не больше, а наоборот. И еще не то, что надо. Т.е. в основные приемы ем то, что планировала, а между просто сама не замечаю, как хватаю всякую фигню: печенюшки, конфетку, просто кусок хлеба, как с голодного края. У меня какая-то зависимость от еды, как это ни страшно признать. Я наркоманка

если б жила сама, этого и не понадобилось бы. А так блин куча печений всяких вечно, конфеты какие-то. Я ругаюсь уже со всеми, чтоб эту фигню не покупали, а все равно. Надо скотч покрепче и ходить красивой такой )
не, не люблю диеты, где расписано по дням что есть, и когда. Проходили уже такое

Вот именно поэтому нужно вести пищевой дневник и не забрасывать его ни в коем случае. До того, как я начала его вести я считала, что не перекусываю. как бы не так. Я посчитала ради интереса один день - на перекусы вот такие (печенюшка, яблочко) - около 350 кк!!!! Я офигела Больше желания есть что-то между приемами еды у меня нет


Юля, ну у меня Андрей тоже постоянно тащит домой конфеты и печенья, потому что жуткий сладкоежка. Для этого у меня есть специальный ящик на кухне. оооочень высоко Он туда все это складывает и ест, когда хочет. А мне это все глаза не мозолит и я воспринимаю наличие сладостей дома спокойно

Лайли
я просто обманываю сама себя. В дневник пишу все, кроме этих перекусов. А сладости пошла полотенцем накрывать, чтоб не видеть их. Буду бороться! Ксюш, спасибо за поддержку

Респект тебе и уважуха ) Все получится!!!

У меня тоже все сладкоежки и все сладости хранятся в навесном шкафу и когда я их не вижу и не хочется как то, попробуй для сладостей выбрать укромное место

Так держать!

Это что ещё за новости!!!!! А перекусы - это разве не еда??? Ща ругаться буду и за тапком полезу .... учти кидаю метко и очень больно!!!
Jul), дорогая!!!! Возьми себя в руки!!! Уже тепло на улке, сейчас оглянуться не успеем и вообще теплота наступит и раздеваться надо будет!!! Так что давай раскисать не самое время?! А может это ПМС?

Забыла, я решила сегодня всех форумчан угостить малинкой!!!

#77

Малинка от Маринки! Это кушай, на здоровье!!!

Jul) привет!

Как дела? Сладости убрала подальше?
#77

Юльчик, привет ну как ты? настроение получше???

Aniram
Swet-Lana
Лайли
привет девченочки, мои дорогие! Спасибо за поддержку!
тапками меня уже вчера отхлестали. Сразу мозги на место стали
Я сегодня молодцом. Сладости спрятаны под полотенцем, веду записи всего-всего съеденного, калории считаются сразу же. Выписала то, что обычно ем на листик с калориями, и повесила на кухне на стенку над весами и калькулятором. Теперь там целый арсенал.
Если тянет перекусить, у меня есть заготовка. В холодильнике на тарелочке порезанные огурцы Если тянет в холодильник, то там нет ничего страшного. Кусочек огурчика, и желание пожевать удовлетворено. Вообщем меняю привычки как могу. )

вот-вот, об этом я помню, и поэтому еще серьезней взялась за себя. И конечно ж ваши меткие тапки не дают надолго раскисать
Кстати о ПМС, жду через недельку этих дел, так что возможно это и оно

мням, красотища какая! спасибо.

воооот!!! Другое дело умница, порадовала ))

Кошмар, мы конечно же ожидали изменений, но что бы так координально
Молодец!!!!!

да я постоянно из крайности в крайность. Раз меняться, то сразу координально

спасибки

хы..сижу, лыба на все лицо. )