Из "шарика" в Красотку

Окс@н@

Совсем забыла по меню:
Вчера:
завтрак - каша рисовая с маслом, кофе с молоком и сахаром.
обед - гречка с отварной грудкой + салат огурцы и помидоры с лим. соком и чай.
ужин - салат из овощей и бифидок 1 стакан.
Сегодня:
завтрак - рис с жар. котлеткой + кофе с сахаром
обед - салат из св. овощей + котлетка на пару и рис.
ужин - отварная рыбка +зел. чай.

Окс@н@

Питалась по системе целый день, плюс к этому 40 минут на велосипедике по улице. Какакя я хорошая девочка :boast:

esse

Окс@н@ писал(а):

Питалась по системе целый день, плюс к этому 40 минут на велосипедике по улице. Какакя я хорошая девочка :boast:

завтра точно отвес будет)

58 кг

Привет читала твой дневничок когда не была зарегистрирована на сайте вот завела домик давай дружить и друг друга поддерживать

Окс@н@

esse писал(а):

Окс@н@ писал(а):

Питалась по системе целый день, плюс к этому 40 минут на велосипедике по улице. Какакя я хорошая девочка :boast:

завтра точно отвес будет)

Так точно, отвес есть, целых 700 гр. :davay:

Хотя знаю, что это только начало.

Окс@н@

58 кг писал(а):

Привет читала твой дневничок когда не была зарегистрирована на сайте вот завела домик давай дружить и друг друга поддерживать

Давай. будем дружить. побежала к тебе в гости.

Окс@н@

Меню на сегодня:
завтрак - кофе с сахаром и оладушки со сметанкой
обед котлетки на пару (нежирная свинина) + гречка отварная + салат огурцы и помидоры с лим. соком.
вечер - салат из капусты и моркови + кефир.

Окс@н@

Блин, что же ето я, у меня же на весах сегодня цифра 7 появилась! Ура! Ура! Ура!!! :romashka:

Кстати вчера начала осваивать новое творчество - вышивку, сижу вечером после велосипедной прогулки, что бы бесцельно не шататься по дому мимо кухни и холодильника. Когда было тепло вечера в огороде проводила, а теперь такая холодрыга даже на улицу не хочется выходить.

ХалвиЧКА

Оксана,привет!!! :grin:

Поздравляю с 7-кой :prazdnik:

Окс@н@ писал(а):

Кстати вчера начала осваивать новое творчество - вышивку

Я тоже иногда балуюсь,в основном зимой,когда время больше,но как-то кривовато получается :grin:

Окс@н@

ХалвиЧКА писал(а):

Оксана,привет!!! :grin:

Поздравляю с 7-кой :prazdnik:

Окс@н@ писал(а):

Кстати вчера начала осваивать новое творчество - вышивку

Я тоже иногда балуюсь,в основном зимой,когда время больше:

Если бы не погода (холодища блин, утром +8, а сейчас +12), я бы торчала к верху попой на огороде, а теперь вот сижу вышиваю, жду обеда :lol:

Planet

Окс@н@ писал(а):

Блин, что же ето я, у меня же на весах сегодня цифра 7 появилась! Ура! Ура! Ура!!! :romashka:

С достижением! Молодчина!

Окс@н@

Сегодня какое то бешеное утро, взвеситься не успела с утра, воды перед завтраком не выпила... :evil:

Меню на сегодня:
завтрак - картошка жареная + салатик их св. овощей + 1 кусочек ржаного хлеба.
обед - гречка + кур. грудка отварная + зеленый чай.
ужин - салат из свежей капусты и кефир.

58 кг

Привет молодец уже 7 ка а там и 6ку увидим

Окс@н@

58 кг писал(а):

Привет молодец уже 7 ка а там и 6ку увидим

Спасибо, очень бы хотелось! Что то я уже находилась с таким весом, да и "комплименты" знакомых которые меня давно не видели не радуют. Ладно, справимся, похудеем, похорошеем!!! :friends:

Окс@н@

Вес сегодня без изменений, так же 79,5.
Меню на сегодня:
завтрак - макароны по-флотски

+ кофе с сахаром.
обед - салат из свежих овощей и отварная горбуша + зел. чай
ужин творог и яблочко.

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Из "шарика" в Красотку

Кто сейчас на форуме