нифига себе какая красота мне кусочек , пожалуйста, отрежь
доброе утро и с праздником тебя

Busya, привет! Тебе нельзя, ты худеешь!

да. мне , вообще, по ж... надо дубиной и пластырь на рот а лучше зашить, чтобы уж наверняка
худею я с понедельника это уже решено.....а в выхи планирую пп
так что давай отрезай кусок да потолще, да пожирнее

Нет, нельзя, значит нельзя)) давай уже худеть! А то с понедельника, с марта, с 2015 года. Весна тебя ждать не будет!))

С 2015 вообще самое то!

ты заставляешь меня одуматься и вставать на истинный путь
2015 не вариант меня такой расклад не устраивает

Обычно так и бывает!

Мама Миа! А вы знали сколько ккал в котлете ??? есть или не есть - вот в в чем вопрос!!!
Посмотрела сколько весит котлета на "просторах интернета" , ужаснулась! Пишут 100-150 грм!!! И это ж сколько ккал !!!
Взвесила домашние 30 грм 1 шт. Хух
Моя менюха
#77

Доброе утро! Ко вчерашнему меню прибавилась шоколадная конфетка и тоненький кусочек тортика, толщиной в 1 см наверно в полночь. Муж приехал с работы, да еще и с красивущим букетом. Пришлось встать, достать маленькое черное платье и красную помаду!))
Отвес -600 грм!

Сегодня сдавала внутреннее вождение! Ноги аж тряслись! Сдала! И теорию (из 90 вопросов 1 ошибка) и практику без штрафных баллов!
Правда питание мало, не когда было
Завтрак:
Бутерброды с сыром
Перекус:
Кефир и карамелька
Ужин:
Паста с белыми грибами и котлета
Вечером тортик укусила
Усе!

Доброе утро! Отвес 300 грм! 53,8! Юхууу! Как бы спорт в свою жизнь включить, знаю что когда начну, то втянусь. Но как начать

Приветик,молодец! умница! так держать! Мм-да,со спортом беда.Я заставляла себя через силу,представляла,что все вокруг молодые,красивые,подтянутые,а я как холодец Я сейчас вроде ничего,знаю, что надо и всё. А тот красивый вкусненький тортик ещё остался?

Привет, нет, уже все съели . Родственники помогли!
Сегодня я опять без спорта, ящики с одеждой убирала. Столько времени занЯло!
Вчера в честь сдачи порадовала себя обновками: джинсы, белая рубашка и ожерелье ))
Сегодня на завтрак кушала яичницу (2яйца) с помидоркой и зеренью. 1 ломтик хлеба. И йогурт - учила дочь кушать )) я йогурт , она брокколи )))
Перекус -не знаю как описать. Кароче 100 ккал. В основном углеводы .
На обед доела пасту с белыми грибами и шиповник
На ужин творог с чем-нибудь

Ой, а вечером то гости приехали! И скушала я кусочек тортика и 3 конфетки. 3 конфетки явно лишние, так как ела я их одна, а не за компанию. Но не стала ужинать со всеми: жаренными ножками и картофелем во фритюре. Ну типа оправдываюсь, ага. Завтра постараюсь включить спорт!

Доброе утро. На удивление я сегодня опять с отвесом и даже вчерашний грешный вечер не отодвинул мою цель. - 200 грм!
На завтрак 180 грм творога с вареньем грушовым
Сегодня обещала себе и вам спорт! Помню. БУдет

мне тортик значит не разрешала , а сама ела
приветик


поздравляю отличный результат