и дорого стоят услуги?

дороговато но это подруга моей подруги и для меня она выбила дешевле мне обходится 5 тыс в месяц. Туда входят консультации каждый день кроме выходных , скайп в любое рабочее время и переписка в контакте)))

оооо класссно=)))тоже бы хотела=))но вот начала сегодня сама)))

Утопающая_в_Мартини

#77

Диетолог это отлично Протеиновый коктейль тоже не плохо.У меня тоже есть от фирмы Гербалайф а у тебя какой?Правда я не пробовала пока.Мне диетолог его советовал вместо ужина или завтрака употреблять

Иришечка и молодец что начала заглядывай и я тоже у нас все получится
Пряник и у меня гербалайф мне нравится изчезла изжога и тошнота после еды. Попробуй тебе понравится!

а с каким вкусом?у меня дынька

Пряник дыню до этого пила очень вкусно , щас взяла шоколад мммм а брала тропики не понравился

Привет Иринка!!!Заглянула на твоё похудение посмотреть Диетолог это хорошо-только надо его слушать и рекомендации выполнять ,а то деньги на ветер если конфеты есть будешь Да и коктели эти тоже выкачка денег-лучше кашу на завтрак есть,про кофе для похудения вообще молчу-во что наши милые девушку не поверят лишь бы ни напрягатся и худеть Вот диетолог тебе расписала план питания-хороший план как по мне-готовь еду согласно ему и будет тебе счастье

Ну почему же, белковые коктейли - это отлично, от белка мы хорошо худеем именно за счет жира, а не мышц, и едим меньше, я сама подумываю начать принимать.

Ну может для спортсменов и нужны эти коктели,а просто чтоб похудеть и натуральный белок можно покушать-чем вам плохи мясо,рыба,яйца и бобовые?Худея всегда надо помнить о здоровье в первую очередь,и натуральная еда никогда не сравнится с химией.

у меня сейчас дынька


хочу от себя добавить.я не профессионал но знаю что надо обожраться курицей или рыбой что бы съесть норму белка.коктейли в этом очень помогают.

вот здесь подробно и грамотно написано про белок http://sportswiki.ru/%D0%9F%D1%80%D0%BE ... 0%BA%D0%B5

ну я так и думала что информация черпается с сайтов качков...девочки...ау...вы что прям такие спортсменки ?профессионально спортом занимаетесь?да у качков там тренеры,которые расписывают им всё-они там не только такие коктели пьют,они ещё и анаболики едят.У них там свой режим,своё питание-а вы одну составляющую выдёргиваете из их рациона и всё-вот буду пить белковый коктель и похудею.У нас тут на форуме есть дневник ТРЕНЕРА(это ник)она ещё ведёт спортивный раздел на этом сайте-вы почитайте о её жизни в её дневнике-вот она профессиональная бодибилдерша и тогда вам станет понятно что к чему.И питание у неё такой жескачь
Гербалайф . .я думала их время прошло. ..

Для похудения достаточно 50 г чистого белка в день -в 100г курицы 25 г чистого белка и в 100г рыбы от 17 до 23г,помимо этого есть творог 18г чистого в 100г,бобовые от 23 до 40г белка в 100г.И если питатся нормально 4 р в день включая 100г из перечисленного в приём поверь не обожрёшься...Может щас коктели для тебя и проще чем готовить для себя,а что потом?ты всю жизнь собираешся их пить?

Ну не хочешь от качков - почитай диетолога М.Гинзбурга, http://d-slim.ru/st-dietologiya.html институт, которым он руководит, разработал специальные белковые коктейли для похудения. И он в своих книгах все объясняет - любой нежирный белковый коктейль помогает худеть, не обязательно гербалайф, при чем тут гербалайф вообще.
"Диетическая модификация
Оказалось, что чувство сытости, возникающее после употребления одних продуктов влияет в ту или иную сторону на частоту последующих приемов пищи, структуру и калорийность питания. Так например, употребление белковых (но не жирных) закусок позволяет несколько снизить аппетит и калорийность, тогда как употребление сладостей и алкоголя скорее повышает калорийность последующей еды. На основании этого явления был разработан класс продуктов (коктейлей для похудения) у которых эффект снижения аппетита выражен в наибольшей степени. Так, согласно нашим данным, употребление коктейля ПЕРЕД основными приемами пищи позволяет ускорить время насыщения, снизить аппетит, повысить удовлетворение едой, и получить снижение суточной калорийности питания до 30% от исходной."