Сплю я тоже плохо. Меня даже на прогулки выводят, а результата нет. Хотя наверное меня больше всего выбивают из колеи какие то странные отношения.

Перекус бутерброд с семгой и кофе.

куда не зайду все плохо спят. вы чего деуки?

какие-такие?

я б полцартсвва отдала за такой бутик!

За мной ухаживает молодой человек, а у меня пустота внутри(((( не могу я ему взаимностью ответить

а у меня сегодня плюшкин день...

гм. с мч тогда не мучься..нет и нет.. сердцу не прикажешь

Вот я тоже к это склоняюсь, но он сказал что будет добиваться))))

хочет пусть добивается. твоя позиция ему известна. т.ч. спи спокойно!

Я ж не из-за него не сплю))))

аааааааа....из-за другого?

Нет))) я просто не сплю)))), вернее сплю но мало и плохо))))

ну не знаю..чота ж мучает?
я ток до подушки голова и сразу бац.сплю.

Вот и не понимаю, что мучает))))

привет?
где ты,мученица?

Привет! Я не пропала))) заболела и отчеты делаю))))
Сегодня не взвешивалась, сильные отеки пью много чая и воды.
Сегодня ела:
Завтрак чай с лимоном и имбирем есть не могла жутко болело горло.
Обед на работе у коллеги др ложка салата из трески(отварная треска, яйцо, пассированный лук с морковкой, сметана), кусочек рулета с сыром и семгой, несколько помидорок черри
Ужин салат из крабовых палочек, маринованые шампиньоны, яйцо и ложка сметаны и стакан ряженки

Продолжаю болеть! Вес не радует! Ну вот сегодня я полна решимости все начать сначала)))
Итак весы мне показали 64,9((((
Определяю себе такой режим питания:
Завтрак или каша и творог
Перекус: или йогурт или фрукт или правильный бутерброд
Обед: или курица или рыба или говядина плюс овощной салат
Перекус:йогурт
Ужин: кефир или ряженка.
Каждое утро по 1 ст ложке масла для животика)))
Завтрак был поздним творог и ложка брусники, чай с лимоном.