Из толстяка в красавца (+фото рецепты)

Shumka

без лупы не обойтись......мдя)))

Пчелка_Майя

привет!я знакомиться!очень круто,что ты решил выкладывть сюда рецепты блюд. у меня с фантазией туго, приходится искать низкокалорийные рецепты в интеренете. а тут - все готово и с картинками и с отзывами уже. я вот хочу печень приготовить с рисом по твоему первому рецепту.уже мужу заказала купить печень))спасибо!
молодец,что решил худеть.оно надо действительно при таком весе.ведь тут не просто лишний вес, а еще проблемы со здоровьем.

serge1986

Shumka
Пипец! Эта таблица быстрее сломает мне глаза, чем помозолит. Не вижу же вообще ничего))

serge1986

Пчелка_Майя
Привет!
Рад знакомству!
Заходи чаще, новые рецепты каждый день))

Пчелка_Майя

serge1986 писал(а):

Заходи чаще, новые рецепты каждый день)

уряяя!

Shumka

serge1986 писал(а):

Shumka
Пипец! Эта таблица быстрее сломает мне глаза, чем помозолит. Не вижу же вообще ничего))

старалась! ёмаё!!!
короче, это таблица совместимости продуктов, будет , думаю, очень интересно.

Shumka

млин!!! тебе не дали медальки, кот я тебе наминировала... подождем,с может админы спят

serge1986

Shumka
Забыл рассказать!
Прикинь, я сегодня ремень на одно деление туже застегнул уже))))

Shumka

serge1986 писал(а):

Shumka
Забыл рассказать!
Прикинь, я сегодня ремень на одно деление туже застегнул уже))))

млин!!! убегаю.... в кратце: возьми сантиметр замерь все выступающие части тела :twisted:

и себе так в блокнотик,,, потом сравнишь через недельку результат... долго ждать не придется, уверена! ну, усё, побежала))) пока!

Надюшкин

serge1986 доброе утречко!!! Здорово, что ещё один мужчина появился на нашем форуме! :!:

Желаю тебе удачи в похудении!!! Настрой у тебя хороший, так что всё получится!!

serge1986 писал(а):

я сегодня ремень на одно деление туже застегнул уже))))

Shumka писал(а):

возьми сантиметр замерь все выступающие части тела

Правильно тебе девчонки советуют, результаты похудения очень хорошо видны при измерениях, вес может некоторое время стоять, а сантиметр не обманешь. Я кстати, как раз сегодня этим занималась, результаты измерений пишу у себя в дневничке, уж точно не потеряются. Можешь глянуть, что надо измерять.
Что у тебя со спортом? Занимаешься чем-нибудь? Можно начать с ежедневных упражнений по 8 минут, к примеру -пресс.
http://www.youtube.com/watch?v=IzpVGLv6JoU

serge1986

Привет! Рад видеть у себя в гостях!

Надюшкин писал(а):

Правильно тебе девчонки советуют, результаты похудения очень хорошо видны при измерениях

Ага, я уже вижу первые результаты...

Надюшкин писал(а):

Что у тебя со спортом? Занимаешься чем-нибудь?

Я пока гуляю. Просто много хожу пешком. Как только настроение портится, я вставляю наушники в уши и иду "шугать" местных гопников на стадионе))))) Часа 2 гуляю короче.

Надюшкин

serge1986 писал(а):

Просто много хожу пешком

Хорошее дело тоже. :!:

Я годик назад так каждый вечер прогуливалась. Вроде, как и спорт, и столько всего вокруг интересного - разборки разные :ROFL:

, детишки шумные. Всё время жалела, что шагомера нет, всегда хотелось знать, сколько набродила за вечер. Хотя примерно, можно было определить свой километраж по яндекс - картам, там есть функция - измерить маршрут.

serge1986

А у меня в mp3-плеере есть функция шагомера. Но мне кажется, что он как-то субъективно оценивает расстояние, хотя я могу ошибаться.

Сафора

Ходьба очень полезна. во-первых прибывание на свежем воздухе. калорий тратиться много. Да и для организма это правильная физическая нагрузка. он стресса не ощущает)

stamp

serge1986 писал(а):

Здравствуй, случайный гость моего дневника!
Вот я и решил вновь привести себя в порядок, а то куда уж больше то...
Но для начала немного обо мне. Зовут меня Сергей, мне 27 лет. Рост 191, вес... ВЕС... Большой вес, 150 точно есть

Сколько помню себя, всегда был толстяком, с самого детства. Однажды удавалось снизить вес до заветных 90 кг, но потом лень и потеря бдительности сыграли злую шутку - раскабанел я еще больше.
Сейчас планирую также, как и в прошлый раз снизить вес методом подсчета калорий и умеренными физическими нагрузками. После этого сразу к врачу, сдавать анализы, и восстанавливать обмен веществ, чтобы больше такого со мной не произошло...
У кого какие идеи? Кто как худеет? Может кто-то даст совет или наставление? Пишите, мне все интересно!

P.S.: т.к. я очень люблю готовить и создавать кулинарные шедевры, то возможно буду радовать вас своими рецептами и фото готовых блюд.
Это будет кому-то интересно?

Привет, хорошего дня

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Из толстяка в красавца (+фото рецепты)

Кто сейчас на форуме