Привет, начинаю свой дневник!
Решила поподробнее написать о себе.
Я всегда была крупным ребёнком, и никогда не была худой.
Выше всех всегда была и в детском саду и в школе. достаточно не пропорциональная. Длинные ноги, очень короткое туловище, маленькая голова, ну кузнечик короче) К тому же тазовая кость у меня достаточно широкая, но это вроде бы немного компенсировалось широкими плечами. Вобщем я вседа комплексовала из-за своего высокого роста, нестандартного телосложения, к тому же была немного полноватой всегда. мальчики мной не интересовались, естественно Когда поступила в институт, у меня появился парень. Я стала заниматься аэробикой, ходила в спортзал, в бассейн. К тому же изрослась и преобразилась. У меня развитие запоздалое, поэтому из угловатого подростка в более-менее нормальную женщину я превратилась только к годам 21-22. На меня стали посматривать парни. К тому же возможно уже было носить обтягивающую одежду и короткие юбки. Коблуки я никогда не носила, стеснялась роста, а теперь их очень люблю и ношу, не гнушаюсь так же обувью на платформе. Хотя зимой предпочитаю на сплошной, скользко всё же
Я впринципе никогда не толстела сильно и ела всё, что хочу, по привычке. Но как подумаю, что совсем недаво, завтрак был - бутики с колбасой и сыром, на обед супец с кусками намазанными майонезом, булки с маслом и прочая гадость. Каждые выходные пивко с кучей дряной закуси в виде чипсок, орешков, сухарей и т.п.
Мне кажется так жить нельзя, иначе к 30ти годам я буду гигантская коровка. И я решила всё это прекратить
тут собираюсь писать, что я ела, что делала, какое у меня настроение.

И так, что я сегодня ела:
1. отруби и чай с молоком без сахара.
2. творог с наполнителем (вот это зря, надо было просто творог)
3. гречневую кашу с соевым соусом (не могу есть пресное, ну хоть убей), чай с молоком
4. апельсин, яблоко.
вот.
одевала пояс для похудания, так трясёт смешно и щекотно.
Настроение приподнятое, есть небольшое чувство годода, но держусь!!!
Ах, да, о себе: рост 176, вес 65, возраст 24. Хотелось бы весит кило так 58.

по-моему, если есть творог там с яблочком, клубничкой, это не вредно, а очень даже полезно!

добро пожаловать!!!! ^_^
#77

Прыська
Спасибки! Надеюсь, будем дружить!
А творожок был с вроде как вареньем.

lenka-kalenka,приветик!Забежала знакомится Я Диана Добро пожаловать в наши худеющие ряды!Лишнего веса,мне кажется,у тебя нет)Но тебе виднее,тем более свадьба-это круто!Будешь красоткой-моделью! Планчик у тебя хороший,и правильно,что считаешь главным не навредить здоровью!Вообщем удачки тебе!
З.Ы.Советую сделать линеечку,так нагляднее будет видно результаты!

Спасибки, Дианочка! Очень приятно. Линеечку обязательно сделаю

lenka-kalenka
Приветики)))#77

У меня тоже летом свадьба))) этим летом прям свадебный бууум))) вот и я тоже хочу к этому событию немного уменьшиться) Меня Таня зовут! давай дружить) и как я уже говорила - вместе жир ворошить)))

З.Ы.: забегай вгости!

Приветики! Давай знакомиться, заходи в гости!

zosichka
ТАНЮХА
SO_PERFECT
Девочки! Очень приятно с вами познакомиться! Спасио за поддержку1

Вот мой отчётик за вчера и за сегодня:
Вчера я кушала:
1. труби с кефиром, чай без сахара с молоком.
2. каша 3 залака, зелёный чай с молоком.
3. всё та же каша, яблочко.
4. зелёный чай с молоком.

Сегодня:
1. макароны (пришлось, не было ничего другого).
2. опять каша 3 злака, чай зелёный с молоком
3. каша, чай зелёный.
Вот всё, что я скушала за 2 дня
Сейчас сижу в жироизгоняющем вибрирующем поясе

lenka-kalenka Приветики! Да ты голодовку объявила!

lenka-kalenka
Привет!
Зашла познакомиться Настрой боевой - это хорошо!
Только вот смотрю меню у тебя странное, на самом деле. Одни углеводы

А где белки? Чуток жиров? Такое меню совсем не соответствует:
Как на счет мяса и овощей?

Привет я с ответным визитом!!! Смотрю ты новичок как и я . Надеюсь будем поддерживать друг друга.
Мне показалось ты выбрала очень строгую диету. Главное не стремись потерять вес очень быстро. Он так же быстро возвращается. Это я на себе испытала. Более сбалансированную диетку может подыскать. Я вот знаю супчик из овощей очень неплохо помогает и сытость придает и полезно и не поправишься от него действительно худеешь. Может в обед его подключить.
Я рецепт написала у себя заглядывай. Буду рада.

Девочки, я правда так мало ем?
Наверное
Подскажите как сделать свой рацион посбалансированнее.
А сегодня я ела:
1. отруби с кефиром (вот в кефире белок)
2. опять каша (некогда было что-то себе приготовить), зелёный чай с молоко
3. каша, чай с молоком
а ещё утром съела 3 конфетки и пила сок сегодня