отлично!

в самое яблочко
я думаю - каждому многожрущему , кто не справился с заданием по медальке-свинке блондинистой Интересно, а если эту бабеху боком положить на кровать? мне кажется, еще красивще получится

Мне проще, я в 28 лет весила порядка 80-85 кг

Может быть, 54 кг и маловато тебе сейчас будет, но что меньше 70 нужно, это точно!

Вижу вашу борьбу, молодцы! Будет классно, если все свои цели реализуете

О... а у меня сегодня 71.6 было. Мы с тобой одного веса сейчас

Алла, привет! Только ты ростом выше, разделаемся с этой прилипшей десяткой веса

ох уж эта десятка! скорее бы

Знаешь, я вокруг 70 уже третий заход в течение последних 6 месяцев делаю. Только чуть опускаюсь, снова в привес... ужас какой-то : )


Да знаешь, рост не всегда главный показатель...у каждого своя комплекция... даже с одним и тем же ростом идеальный вес - разный. Мне насчитали 63-64 кг, причем все лишнее было в ногах и бедрах. Я максимум до 65 кг опускалась. Но в принципе да, в бедрах было еще чему уходить. А некоторые при моем же росте в 63-65 кг крупноватые.
Так что главное определиться со своим личным ориентиром.
Но.. 70 нам разменять точно нужно!

Девушки, привет вам от меня тут фокус весь в питании, чем себя кормим - так и выглядим. Я поняла, мне только белковое для выгона веса подходит, к сожалению, ни ЗОЖ, ни всякие диеты - все по боку получается.

будет-будет нам результат обязательно! Уже первые сдвиги имеются, мы молодцы!
Денек у меня образцовый получился и по питанию, и в целом, даже в торговый центр за одежкой успела. Нашла-таки хлопковые розовые толстовки, аж 2 розовые и третью черную с серым в подарок получилось
Завтра с утра за едой, а вообще никак не могу купить типа парки или куртки длинной с карманами, ассортимент скуден, ищу!

Света, а у меня белковое не идет, мне хорошо именно баланс бжуков помогает. Но я тут поняла, что организмы индивидуальны, и нужно просто свое найти

Удачных покупок!

Привет.
Контроль пришел!
Как сегодня дела? У меня вес 80,2 -400гр. сегодня
Пойду у Анварчика отчитаюсь.
Шоппинг это класс!Настроение повышает!
круто.а сама небось хотела только одну купить
Ох уж жти акции
Вот тебе 7-ку на 6-ку надо поменять,а мне 8-ку на 7-ку.Так что стараемся дамы

Всем привет
неа, на пятерку надо поменять, у меня рост маленький 160см.
я бы и пять взяла. Очень сложно чисто хлопковое найти. Синтетику и смесовые ткани не могу носить, вегето-сосудистая дистония не дает, сразу плохо становится, как бы жар изнутри и типа пекла, хочется сорвать с себя одежду и выкинуть. Поэтому приходится только натуральное покупать.
сегодня, к сожалению, как и вчера вес 71,7кг, получается без отвеса. Но я не отчаиваюсь, все только начинается! Отвеса завтра жду


Аллочка, спасибо и тебе приятных покупок. Сегодня хочу еще в пару мест скататься, куртка удлиненная позарез нужна, в пуховике уже жарко, хочется обновочку. Раз пока в джинцы не влезаю с прошлого года, приходится в рейтузах и в длинном походить. Конешь, платья есть, но по делам не очень в них и удобно.

Приветик стройнеющим!!!! Всем хорошего настроения и удачного дня!!!!

привет-привет

ой ну просто про меня написано!

На обед была котлета говяжья с творогом, пачка творога 5%, стакан ряженки.
Завтрак плотненький: 2 котлеты с пореем, 2 яйца зажарила
На ужин: редис дайкон, 2 котлеты и много воды.
Купила я сегодня себе 2 куртки, причем в паршивом магазине нашла Фамилии Это как в навозе 2 розы найти Причем очень хорошего качества, брендового Как они там очулись? Хорошо, что туда первым делом заехала.. Можно прям щас ходить, они типа плащевок, но с утеплителем темно-синего цвета с 4 карманами. Стираются в машинке и сохнут скоренько! А это то, чего я искала! Повезло, блин Без отвеса, так с куртками теперь Одну не стала брать, цена ведь смешная по 3 тыс каждая Сразу две приборохлила. Они чуток отличаются, но обе замечательно сидят. Хвалю себя и делаю маленькие подарочки за образцовое питание.

Ужин удался - ела отварные кальмары и чуток креветок