Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 25 авг 2025, 23:53


На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 472  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 09:38 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Экс
Привет,Маришка!
Думаю муж просто хочет тебя поддержать как может...не надо отказывать ему в такой малости :lol:
Мариш!Не бросайся в крайности,не урезай калории!!!Их не должно так мало получаться на Кремлёвке!!!!На завтрак обязательно ешь сыр-в нём какие то там вещества,запускающие процесс жиросжигания(несмотря на то ,что он сам-достаточно жирный продукт)
Раз мало калорий получилось-значит у тебя очень маленькие порции...а это прямая дорога к срыву.Не рискуй!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:00 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Марыся
Приветик!
Марыся писал(а):
На завтрак обязательно ешь сыр

Просто я ещё с лиепайки привыкла на завтрак 1 бутербродиком наедаться, поэтому омлет из 3-х яиц мне кажется супер плотным завтраком :grin: Ну с колбаской покончено, буду сыр утром добавлять :)
Марыся писал(а):
маленькие порции

боюсь с углями и жирами перебрать.
Реально голод чувствую только вечером, т.к. ужинаю до 18, а спать ложусь после 00.00.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:04 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Экс писал(а):
боюсь с углями и жирами перебрать.
меньше знаешь-крепче спишь!!!
Экс писал(а):
Реально голод чувствую только вечером, т.к. ужинаю до 18, а спать ложусь после 00.00.
ну вот сама себе и отвечаешь!!!зачем истязать организм голодом то???
не надо совмещать системы.
ужинай нормально,за три-четыре часа до сна!!!


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:07 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
Марыся писал(а):
ужинай нормально,за три-четыре часа до сна!!!

т.е. где-то в 21.00 можно чего-то пожевать?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:10 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Экс писал(а):
т.е. где-то в 21.00 можно чего-то пожевать?

да...отварное яйцо с зеленью,или рыбы запечённой...или сыра кусочек...
ну и чай с молоком -нам помощник большой!зачастую просто чашка чая с молоком помогает лучше всякого мяса...
только молока немного в чай...не 100 грамм


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:14 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
в голове трудно побороть стереотип: как это я на диете и ем в 21.00 :lol:
Марыся писал(а):
ну и чай с молоком -нам помощник большой!зачастую просто чашка чая с молоком помогает лучше всякого мяса...только молока немного в чай...не 100 грамм

пока, наверно, воздержусь от молока, раз уж 100 г нельзя :lol:
Хочу сегодня буженинку сделать, вот её и буду, наверно, потреблять вечером.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 10:55 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Экс писал(а):
Марыся писал(а):
ужинай нормально,за три-четыре часа до сна!!!

т.е. где-то в 21.00 можно чего-то пожевать?



Ну вы даете, люди ни в чем так не талантливы, как в создании себе воображаемых препрятсвий. Я ужинаю, беру из холодильника любую еду, например суп , наливаю себя 200 млл и ем. Это ужин нормальны для похудения за 3 часа до сна.
И вообще любые продукты. Главное чтобы они укладывались в общую калорийность за день.

удачи и успеха :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:26 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
stamp
а я вот не люблю суп, а в холодильнике у меня очень много всякой еды, т.к. семья питается без диет ( у них нет в этом нужды),и если я буду брать "любую еду" из холодильника, то это может попасться и пирожное и шоколадка и др. опасные для моего организма продукты

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:33 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Пока человек считает, что существуют *опасные продукты* худеющий всегда ходит как по минному полю, а к холодильнику подходит , как к ядерной бомбе :lol: :grin:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:44 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
stamp
мой муж тоже прекрасно худеет на булочках, а когда худеется только на 800 ккал, приходится выбирать продукты

_________________
#77


Последний раз редактировалось Экс 29 май 2013, 11:54, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:48 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
stamp писал(а):
Главное чтобы они укладывались в общую калорийность за день.

Вы нам хотите что-то новое сообщить?????

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 11:57 
Императрица
Императрица

Зарегистрирован: 03 июн 2011, 22:47
Сообщений: 18759
Награды: 3
Орден славы 3 степени (1) за позитивность (1) За видение мира (1)
Благодарил (а): 1413 раз.
Поблагодарили: 2222 раз.
Экс
:lol: :lol: :lol: :friends:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 12:51 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Экс писал(а):
stamp
мой муж тоже прекрасно худеет на булочках, а когда худеется только на 800 ккал, приходится выбирать продукты


Думаю ,если худеется только на 800 ккал, (а это реально жесть для организма) метаболизм уже замедлен по самое немогу. Восстановите и худейте на здоровье при 1300-1500 это и удобней и безопасней.

Удачи и успеха :Rose:

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 13:14 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Экс, привет! :wink: я вот тоже никогда не принимала кремлёвскую диету, она не моя по сути и типу питания вообще. Мне кажется, мясоедам сильно подходит.
В любом случае желаю отвесов больших, это самое главное.
Про концерт Пенкина прочитала, удивилась немного. Вот виртуоз же. Ни за что б не стала от него такого ожидать. :D А как ты написала-аж самой захотелось посетить. :-D
Удачного дня!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Я вернулась.....
СообщениеДобавлено: 29 май 2013, 13:19 
Королева
Королева
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 13:14
Сообщений: 12110
Откуда: Краснодар
Награды: 12
за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Королева красоты (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 867 раз.
Поблагодарили: 662 раз.

Дневник: Вырвусь из замкнутого круга и найду талию!
*Мюсли* писал(а):
Мне кажется, мясоедам сильно подходит.

я как раз мясоедка :grin:
*Мюсли* писал(а):
В любом случае желаю отвесов больших, это самое главное.

спасибо! :friends:
*Мюсли* писал(а):
Про концерт Пенкина прочитала, удивилась немного

:)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 7072 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17 ... 472  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot] и гости: 8


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020