сегодня меня пол дня не было дома. шастала по разным местам с дитем и на каблуках 10 см но было эффектно!
поесть толком не смогла, поэтом когда пришла с пробежки и уложила детей после 11 часов нажралась малины с абрикосами-не удержалась
по калоражу все равно недобор но думаю углеводы перед сном себя проявят
#77
умудрилась купить себе тоналку и поражаюсь спокойствию продавцов пока я там с тестерами возилась дитеныш верхом на зонтике скакал между рядами косметики и пару раз чуть не снесла там все.
как мне понравилась тоналка! она как сливки жидкая но так суперски ложится-ее вообще не видно что она есть. у меня были дороже но фиговей. а мейбелиновская круче, хоть и стоить чуть меньше 300.
теперь с волнением жду утра дадут ягоды привес или нет

и у меня!
Приветик! А почему Фунтик?

какой привес? У теа же недобор!

ноги живые?

Да с такой нагрузкой не должно ничего произойти критического...

Лилька
Анжелика
Привет девочки!

Старшая фанатка этого мульта


у меня вообще всякое бывало

ага. я еще потом 4 км пробежала вечером

обошлось. отвес 900 гр. 66,9 кг

Сегодня все делала правильно
#77

Пробежала 10 кругов. покачала мышцы груди на фитболе руки болят. это тяжелее чем стоя гантели подымать. еще на фитболе пресс покачала-это легче чем с упора лежа.
еще поделала с фитболом упражнения для внутренней поверхности бедер-не удобно но прикольно. жду кольцо пилатес

Руки кстати уже так не болтаются . не зря я их качала все это время. оформила наконец практику

Вес 66,2! Урра привес взят да еще минус 300 гр! а всего сегодня 700 отвалилось! Убираю линейку привеса!

Поздравляю с ликвидацией привеса!!!!#77

Рыжая Катёна

Привет! Сегодня переела 50 ккал. к тому же это были соленые орешки перед пробежкой. за эти 50 ккаля не парюсь. я их израсходовала спортм. а вот что что соленые-завтра аукнется

С добрым утром ну и как орешки? проявились

Анвар привет!
Не перестаю удивляться твоему упорству. Умница!!!

Барышня Света
П@р@ллелb
Привет девоньки!

дали 100 гр привеса

Спасибо! Только было бы упорство я бы уже 60 весила

будет-будет нам праздник Привет!

мне бы скинуть 400 гр и увижу 5-ку!сейчас намесила тесто и делаю на гриле пирожки с капустой. капусту жарила без масла и тесто почти без масла. так что пирожки если к ним такое определение вообще подходит-диетические!
дитеныши тоже заценили!. чувствую надо будет на пирожки пару кругов накинуть вечером...

сегодня увидела в отделе для диет/диабет питания шоколадку без сахара-так обрадывалсь-а там 460 ккал. я в печали. не бывает низкокалорийного шоколада. неужели нельзя такой изобрести?