Алла, привет! А где ты отдыхала? По фоткам трудно определить страну, на Италию Похоже, но что-то я сумневаюсь

Ирма, 5 лет - это я держу вес (с небольшими колебаниями), а активный период сброса веса занял 2 месяца и 20 дней ))


Это не отдых, это командировка была Поэтому это то, что удалось посмотреть урывками.


Это Европа, но не Италия. Это Португалия И на одной из фото я на фоне океана в мысе Рока, самой западной точке Европы!

Сегодня 1 попвталась уговорить к нам в группу..она вроде не против может и прийдет после НГ..но незнаю после праздников как быстро она в строй станет..у нас в группе сколько 4 человека получается всего осталось?Мы с тобой вдвоем умудрились команду нашу на 1 место вывести..хотя в других командах по 10 человек!!!

Девочки: Вы молодцы!!!
А я - иногда пытаюсь соответствовать, но не всегда время для себя находится
_______________

Алла, фотки - суперские!
Не могу удержаться, чтобы не ввернуть это слово!

Да, я видела! Пусть приходит!
Я еще найду минутку, пробегусь по старым членам нашей команды, вижу, что и musyan и vasilek23 здесь появляются, да и Мурлышка тоже.


Если Шиповник не объявится, то трое


А вот как раз-таки тут нет ничего удивительного. Ведь считается не сумма отвесов всех участников, а именно средний отвес по группе (как-то так).
Но все равно, мы молодцы!
Мне, правда, в этом вирус помог (который мне сначала пищевым отравлением показался), но все же ) Он мне помог не набрать лишнего, когда вокруг было столько соблазнов!


Лена, потихонечку-постепенно все равно добъемся нужного результата!


Спасибо! У меня и самой остались очень позитивные ощущения от страны. Какого-то культурного восторга нет, не та страна, но как-то все душевно.

А у меня небольшой привес сегодня. Но повода по калориям к набору (собственно как и к снижению) пока нет. Так что думаю, что это задержка жидкости идет. Бокал вина вчера был

Привет!У меня от алкоголя потом 4-5 дней вес стоит на месте а то и в плюсе..ничего выйдет оно из тебя и вес станет тотже!

Ох, не знаю-не знаю что-то мне перед праздниками сладенького захотелось.
В итоге сегодня себе особо ни в чем не отказывала. БЖУКи вышли 2350 ккал.
Раньше у меня это минимум был ) Всегда бы с такими БЖУКами объедаться

Завтра есть планы на каток в Парк Горького пойти. Ну или в любом случае куда-нибудь в город погулять, так что надеюсь, буду двигаться.
А то сегодня спала после обеда много. Но с утра была на тренировке, правда.

Привет!А мы в Москве сходили в ТЦ РИО-ты не была?Очень там нам океанариум понравился!

Привет!Ты де?Выставляй свою новогоднюю табличку в последний раз! #77

Всем привет! Ну что.. Новый Год наступил


Я в РИО регулярно бываю 2 раза в месяц точно. Это самый ближний ТЦ от моего дома Но вот в океанариум ни разу так с ребенком и не зашли. Потому что мы были с ним в других океанариумах, и как-то он особо не просит пока, что удивительно.


Обязательно сделаю и выложу в похуделках наши результаты.
А сейчас сижу, как барабан от еды Хотя съела не так уж и много...

У меня вчерашний день по калориям выдался в районе 3 000. (да-да, я посчитала! ). До этого несколько дней были в районе 2300-2400.
Но.. если честно, мне нравится, что получается. Я в эти дни особо-то себя и не ограничивала, наслаждалась едой в удовольствие. А калорий вышло ненамного больше нормы. Если только посчитать мои давнишние новогодние (и не только) праздники.. Наверное, за один заход за стол 2-3 тыс. выходило.
Так что это позитивная динамика!

Утром, честно, не взвешивалась, чтобы себя не расстраивать. Но днем не удержалась (уже после позднего завтрака, по сути обеда). Вышло 71.0. Ну.. не так уж и страшно.
А вечером ходила на каток в Парк Горького. Долго там были, 4 часа. Из них 2.5 часа - это чистое катание (остальное кафешка, чаек). И дома небольшими силовыми упражнениями (буквально 10 минут) добила
Завтра буду ждать результат. Предполагаю, в районе 70 весы покажут.

Аллочка, привет! С Новогодними вас поздравляю! Смотрю, на катке была, а мы просто питарды взрывали. Прошлые новогодние были снежными, помнишь? на горках катались, а тут трава зеленая Хоть куличики в песочнице пеки для малышей +3

да нормально ты покушала! в новый год особо ненапрягайся подсчитывать а то потом удовольствие пропадет от едыА каток это классно-эх и чего я не в Москве родилась? у нас нету катка...

Всем доброго утра! Вес с утра 69.9


Для меня наоборот такая погода даже привычней )) Даже прохладно как-то Но мне тоже очень хочется снега, сноуборды лежат, ждут


Вот и я том же! Что ела в удовольствие (только фиксировала все), и перебор совсем незначительный.


Я тоже не в Москве родилась И для меня это тоже в диковинку. Так как в моем детстве, когда у меня были коньки, за 2 сезона (пока они мне были как раз) удалось все лишь 3 раза покататься, точнее попробовать встать
А здесь коньки я себе купила в прошлом сезоне, но вот как-то не дошла до парка (о чем сейчас жалею). А в этом году мы вместе с Тимуром открыли для себя это удовольствие. Я не могу сказать, что хорошо катаюсь, но стою и еду Тима после роликов (он очень хорошо катается) встал сразу же. Сначала попробовали встать на закрытом катке в ТЦ, все получилось, она даже за бортики не держался. После сразу же купили ему свои коньки и отправились в Парк Горького.