fis-tashka
Привет! Очень понравилась твоя программа похудения в первом посте, особенно штрафы, возьму на вооружение. Особенно про секс, и муж доволен и меня совесть мучать не будет .

Привет боевым подругам! Мы тут с ребенком болели, но я осталась в прежней форме, фьюфф!!!
Пока лечила сына - ела что муж приготовит, когда заболела сама - позавчера ела только 1 салат, вчера уже все прошло и меню было таким:

Завтрак:
- рисовая молочная каша
- чай с молоком и с сахаром

Полдник:
- сырники с легкой сметаной
- чай черный с сахаром

Обед:
- салат из помидоров, огурцов и салата с растит.маслом и уксусом
- бутерброд с красной рыбой

Ужин:
- салат из помидоров, огурцов и салата с растит.маслом и уксусом

Вес держится 65 кг что в режиме "все подряд", что в режиме "от всего тошнит", что в режиме "соблюду-ка я нужное количество калорий".

Думаю, что сегодня я могу возобновить тренировки, вроде окрепла.

Cvet-LENA, привет! Будут еще идеи по штрафам - делись =)

Мягкая Лапка, myKlementina, спасибо, девчат! Ведь действительно: у меня вообще такая проблема и правда есть, когда совсем долго не слежу за питанием (но это вовсе не значит, что ем один макдак и плюшки - просто обычную домашнюю еду "как бабушка готовила" - раздувается живот каждый вечер, тогда срочно начинаю соблюдать правильную диету.

Вчера:

Завтрак:
- пшеничная каша
- чай с молоком и сахаром
- сыр

Обед:
- куриный бульон с кусочком грудки

Второй обед:
- кусок жареного мяса
- огурец
- помидор

Перекус:
- кусок торта Малика

Вчера о еде думать было некогда, что попало в рот -то и съела, благо, попадало все, кроме торта, нормальное. А торт я съела совершенно осознанно, потому что меня умотал сын своими капризами (выходит из болезни, кричит постоянно), ноудовольствия я от этого НИКАКОГО не получила, потому что проглотила торт под детские крики. В чем радость? Решила больше так не утешаться =))).
Тем не менее, перерасхода калорий не было.
Про тренировки не пишу, сейчас это просто невозможно.

Зато сегодня утром я весила 64,4... По-моему, я неправильно встала на весы =))). Но перевзвешиваться не стала, положительная мотивация действует на меня гораздо лучше, чем отрицательная

Сегодня:

Завтрак:
- манная каша
- цикорий с молоком и сахаром
-сыр

Перекус:
- самодельная пицца

Обед:
- овощной протертый супчик со сметаной

Ужин:
- самодельная пицца - 2 куска

Кто ест суп чайной ложкой - тот я! И не потому что я на диете и это способ насытиться =))), просто в доме исчезли все столовые ложки! Причем среди них была моя любимая, со скошенным неправильным бортиком... =(
Сегодня я ждала в гости своего папу. Поэтому до трех дня я с орущим младенцем провела на кухне не покладая рук. Ну на самом деле, для папиного визита была сделана только пицца,остальное - обычная еда, чтоб была.
Надо ли писать, что наш дедуля снова сказался больным (папа действительно занятой человек, но по-моему видеть внука раз в три-пять месяцев - это перебор). Но я не сержусь, я просто ем пиццу за него

Дашуль, а у тебя папа так далеко живет, что вы редко видитесь?

Мягкая Лапка, совсем нет, в одном городе мы живем. Пока с мелким проще было - сами приезжали, а теперь у мелочи режим, мы стали не такие мобильные и папа сам обещает приезжать, но все никак "не получается". Это обидно, тк он у меня один остался из родителей родных. Свекровь вижу еженедельно, а его подолгу не вижу. Надо с ним что-то делать, подорвет он свое здоровье на своей работе окончательно и ляжет мне на плечи как сейчас моя бабушка. Было у меня два "ребенка", станет три.

fis-tashka
Может все-таки попробуете сами к нему заезжать? Наверняка пару часов в день у малыша есть свободных. Тем более это не каждый день будете делать.

myKlementina, да конечно надо самим все делать и ни от кого ничего не ждать. Когда заезжали мы, то шли на особые хитрости, мол: "Пап, ты дома? Мы будем через 15 минут, проезжали рядом". Потому что если предупредить заранее, то найдется куча причин "не убрано", "я валяюсь тут отдыхаю" и пр. =))))))))))))
Наш дед, по ходу, один из тех редких стариков будет, кто не будет уязвленно делать замечания, почему его не навещают чаще, чем раз в неделю =))).

fis-tashka
привет! поздравляю с первыми результатами, очень интересна система штрафов))
я тоже не перевешиваюсь когда весы глючат))) приятно все-таки

fis-tashka
Доброго утра!
Как твои успехи?