Такс я тут думала думала и придумала тот марафон мы забросили давайте устроим новый.
Формат)))типа такого
"Марафон Встретим новый 2015 год в новом стройном теле или прекрасной форме или стройными )))еще не определилась.
Почему такой длительный потому что если сделать на месяц два повторится таже история похудели некоторые стремительно а потом опять все обратно.А нам же такое не нужно))
Еще предлагаю написать каждому мотивацию.Ведь похудение без мотивации мотивация любая влезть в брюки 10 лет давности или для здоровья или куплена путевка в общем любая но что бы она была
Еще указать вес к которому стремитесь похудеть к новому году.Не нужно писать -30 кг ставьте реальные цели.Нам ведь не нужна обвисшая кожа и злой организм.
Ну и я предлагаю продолжить традицию худеть парами.Проигравшая напарница высылает подарок своей более успешно похудевшей напарнице
Считаю что это тоже очень мотивирует,не подарок хотя))))а то что ты не можешь подвести напарницу и не убежишь.
Напарницы будут выбираться по схожим параметрам и способам похудения поэтому в заявке нужно указать как будите худеть.
Вот накатала))) пойду сделаю,надеюсь желающие будут

Я только ЗА!!!! Хорошая идея, и хорошо что на длительный срок Если решимся на марафон я участвую!

Валюшка, идея суперская
если марафон состоится я тоже участвую

и я за такой марафон))

Привет))) Рада что идея понравилась!!! Я вчера уже сделала только интернет вырубился не успела опубликовать.Сейчас доделаю если Данюшка даст

Это непрохо, только вот когда он закончится пусть и через год, что тогда будет мотивировать сохранять хороший вес? Я к тому, что только на соревновательности это маловато будет, принципы питания какие?

Orlet
Lady_A
Nastena_Vod

Спасибо за поддержку

Марафон это как дополнительный стимул.Мы ведь худеем для себя а не для кого то
И потом можно будет еще один сделать например сохраним фигуру (Все ж похудеют,верно????))к лету

Марафон "Встретим Новый 2015 год в стройном теле"
Всем желающим Добро Пожаловать оставляйте заявочки
viewtopic.php?f=26&t=11053&p=2190924#p2190924

Вишенk@
Приветики! Валюшка, идея отличная! Я с вами марафониться хочу

Привет, Валюшка!
вечерком время побольше будет, оставлю заявку

Хороших выходных

Принципы питания каждый выбирает сам.Много здесь придерживаются пп,подсчитывают калории,придерживаются систем.Ведь понятно что жесткая диета дает кратковременный результат
Марафон нацелен на приобретение правильных пищевых привычек.

Добро пожаловать


Спасибо

Вишенk@
привет! с марафоном всё понятно, но ты рассказывай чё там с весом и питпнием

Такс дитя уложила,квартиру вылизала,овощи на винегрет варятся можно и в инете посидеть


привет что не удалось мне глаза замылить ты участвуешь? Напарница
Вес на линейке отстаю Питание я в роздумиях Пока план такой
Выпивать 2 литра воды,кушать 4-5 раз в день.Считать калории до 1300 и БЖУ.Ну и по возможности больше белка типа Дюкан под меня.Не знаю что с этого получится