ого! спасибо за подсказочку как раз щас хочется горячительного, типа перца, аджики, холода наступают
И пора тебе с весами определиться или ты уже знаешь свой вес, ведь от 7 см в талии избавиться - это как минимум -7-8кг!

Да пожалуйста!
С весами может и надо определиться, только я забываю в магазин заехать. Ну и как я говорил уже, меня не особо парит мой вес, гораздо важнее как я выгляжу.

С возвращением.
Внешний вид и даже черты лица сильно зависят от веса, при изменении на 20кг, практически другая внешность. Меня просила служба охраны сменить фото на пропуске. Это для примера.

Ну а для меня главное здоровье, сердце, сосуды , суставы от веса это зависит сильно.

Хорошего дня.

serge1986
приветик!
Осилила твой дневничек сегодня наконец то.
Аппетитно у тебя здесь. Так как наедаем вес той самой едой, то разумно считаю вести в дневнике стройнеющего разговор о рецептах и особенно с фото.
У меня по ходу просмотра возник вопросик - - это в сыром виде риса 50? На фото довольно прилично риса.




уже год как готовлю всем домашним йогурт.
А какой жирности используешь молоко, что такая калорийность на выходе у тебя получается высокая. У меня 44 кк на 100 гр.
Может я путаю что то, но проще идет подсчет при желании (я не считаю кк) когда использовать закваску.
Молоко беру 1,5% со сроком кажется дней 5-7 годности (местное) и закваску покупаю в аптеке эвиталию.
Ее можно кстати перезаквашивать, так что очень даже экономично. И разводить ее надо в 2 литрах, вместо 1 литра, как во многих заквасках.

Так как в молоке кк 44 на 100гр, то и на выходе остается тоже самое.
Если хочу сделать так сказать греческий йогурт, оставляю на ночь в холодильнике. Когда сыворотка отделилась в сите, то только тогда жирность и кк повышаются.
Вчера использовала этот йогурт, чтобы разбавить жирность маскарпоне, когда делала "а-ля тирамису". А если не успеваю использовать сразу, то убираю в морозилку.

Привет! Рад видеть у себя в гостях!
На сколько я знаю, калорийность круп считается в сухом виде. Т.е. я взвесил сырой рис. Потом просто взял половину от приготовленного. Возможно я ошибаюсь, но читал именно о таком способе подсчета.

2,5 молоко, вместо закваски использую готовый йогурт, поэтому и высокая калорийность получается.

так, навскидку:
сухой

отварной

а дальше еще зависит от сорта, от того, пропареный или еще какой и т.п.

Сергей, привет!
Как день похудательный проживаешь?

Мюсли
Привет! Рад видеть!
У меня уже вечер, готовлю ужин. Рис и рыба.
Объемы уходят и это меня несомненно радует))
Как ты?

привет, Сережа! как здорово, что объемы уходят... к новому году буешь неузнаваем. надеюсь с похудением эмоциональная сторона не пострадала?

Серега, а как ты готовишь чечевицу? ну никак не получается из неё хоть что-то съедобное приготовить и диетичное. У меня на уме только один рецепт - отварить и разжарить с луком

serge1986 приветик!

ну так попробуй использовать закваску эвиталию. Разница значительная получается -44 и 85 (не помню точную цифру твою)
Все же снизить калорийность - это неплохо.

все зависит от сорта чечевицы.

Привет!
Я ее не особо люблю и готовлю редко. Покупаю обычно в пакетиках для варки, тупо варю в воде и добавляю немного сливочного масла в тарелку.
Привет-привет! Давно хотел попробовать аптечную закваску. Наверное куплю))

Привет-привет-привет)))
Все нормально. Сантиметры уходят - радость приходит.
Порой кажется, что слишком уж стремительно я стройнею))

млиннн!ну, как же интересно, сколько ты скинул в кг

Привет! И я прижужжала знакомится, меня Надеждой зовут. Желаю удачи, у тебя все получится!!! Рецепты вкусные у тебя, я тоже люблю готовить.
#77

Сереж, привет!

Сегодня мисо сварганила по твоему рецепту
Даже привередливая дочь одобрила А когда узнала калорийность, попросила добавки