. После каждого упражнения "дай пять"

Сегодня с кровати вставала - почувствовала, что пресс окреп :!: радует!

_________________
#77
#77
#77
Я худею, худееею! #77

За это сообщение автора Eterniti поблагодарил: Lady_Tenebra(06 окт 2014, 11:43)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 11:43 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Eterniti
Молодцы какие! Уже и с дите с гантельками ну респект! У меня у мамы тоже килограммовые красные гантельки))
А у с погода противная( на четверг уже -5 с утра передают( все развезло, грязно, мокро( бррр. А тоже так хочется погулять, листва желтая красивая.

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Eterniti
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 12:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 11:34
Сообщений: 156
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 9 раз.
Зверюшка
у нас обычно еще теплее в октябре, в этом году все-таки прохладнее обычного

_________________
#77
#77
#77
Я худею, худееею! #77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 13:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Eterniti
Да и у нас обычно ервая половина октября теплая, а тут и сентябрь хололный по рассказам был, и октябрь вообще труба(

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Аника84
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 13:26 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 авг 2014, 22:37
Сообщений: 228
Откуда: Москва
Благодарил (а): 12 раз.
Поблагодарили: 7 раз.

Команда: "Худеем без диет"
Eterniti
привет, активашка наша!!!! :-D ну вы прям спорт-семья :!: молодцы!!! мы тоже с дочкой стараемся поддержать друг друга :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Зверюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 16:37 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2014, 09:10
Сообщений: 1176
Откуда: Омск
Награды: 1
Цветок форума (1)
Благодарил (а): 16 раз.
Поблагодарили: 78 раз.
Отчет:

9.30 молоко и хлопья фитнес, хлеб зерновой с сыром, кофе с долькой г.ш. (2)
13ч 250мл "закваски"
15.30 отварной картофель с соусом по-канарски, курогрудка, кофе с долькой г.ш. (2)
20ч два отварных яйца с кусочком сыра, молочная рисовая каша (молоко/вода 50/50), чай (2)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Анюшка
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 20:06 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 май 2013, 18:22
Сообщений: 422
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 33 раз.

Дневник: Анюшка- худею для здоровья.
Девочки меня не теряйте. К нам гости приехали. Вернусь послезавтра. :Rose:

_________________
#77#77
#77
На сайте с 24 февраля 2009 года.

Первый шаг к здоровью , Анюшка, не сдавайся!

Ежедневный вечерний отчёт
1. Зарядка. Физическая активность за день.
2. Дневной рацион. Вода.
3. Вес, давление
4. Красота. Уход за собой.
5. Планы на следующий день.
6. Бла-бла-бла


Твое здоровье — чистый воздух, вода и пища.#77
Вставай утром с радостью, ложись спать с улыбкой.
Ты радуешься, улыбаешься— значит, ты здорова.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Мюсли
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 20:08 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Девочки, привет!
Можно с вами похудеть? Читаю вас, втягиваюсь,-прониклась.
Люба, 29лет. :)

_________________
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady_Tenebra
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 21:06 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Любаш, добро пожаловать :friends:

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77

За это сообщение автора Lady_Tenebra поблагодарил: Мюсли(06 окт 2014, 21:57)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Lady_Tenebra
 Заголовок сообщения: Re: Клуб "Худеем без диет"
СообщениеДобавлено: 06 окт 2014, 23:15 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 июл 2014, 22:07
Сообщений: 1147
Награды: 2
Цветок форума (1) Всезнайка (1)
Благодарил (а): 83 раз.
Поблагодарили: 68 раз.

Команда: Худеем без диет
Понедельник:
Завтрак: каша льняная - шоколад и ваниль на молоке (2.5% - 205 гр.)
Ланч: 1 цельнозерновой хлебец с чесноком, зеленью и луком + 50 гр. колбасного сыра + 1 яйцо + черный чай с ФП + 1 "британское" печенье с имбирем
Обед: 30 гр. лимонных отрубей + 1 груша + 3 мини-банана + чай травяной "Успокаивающий"
Полдник: черный чай с ФП + 260 гр. цельнозерновых отварных спагетти со шпинатом + 50 гр. "Сиртаки" лайт + 2 яйца + 13 гр. сальсы + 13 гр. майонеза "СК" + 1 шт. "британского" имбирного печенья + 1 конфета типа "Рафаэлло"
Ужин: 33 гр. шоколадного батончика "Luna" + чай для нормализации сна + кисель - черника и вишня + 150 гр. йогурта - отруби и злаки с какао

Всего жидкости за день - 4 литра. Из них - 2400 - чистой воды, и около 1200 гр. - травяных чаев.
Фрухты / овощи - 269 гр.
Обидно, что даже до нормы не дотянула ) Бум исправляться :D

О насущном...
Дочитываю "Безжалостного Орфея" - 7-ую книгу про Родиона Ванзарова.
Проверяю на себе действие успокоительных и снотворных травяных чаев. Действительно, работают! Вчера впервые за долгое время отправилась спать без снотворного в кровать ) Прямо - чудеса! Но утро, правда, как обычно - началось в 11 часов ) Над восстановлением графика дня ещё работать и работать :pardon:

Кошки по достоинству оценили мои чаи ) Особенно тот, что с ядреной валерьянкой :D Пока чай заваривается в чашке, саму чашку приходится прятать в столе где-нибудь, чтобы они не достали и не вылакали ) И ходят у меня по столу и комнате задумчивые кошки, время от времени втягивающие носявками воздух :D

_________________
I'm not going away (c) Ozzy Osbourne
#77

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 173 из 271
  [ Сообщений: 4056 ]  На страницу Пред.  1 ... 170, 171, 172, 173, 174, 175, 176 ... 271  След.


Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Клубные похуделки


Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020