Тааак, что я ем? а ем я

УТРО стакан кефира с отрубями

ПЕРЕКУС кофе со стевией и творогом 5% (не ну можно же до 5 то)

ОБЕД отварное куриное бедро (без кожи !)

ПЕРЕКУС творог

УЖИН см. обед + салатик/оладушки из кабачка смотря чем будем заниматься.


Если будем перевозить стол к маме, значит салат, если нет то постараюсь оладушки.

Ох энтот ремонт, вчера шла домой муж позвонил, немного нарычала на него, ну так не нарычала, даже просто рыкнула, а он с дочкой весь день стол разбирали, все перетерли, книги в коробки сложили, компы перенесли в др комнату, а я так на него ...... эх стыдно. Хотела загладить свою "вину", но уснула непробудным сном раньше

Мама обиделась на меня, говорит мы не хотим чтоб дочь с ней общалась (дочька отказалась ехать с ней на дачу на выходные), а я то тут при чем, она уже выросла, у нее свои хочу/нехочу, жаль мама этого не понимает, или это возраст я незнаю, но идти на поводу тоже нехочется.

отлично ешь между прочим!

это жаль,канеш...все же поговори с ней. я вот например,постоянно слышу что на дачу/бабушкам многие дети вырастают и не хотят ездить! и не потому что они перестают их любить, а потому что у них как ты казала "свои" уже дела/заботы/"хочу" и проч. появляются!

можно было утром "загладить"!!!

Я только вечером. На работе не приучаюсь в инете сидеть, а то вообще ничего не буду делать . А что-то все подряд писать так я такая болтушка и все время в событиях - боюсь словарного поноса. Вот сегодня хочется поболтать и нету никого.

А у меня вот наоборот дома никак не посидеть спокойно, а на работе пару мин могу выкроить иногда. В основном утром пока все не собрались.

Ну что сказать, ну что сказать, устроены так люди ..... желают многа и сразу, а получается, ну как получается.

Четверг, пятница и суббота были сумашедшие. За четверг: перенесли все что мона перенести с балкона кухни и частично зала, обклеили пленкой зал и кухню. (Клеили к потолку малярной лентой, это ппц. В кухни приклеилось, а в зале раза 3 переклеивали, ну не держится и все тут). Перенесли кафельную плитку (ну как бы муж носил я мешалась) в зал (в зале освобождали 1 стенку где нужно было проем сделать), разобрали, погрузили, перевезли стол маме. И собрали. + сломался пылесос. и это только четверг. В пятницу приехали демонтажники сделали свое дело, напылили , а я после работы тряпку в зубы и вперед. Вы себе представляете вытирать цементно-хз какую пыль. Пока пол мокрый вроде чисто, высох и опять снова здорово - разводы. В общем в пятницу если часов в одиннадцать.

В субботу встала в 9 нуль нуль и вперед с тряпками, пылесосами (благо муж сделал) и вечером я сама как тряпочка. Так что считаю что физ нагрузка эти два дня была .

Зато воскресенье прошло ну оч отдыхательно. Утром встретила маму с дачи (передает нам урожай, который еще потом переделать надо), наготовила всякого разного, сели обедать перед теликом, там и остались до полуночи ( три фильма с рекламами это ппц) я телик пару месяцев уже невидела, а тут дорвались. НО

побегала на тренажере 50 минут - 10 км (думала после перерыва больше 20 мин не осилю), массажор на пузик и спинку сделала. Ну там на рекламе поставила стирать, повесила - это несчитается.

И отдохнувшая вот она я на работе .

Karu а ты говоришь болтушка вон я сколько на чипятала.

не то слово отдохнувшая...)))
а что с едой и весом?

нуууу вес, а что вес стоит подлец никак не хочет вниз идти, вот начала тренажер опять подключать, надеюсь поможет. Ну питание примерно тоже самое.

ПыСы с 12.08 по 16.08 дни ЧБ

А вот и я

Питание фиг с ним, такое же. А вот втрой день тренажера радует, правда всего 30 мин., чет после рабочего дня тяжеловато. + массажер на животик. Если позиции не сдам с физ нагрузкой думаю отвес к концу недели будет.

Советуют физ упры через день, но у меня неполучается, то все сразу, то ничего.
Вот вчера вроде не делать бы их, но время и чуток сил было, а сегодня надо, а я после работы в банк (ипотеку оплатить) потом в магаз краску для волос и желательно бы еще и покраситься. Потому как строитель должен начать на этой неделе утеплять балкон, а он тоже вечерами приходит после своей работы и может провозиться до 10 вечера. Как быть? Что делать? любимые русские вопросы

Все особо без изменений, кроме как краску не купила, физ упры не делала помотому что бегали по квартире мерили и по телефону строителю говорили размеры, проемы (видимо рисует что хочет предложить по перепланировке) ну и попутно жарила барабульку, непонравилась запах и вкус специфические.

Привет,Ирусь!) #77

а в какой ты цвет красишься? ты есть в сцсетях?

что за страшное блюдо?

цветом я по жизни блондинка. В однокласниках есть, но я там редко появляюсь (даж страничку не я заводила), так ... зайду полистаю, сама не пишу. Вот в вк зарегалась, хотела тамошних дюкановцев почитать.
Барабулька действительно страшная, это рыбка по размеру мойвы только потолще, с ярко выраженным морским/йодистым запахом и вкусом, даже с горчинкой чтоли. мне не понравилась не айс.

Ну теперь отчетик

вчера гуляли это 300 раз (хотела и могла больше, но жара сумашедшая - дочка домой запросилась), дома 30 мин. Вчера вредностей/запрещенностей ни ни. Но чую надо делать что-нибудь сладкое из разрешенного, а то не удержусь и конфетку заточу втихаря

и вечером и утром вес - 500гр т.е. 66,9

наверное надо поставить цель 60кг ато чет без цели расслабляешся, потому как далекие 55 ну оч пока далекие.

Ой только сейчас увидела что не поменяла линеечку, непорядок к тому же сегодня еще - 300гр , т.е. 66,6

Строитель может прийти утеплять балкон аж в конце августа, что не радует, так что недели на полторы у меня затишек/передышка.

Сегодня последний день ЧБ, завтра надо первым делом сделать сладкого ато будет

Сделала мороженое 0,5 л молока + 3 ст.л. кукурузного крахмала + ароматизатор ванилин и 2 яйца. Оч неплохой заменитель мороженого, не пломбир конечно, но всетаки.

Особых достижений в плане потери веса нет, даже наоборот отекла сегодня, зато когда гуляли на скакалке напрыгала 550 раз.

Хочу в отпуск, даже ремонт не радует и не зажигает.

отлично!

как я тебя понимаю....
куда планы на отпуск?

В планах эх только ремнот и ребеночка на школьный лад настроить (надеюсь что на след год будет по другому)