Привет!!! Как дела?

Всем привет!

Опять худею. Малой чуть подрос и можно по чуть-чуть уже заняться и собой. Вес с утра 88,4! Вернулось всё с чего начинала.Но и это не плохо, так как за эти месяцы и 92 на весах видела

Сегодня питание было следующим:
завтрак-яичница с кусочком хлеба и чай
обед-гречка с морковкой
перекус-салат с яблоком, морковью, сельдереем и творогом (есть жутко хотела вот и смешала всё что было под рукой, получилось очень даже сносно!)
ужин-тушеные овощи (кабачек, морковь, пекинская капуста, лук, чеснок)

Сладкого охота, поэтому на завтра приготовила себе желе, половина абрикосового, половина из йогурта. Но чет не засыет ни как

Спорт на пару дней откладывается, т.к. на днях спину защемило!

Как-то так!!!

Наталка-Полталка Натуся привет!!!!!! С возвращением дорогая!!!!! Как малыш??? Сколько вам уже?

Mimi
Привет, дорогая!
Весна пришла, а жир остался! Это бесит но сама себя так запустила. Оч. хочу от него избавится. Сестра у меня худенькая, хорошенькая, а я на ее фоне такая коровка. Но я еще кормлю грудью и не знаю как это скажется на Ване. Ему уже 9 месяцев. Совсем уже большой! Но уже понял, как добиться своего, хитрюга Но зато дает по-тихоньку заниматься своими делами, что от части и сподвигло похудению!
А у тебя как??? Ща к тебе загляну

привет)
с возвращением)
вместе веселее)

Привееет!!! Конечно веселее, только наш сайт подстегивает лишний раз попу с дивана поднять!!!

Отитываюсь за вчера
Вес был вчера с утра 87,6

Питание

завтрак-яичница с вареной свеклой, чай и желе из йогурта (кстати, застыло шикарно)
перекус был не особо диетический-хлеб с жареной морковкой и луком, этакий бутер
обед-суп, салат (вкусный получился) из вар. курицы, пекинской капусты, огурца, сельдерея, яблока, заправила йогуртом с чесноком и перцем, но чеснок на любителя.
перекус было желе
ужин-вар.курица и тушеные овощи(кабачек, морковь, капуста)
перед сном стакан кефира

Из физнагрузки была прогулка с коляской практически по пересеченной месности Домой еле приползла , после спортзала обычно такое состояние было. Еще с дуру, на улице жара, а я в зимнем пальто пропотелаааааа, то что надо!

Из борьбы с жиром-сделала обертывание пузика

Сегодня вес с утра 86,7

Питание сегодня:
завтрак-овсянка, чай,желе
перекус(больше на второй завтрак похоже) - паровые куриные котлеты и вареная свекла
обед - 2 котлеты и салат как вчера
перекус - с малым на пополам съели творожок агушу
ужин - 2 котлеты и тушеные овощи
на ночь стакан кефира

Из физнагрузки часовая прогулка и упры поделала

Приветики) с отвесищем

Лови мотившку

#77

ого почти 1 кг...круть всю лишнюю воду выгнала, сейчас главное продолжать в том же темпе!!!!!

Спасибо! Эххх, мотивашечка! Самое обидное, что 5 лет назат я такой и была

это да! главное продолжать! Обычно меня хватает на 5 кг, а потом срываюсь

сегодня меню было следующим:

завтрак-овсянка, чай
перекус-стакан кефира
обед-рис с овощами, чай
перекус-яблочное пюре Вани(на отрез отказался, а у меня вкусный полдник)
ужин-тушеные кабачки с курицей

Питание было слабеньким, и кефира перед сном не осталось а на ночь организм привык жрать! Спасаюсь чаем. Все диетические запасы заканчиваються, но муж с ночи привезет много диетических вкусняшек!!! Скорей бы завтра...

Из нагрузок была прогулка тяжко по бездорожью с коляской, и пару физ упражнений на пресс сделала и степпер аж целых 4 мин сын дал...

Это точно!!!!! Пока коляску вытащи, уже мокрый....а потом лужи, да "подснежники" обруливай...)))))

Mimi
привет

сегодня весы меня "порадовали" сначала показали 86,2 а потом вообще 87,6. Но у меня весы подвинулись мож поэтому, за сегоднешний вес беру конечно наибольшее число. Блин, двигаться больше надо, а лень-матушка, от нее все кг! Но никто не говорил, что худеть легко. У меня сестра за три месяца похудела на 15 кг, сказала, что сильно над собой издевалась, и с шейпинга не вылазила. Горовила она мне тогда, пошли вместе, а я дурочка не слушала. Во мне тогда 70 было. Только подойдя к 90 осознала масштаб катострофы. Боже, какая же дура, что запустила себя так! Муж конечно ничего мне не говорит, но я то вижу, что ему я худенькая больше нравилась. И это естественно. Как же я хочу назад свои 60!!! Для этого мне надо скинуть 28 кг только от этой цифры в дрожь бросает. Дура, дура, дура и еще 150 раз дура