Сегодня целый день чувствую себя жирной и никчемной...ну как так? Порой такой интузиазм...вот куда он улетучивается?
Целый день смотрю видео на ютуб (как правильно заниматься) и пускаю слюни на красивые фигурки девушек

День какой-то сегодня прост печальный. Тожу смотрю сегодня на себя в зеркало и печаль одолевает

Не говори..у меня даж форум забросать была мысль..хорошо хоть что только была

3 числа сфоткаюсь...надеюсь что будет хоть капельку лучше чем было...
Может просто поселиться у себя в спортзале??аа?чтоб не жрать

А я решила, надо раз в месяц, когда хоть пару кг ушло, что бы видно результат было.

Завидую тебе, а я еле заставляю себя что-то делать. Дай бог пресс покачаю или по леснице побегаю

Не знаю что делать...но вера в себя и свои силы совсем пропала...

Наверное сказывается то, что я уволилась и сижу дома...надо срочно искать работу, а то эта депрессия совсем ни к чему...

Я бы от заднецы и в 53 кг. не отказалась, но в 56 однозначно лучьше

Просто нужно набраться терпения и понять, что за неделю ничего не изменится.

Помоему ты и так там живёшь и поверь даром это не пройдёт, нужно немного времени, упорства и терпения и результат не заставит себя ждать.

Нельзя так думать Нужно верить в себя!!!!!!! У тебя всё получится!!!!!! Только представь, что ты получишь в замен за свои усилия: восхищение мужчин и зависть женщин, удовлетворённость собой и гордость за то, что ты можешь достичь всего, чего захочешь. Не опускай руки! Теперь только вперёд, преодолевая любые препяцтвия и трудности на пути к красоте.

Люшка Оль!!!!спасибо тебе большое!!!я сейчас читала твое сообщение и оно как пинок сработало!!!!буду меньше времени проводить дома, сейчас пойду в душ и побегу в зал(хотя я сегодня ленилась и не хотела идти на тренировку)
Потом пойду похожу по магазинам, присмотрю новые брючки,рубашку и спортивную форму(может и куплю что нибудь), потом к репетитору

В питание сейчас поставлю упор на овощи, буду тушить, готовить в пароварке, в общем кушать как хочу
Буду фоткать все свои приемы пищи(даже перекусы) начну с завтрашнего утра(я сегодня уже кучу всего съела ничего вредного, но кушала очень очень много...с Утра творог с бананом и яблоком, салат греческий, еще пару яблок пара фиников пара ложек меда..ааа и еще раз творог...)

больше не буду хандрить!!

не надо!!!!
вот в ком в ком, но в тебе я не сомневалась, что именно ты дойдешь до конца со своей любовью к спорту))))
у нас все выйдет, потом еще делиться будем фотками с отпусков, все в купальнике, ни жира, ни складки, все ровно))))

sunmaria спасибо спасибо спасибо!!!!!!мне очень важна сейчас поддержка, я уверена что опять залилась за эти 2 дня и набрала лишнего, но быстренько их скину!!

Еще одна девушка которой я восхищаюсь!

Дело не в том, что у Вас не хватает времени на спорт, а в том, что вы предпочитаете тратить его на другие дела (Саша Версаль)

#77

#77

#77

#77

А я пока не дошла до зала, но вечером обязательно забегу!!

А это тебя мотивирует?? У них даже лица меняются. Самой охото худеть, ради таких фото. Чтоб просто сделать коллаж до и после))))
#77
#77
#77