Нютик_13 я вот подумываю о гречке, я ее люблю, хотя после РД я думаю любовь будет не такой сильной))))

Подруга ела и не разлюбила. Всегда помню говорила:"Я седня на грече". Да с такой любовью

на РД, спорт не ахти


у самой энтузиазм, когда результ.вижу))))



это да, горький вообще терпеть не могу)))



я бы сейчас с удовольствием поела гречку)))

А у меня отвес 200 грамм ну наверно тож неплохо с учетом что я ела как обычно ток не ужинала, что-то я стала очень часто вставать на весы, надо убирать эту глупую привычку, на весы теперь встану не раньше понедельника

взвешивайся 1 раз в день, утром!)))
самое оптимальное

Я терпеть не могу взвешиваться, и мне психологически комфортнее 1 раз в неделю, но т.к худею сейчас буду 2 максимум 3
Круче видеть за неделю ушедший 1 кг, чем каждый день по 100-300 грамм

Привет, тут ты права, я тоже сейчас стала взвешиваться раз в неделю по понедельникам. Это ещё дополнительно стимулирует не нажраться на выходных. Хотя я себе в субботу всегда позволяю немного вредностей

Целый день хомячу...нормально толком не ела а вечно всякие финики курагу орешки перехватываю(((и мороженное (пломбир сливочный ) скушала....
В общем....жуть жуть и еще раз жуть...
С утра была на тренировке 2 часа(степ 1 час и растяжка+абс 1час)

Еще съела наверно грамм 700 яблок...короч понеслась

И я мореженое съела. Прям напастье такое

Нютик_13 у меня вообще сегодня какое-то странное настроение...хочется естьестьесть и бесконечно грустить, но это делу не поможет

#77

Идеальная попа бикинистки Кати усмановой...

Бывают такие дни. Их просто нужно пережить и забыть.


Офигеть#77 С такой можно только родиться.

Это чемпионка России по фитнес бикини, вот ее фото до и после, она попку натренировала, нереальный мотиватор!!!смотря на нее мне хочется добиваться успеха и совершенствовать свое тело и много тренироваться!
#77

#77

Ужас какой нашла