Люшка
Привет пропажа на весы встала

думала хоть на работу выйдет появится куда пропала

Привет, мой забытый дневник! Вот, что-то захотелось вернуться.
Расскажу немного о себе: вес колеблется от 57 до 58 кг. Выше не поднимается, но и ниже не опускается. Что такое диеты и голод я забыла, вместе с этим так же почти ушли срывы и обжираловки. Они случаются всё реже и реже. Постепенно привыкаю к правильному питанию. Спорт давно забросила. Всё время ссылаюсь на нехватку времени. Чувствую себя деревянной.
Цели похудения нет, просто хочется себя чувствовать здоровой, лёгкой, красивой, как-то организовать свою жизнь, чтобы в ней хватало времени на всё. Скоро Новый Год – время перемен и мне хочется что-то поменять, может даже себя, может свою жизнь, привычки, гардероб, фигуру, цвет волос или ещё что-то. Пока не знаю что.
Ставлю перед собой такие задачи:
1. Правильное питание
2. Питьевой режим
3. Побольше бывать на свежем воздухе
4. Больше двигаться
5. Больше читать
Пока всё.

какие люди вернулись привет , задачи хорошие вперед к их выполнению

Люшка, привет! И ты снова здесь?

svetik1977
Незабываемая
Привет, девочки

Буду стараться себя дисципленировать. С сегодняшнего дня буду писать ежедневные отчёты, гнать хондру и лень подальше.
Сегодня на работе дали Новогодние подарки-3,5 кг. сладостей. Слопала 4 конфеты. И это я себя ещё сдерживаю.

Отчёт за 22.12.2014
Завтрак: гречка, чай с молоком и мёдом
Перекус: кофе, яблоко, мандарин
Обед: суп с чечевицей и сметаной, хлеб ржаной
Полдник: кефир
Ужин: 2 варёные картошки, селёдка
В течении дня 4 конфеты.
Воды выпила половину нормы
Спорта не было

Отчёт за 23.12.2014
Работа...Работа...Работа
Завтрак: бутерброд с сыром, кофе
Перекус: мандарины
Обед: чечевичный суп со сметаной, хлеб ржаной, отбивная, пол помидора
Полдник: мандарины, кефир, 1 хлебец
Ужин: омлет, помидор
Съела за день 2 конфеты-одну на обед, вторую после ужина. Я герой! Не обожралась сладкого.
Спорта нет, на улицу тоже не выхожу - там мерзость, дождь, серость. Зато читаю до часу ночи, а в 6 уже на работу вставать

Ого, ты не описАлась? Это же обожраться можно))

Как дела? С Новым годом, с новыми победами!!