привет, Аллочка! Читаю тебя, читаю

хорошо, что все хорошо!!!

Алла, привет!



Молодец, какая!


Скоро у тебя будет весело
Еще бы брата сюда!
Как с Тимуром время проводите?
Поделись фоточками!

Привет. спортсменка! вот это у тебя нагрузка! я от 10 кругов по школьному стадиону сдохла. а ты час на беговой дорожке!

Всем привет!
У меня все в порядке. Также продолжаю тренировки, только вот питание до конца нормализовать не получается. Но считать продолжаю. Вчера идеальное питание было Попробую сохранить заданный ритм.
Все время стараюсь проводить с Тимой, ему сейчас важно мое внимание. Поэтому не до инета Лишь стимулирует то, что в понедельник отчеты нужно все собрать в групповых похуделках


Ага Только вот вес не уходит, как мне хотелось бы.


Да у меня и так нескучно


На эти выходные он чуть приболевший был, а так мы стараемся куда-нибудь ездить/ходить. Про Парк Горького и ВВЦ я, наверное, уже рассказывала.
А на прошлые выходные мы были в детском музее "Экспериментаниуме", там так классно! Много всего интересного для детей, 2 этажа разных экспонатов, чтобы "потрогать/пощупать", как все происходит. Ходили также на лекцию по электричеству, нам показывали настоящую грозу! Лекция была 40 минут, тема вроде бы сложная, но дети не отрывали глаз, насколько интересно.
Думаю, что чуть позже мы еще туда пойдем, там много чего еще интересного!

А еще купила Тиме как и обещала раньше трюковый велосипед (bmx), конечно, до трюков ему еще далеко, но пусть катается уже на нем, раз хочет.


Так я же не бегаю час!!! Я держу нагрузку в районе 130-140 ударов (хотя тренер рекомендует 120-130, но мне маловато). По факту получается из часа где-то 10-15 минут бега, плюс минут 20 ходьбы в горку. В общем как-то так


Вечером дома что-нибудь поищу. Но там в основном Тима будет

Я ж говорила, что не может ребенку там не понравиться...

Аллочка, привет! И у меня там Тимошка был, очч понравилось! В Питере тоже даже интересней есть, называется "Кидбург" - город в городе. Если туда доберетесь, обязательно посетите! Впечатлений на всю жизнь

Я думаю, через месяц-другой еще раз можно сходить


Будем иметь в виду. Надеюсь, что как-нибудь с ним до Питера доберемся.

Вот жалею что мы живем в разных городах. я бы свою свозила тоже!
Молодец. не сдавайся!

А ты посмотри, может быть, в вашей округе тоже что-нибудь интересное есть!

Сегодня решила сделать разгрузочный день. Эх, давно не делала. Но я уже не знаю, что делать.. воскресенье вроде бы питание было нормальным. А вчера все насмарку. Причем моя зона риска - это вечер. Начинаю метать все подряд.
Иногда разгрузочные дни мне помогали встать на нужные рельсы.
Когда решилась на разгруз, поняла, что у меня сегодня тренировка. Поэтому даже не знаю как...

Алла, надеюсь получится найти нужную волну. По хорошему нужна мотивация...где ее взять только - не понятно. В любом случае желаю удачи Все получится!

Оксана, вот ты точно подметила. Когда вроде бы не все так плохо, то той мотивации, что нужна нет.
Хотя я уже перешла ту самую границу, когда все ок и вроде бы уже чуть крупновата. И это иногда осознаю, и косвенно окружающие дают понять.
Но я ведь знаю, какой могу быть!

Алла, привет! Срочно придумывай себе мотивашку

Сложно это. Может быть, здесь объявить конкурс? ))

Алла, очень многие придумывают конкурсы!
Если будешь творить, то мы тебя поддержим (по возможности)

Одно "но" - многие летом на дачах/на отдыхе/на шашлыках.
Зачастую нарушений у всех много...

Алла, мне в свое время очень помогло задавать в интернете мотивация для похудения. пока ее начиталась за несколько дней мозги прозомбировались!помогло!
Сейчас меня Барышня Света вдохновляет. мы с ней наперегонки худеем. у нее правда фору было 0,5 кг. но в нашем деле это такая фигня.так что можно сказать стартовали одинаково. она еще вперед убежала. вот я за ней бегу и стимул сейчас ))