#77

прям про меня!

Привет Иринка!
Очень рада тебе!

да в том то и дело, что даже не знаю чё делать
уже который день думаю о похудении...вспоминаю как раньше худела, а настроя НОЛЬ прям ничё не цепляет.
Сёдня хотела хотя бы вечером не жрать. Уж даже гадости в рационе думала оставлю, чтоб не так тяжело было.. Пофиг. Всё жру и жру (((((

рада видеть

Натали привет)) рада, что ты вернулась))) давай вливайся в похудение

взаимно


привет Донаточка!
Ты с пузиком, да?
поздравляю!!!!!!!!!!!!

о баранах:

сёдня к стоматологу после работы записана была. Естественно голодная пошла , после лечения 2 часа низя есть Я ГОЛОДНАЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯЯ ещё пол часа терпеть, а я уже слона готова сожрать.
В магазин пошла после врача, а ведь голодной в магаз низя
Вощим накупила гадостей. День сорвался. #77

Попробуй Дюкана. Голода нет, вес уходит быстро. Заряжает оптимизмом.

Ир, у меня щас времени мало. Ты мне не дашь ссыль где об этом почитать?

сейчас сижу на ней, со вчерашнего дня, можете почитать дневник что я ела, голода нет))
http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia-metodiki

Да, на Дюк-сайте все расписано. Если времени нет, то можно книжку и не читать.

я уже на нашем форуме ознакомилась вкратце.
Там вроде сырые овощи надо две недели есть Я не смогу.
Меня эта диета натолкнула на другую мыслю:
- исключить гадости в корне!
- есть 90% дневного рациона - овощи



спасибо sunmaria , почитаю.

о баранах:

сегодня у меня прогресс!!!!!!!!!
на ужин в 22:00 ела вот что:

#77

+

#77

=

нет гадостей!

и уже ЖРАТЬ хочу.
Но я буду держаться!

dimity привет! )))
А ты тоже в процессе настроя? )))

Я вчера продержалась! Горда собой очень! O:
Надо взвеситься ещё.

настрооимся как-нибудь
я всё что можно подключаю #77



я тож так думаю



Сегодня с работы, с телефона пыталась сюда прорваться, да инет там не быстрый и телефон всётки. Времени надо больше, а на работе его нет совсем.

Ела сёдня хорошо. Теперь вечер продержаться бы.

Привет!
Что ела сегодня?

Привет. Держишься?