привет

Приветик,Светланка!!! Что то ты сегодня не появляешься?!Как дела?Как вес?

Уж не разболелись ли вы там случаем?

Дочка 8 месяцев уже большенькая,обожаю детей!Правда со своимо не хочу пока торопиться...Смотю ты думаешь даже и до 2-х лет кормить...Это не слишком долго?Я просто в детском саду раньше работала(правда на старшей группе), но на ясли когда приходила в гости-так странно когда ребенок уже в садик ходит, а до сих пор от груди не отучен...
Хотя в силу того что своих детей у меня пока что нет может я и недопонимаю что-то.

Анжелика, с грудью почти разобралась - в роддоме знакомая работает, она меня на физио отправила. Пришлось с дочей помотаться. А детский врач велела приучать дочу кушать, сидя у меня на коленях. Теперь малая совсем плохо кушает - ей не удобно, она еще сидит плохо. Но все наладится)

Nita, я пока не смогу появляться каждый день - я большую часть дня провожу вне дома, а вечером приходится разбираться с накопившимися делами. Вот сейчас отписываюсь на форуме, а у самой глаза закрываются - спааать хочу
Про кормление - не буду загадывать. С одной стороны, говорят, что это полезнее для ребенка. С другой - доча уже сейчас есть молоко меньше, чем раньше. Если она сама откажется, я не буду против.

Джокер, рада видеть! Спасибо, что заглянули ко мне. Я прочитала ответ (как мне к вам обращаться? на "вы" или на "ты"? )
У меня похудение последнее время связанно с кучей теоретических наблюдений. Вопрос, который я задаю себе: почему, если я срываюсь с правильного питания, я не могу остановиться. Недавно нашла ответ: когда я начала есть сладкое, и уже понимала, что это срыв, то чувство вины заглушало и перекрывало чувство радости от десерта. Теперь я считаю калорийность питания и обязательно включаю в рацион что-нибудь вкусно-сладкое. Вроде, это работает.

Джокер, в дни "похудения" вы на сколько снижаете калорийность питания? И какой нормы придерживаетесь в дни "обычного питания"?

Свет, мне еще вот что помогало: я взяла за правило не хватать и не тянуть сразу в рот. Любой кусок должен быть положен на тарелочку. И конфетка положена на тарелочку. Ну короче, все. Т.е. не схватила, пробегая, печеньку и на бегу кинула в рот, а положила, налила чаю и получила удовольствие. Я могла себе это позволить по 17 (не знаю почему, вот такое время сама для себя установила). Если хотелось позже - я опять-таки клала кусочек на тарелочку и убирала: "я съем это завтра утром". Поначалу за вечер набиралась такая хорошая кучка на тарелочке... Но с утра это уже не казалось таким привлекательным. Иногда что-то оттуда съедала, чаще - раскладывала все обратно по пакетикам...
Может, тебе моя "метода" пригодится.

Анжелика, спасибо. Обязательно выполню. Звучит очень подходяще.
У меня аврал по делам. Даже по дневничкам сейчас не пробегусь. Но всем привет и хорошего настроения

ээээээ... я хотела сказать ДО 17...

Я понижаю довольно сильно, выходит где-то 1300-1600 кк на сутки, а норма для меня где-то около2300-2500кк, т.е такое количество я перерабатываю без набора веса. На такой пониженной калорийности лучше не сидеть больше недели.

Впрочем для начала можено уменьшить свою калорийность не так резко,главное чтобы результат был.

В дни обычного питания я ничего не считаю, иначе это так надоест, что просто жуть, просто регулярно взвешиваюсь, стараюсь делать это каждое утро, и если вижу привес, то делаю выводы.

Ты абсолютно правильно делаеш, что включаешь в свой рацион сладкое.
Люди наивно думают, что смогут переделать себя при помощи запретов, но это не так. Никто не набирате вес от сладкого , если умеет его есть нормально, в нормальных количествах.

Удачи

Привет! Как делишки?Что новенького???Как там твои дела авральные?Разгребаются немного?

Светульчик привет! Как успехи??? Давай заходи почаще))) тебя очень приятно читать!

Что то вы давно не появляетесь на форуме

Неделю назад мы приехали обратно в город – в деревне сейчас очень холодно, можно либо закалить крепкий иммунитет, либо окончательно разболеться.
Из рук все валится. Два месяца назад я надолго простыла, потом заболела доча, потом мы отравились, потом снова заболела я.
Потом начались бесконечные проблемы с прорезыванием зубов – и день, и ночь доче было полохо – температура, понос, слезы.
Тогда я начала снова есть сладкое. Помногу и без разбора. Бабуля в этом меня поддерживала – готовила пироги, которые я люблю больше всего, приносила их мне в комнату. Я сама виновата.
А потом я поругалась с сестрой. Не хочу вспоминать.

Эти 7 дней я брала себя в руки. Что-нибудь случалось и я снова ела. Каждый вечер ложусь с чувством переетости.

Я пишу не чтобы пожаловаться, хотя хочется ... мне хочется быть злее ... и наглее. Тогда я была бы счастливее.
Я пишу, чтобы потом перечитать и понять, как я справилась с этой проблемой.

Откуда и во мне и в моих родных столько дури? Мы портим друг другу жизнь. Если бы я могла ненадолго уехать куда-нибудь с дочей... Чтобы никто мне не врал; не указывал, как жить; не подкладывал пироги, когда мне реально плохо!

Мне нужно снова худеть. Я сама во всем виновата. И исправлять проблемы буду сама.
По всей квартире лежат ловушки из коробок конфет, печенья. Убрать я их не могу - пока сестра живет с нами, а она любит, чтобы сладкое было в прямом доступе.
Я научусь игнорировать этот аппетитный запах. Я снова вернусь к «своей порции» сладкого в день. Я не буду ругаться на сестру, когда она устраивается на диване у меня перед носом с тарелкой чипсов, или бутербродами с копченой колбасой.


Но сегодня на это нет сил.

Мне перестали сниться сны. Или я их теперь не запоминаю.