От 87кг к свободе над комплексами

Дюймовище

Зефир нежирный, так что ничего страшного, жди отвес #77

Успешная

Лизаветта, привет!))

Лизаветта писал(а):

Вес 79,2 минус -300гр.

О! Отвесик - молодца! :!:

Лизаветта писал(а):

Сегодня держалась,но вечером съела 2 зефирины

Очень хотелось? Он же сладкий жуть-жутежная!!! Я с кофе раньше по утрам 1/ съедала, за "глазки"...
Если бы тебе дали на выбор: мясо - сыр - сладости - чтобы ты выбрала?

Лизаветта

Успешная писал(а):

Если бы тебе дали на выбор: мясо - сыр - сладости - чтобы ты выбрала?

сладости

Алка Фиалка

Дюймовище писал(а):

Зефир нежирный, так что ничего страшного, жди отвес

Ну... отсутствие жира не означает отсутствие углеводов. Конечно, скушать одну зефиринку лучше, чем плитку шоколада. Но не стоит считать ее такой безобидной.
Один зефир каким бы легким не казался, весит около 40 г, а это 125 ккал.
Итого 2 зефирины - 250 ккал. Из них почти все быстрые углеводы.

Дюймовище

Быстрые углеводы при умеренном питании нежелательны только потому, что могут через некоторое время жор вызвать, а если обошлось без жора, по-идее ничего страшного, ну пополнится гликоген в мышцах... :?:

(я ни в коем случае не призываю трескать зефир на ночь, я его и с утра-то стараюсь не есть, просто действительно чем шоколад, уж лучше зефир. :lol:

)

Алка Фиалка

Дюймовище писал(а):

просто действительно чем шоколад, уж лучше зефир. )

это точно

Фонарик

ЛИЗАВЕТТОЧКА ПРЕКРАСНОГО ТЕБЕ ДНЯ!!! :myfriend:

#77

Успешная

Лизаветта
доброе утро!
Ну что твой зефир натворил, опять отвес?)))

Алка Фиалка писал(а):

Дюймовище писал(а):просто действительно чем шоколад, уж лучше зефир. )это точно

Да-да!

Лизаветта

Привет всем!
Вес 78,9 -300 гр. :Yahoo!:

Если честно,я расслабилась.Сама понимаю,что нельзя сбрасывать темп,но настроения как такового нет.Еще и КД полным ходом,спорт в виде уборки только.Всех уговорила заниматься,а сама халтурю :oops:

Делала сегодня суши,оч вкусно получилось. Для своих пекла маленькие кексики,как-то незаметно половинка прыгнула мне в рот..на пробу.

Алка Фиалка писал(а):

. Конечно, скушать одну зефиринку лучше, чем плитку шоколада

лучше да не совсем.Лучше вообще не есть сладкого на ночь. :idea:

Дюймовище писал(а):

уж лучше зефир.

Вот и я так решила. Я как прикуплю зефир отведу душу,а потом опять рот на замок.
O:)

Фонарик
Приветики.Как там белковый день прошел?

Успешная писал(а):

Ну что твой зефир натворил, опять отвес?)))

ага - минус 300
Переходи на зефир за отвесами! :friends:

ХалвиЧКА

Привет,Лизонька :friends:

Лизаветта писал(а):

Успешная писал(а):
Ну что твой зефир натворил, опять отвес?)))

ага - минус 300
Переходи на зефир за отвесами!

Ого,всем бы так :lol:

Лизаветта писал(а):

Для своих пекла маленькие кексики,как-то незаметно половинка прыгнула мне в рот..на пробу.

А я позавчера своим пекла рулеты с изюмом и ,когда нарезала детям,не осознанно откусила сама :shock:

,аж испугалась :lol:

быстрее выплюнула в ведро :bad:

Барышня Света

Привет! Да, зефирки творят чудеса

Лизаветта

Привет.
Сегодня у меня плюс :?:

+500гр.Вес 79,4 Может вчерашние зефирки вылезли? :?:

Ну ничего,мы их

сегодня буду доедать суши. Вечером планируем поход в гости.. надо держаться.
Сегодня лень посетила.Ничего не хочется делать.Начну лучше вязать,заодно и отвлекусь.
Всем похудательного настроения! :friends:

Дюймовище

ХалвиЧКА писал(а):

А я позавчера своим пекла рулеты с изюмом и, когда нарезала детям,не осознанно откусила сама :shock:

,аж испугалась :lol:

быстрее выплюнула в ведро :bad:

Ахаха у меня так же было, за ребенком на автомате недоеденный кусочек в рот сунула и только потом осознала, а дело на улице было, пришлось выплевывать тайно, чтобы окружающих не шокировать :mrgreen:

.
Надо вспоминать этот эпизод, когда потянусь за плюшкой в следующий раз, а то к концу похудения расслабилась :bad:

Лизаветта, в гостях держись, еда по минимуму!
У меня сегодня тоже привес, надо избавляться, засучим рукава, враг не пройдет!
#77

Успешная

Лизаветта, приветикус)

Лизаветта писал(а):

Сегодня у меня плюс +500гр.Вес 79,4 Может вчерашние зефирки вылезли?

Ну не беда, не критично. Ты же сама понимаешь, что плюсом жир не будет за пару-тройку дней по пол кило привешивать. Водичка шалит. Но зефир тоже виноват))
Догоняй линеечку.

Барышня Света

Привет-привет

вылазь к нам, рассказывай

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

От 87кг к свободе над комплексами

Кто сейчас на форуме