Молодец, Валюшка, молодец.

Девочки, спасибо что заходите в гости! мне очень приятно и так легче! а порадовас нечем и себя в принцыпе тоже. Сегодня отвесик был в 100 г. и все. ито это скорее всего водички маловато вчера пила. Верите у меня на этие выходные уже крышу сносит - вчера только вышла на 2 часика на улицу, а то дома. Все уже не могу - еще й у мужа выходные - ну просто не могу и все! И вроде вредного не хочу, но что-то мне не себе и все. Господи, скорее бы весна - думаю легче будет!

Это всё из-за погоды, дорогая. Я тоже такая второй день

Да, єто точно, что погада очень влияет на настроение!
но сегодня я опять взяла себя в руки - у меня получается так, если выходные прошли без нарушений и в голове в том числе - значит дальше опять все отлично!
У меня как-то так получается. Так хочу еще научиться в выходные себя до конца контролировать! Буду учится - ну точно как какая-то зависимая...

Так вот девочки, сегодня отвесик был опять 100 г., я конечно не очень то обрадовалась, но и не очень растроилась - это же не привесик в 800 г., как в воскресенье. Так что питалась правильно.
Отчетик по питанию напишу завтра, сейчас надо ложыть дочку спать. Так что до завтра мои милые девочки!!!

и ещ взавтра планирую разгруз на кефире и твороге, дал бы Бог, что бы все получилось - это первый разгруз за этот месяц! Буду стараться!!!

Приветик всем, мои дорогие! как и поланировала, у меня сегодня разгруз!!!!!!!!!!! очень этим рада а то все не могла решыться, может дал Бог - это я уже созрела.
Так вот сегодня с утра только кефир, чай и правда кусочек плавленого сырка.
Правда настроение не очень, но ничего как то пройдет.
Сегодня утром был отвесик в 200 г. - я очень рада, это же уже не 100.
Сегодня еще очень хочу немного спортом позаниматься, хотя самочуствие не очень, но надо.

Приветик всем!
Что ж сегодня с утра проснулась с такой гордостью за себя - разгрузочный день я выдержала и даже понравилось. Была только вода, кефир, пол плавленого сырочка и творог.
И на сегодня отвесик в 700 г. Теперь только надо сегодня нормально питаться что бы водичка не вернулась, а то почему то после РД через день привесик, он потом уходит, но всеравно не хотелось бы.
Я даже уже с утра позанималась с Джылиан и очень нарвиться такой прилив сил.

Валюшка, привет! Поздравляю с тем, что достойно прошла РД и с таким отвесом
Я вот никак не могу решиться на разгруз.. даже не знаю чем разгружаться буду (думаю на молокочае и горьком шоколаде.. мне на этом будет проще..Кефри кефиру рознь, творог - не по карману)..Короче я к чему - так держать, молодчинка!

#77

Валентина2012
Привет! вот и я добралась до твоего дневничка))) блин мне аж стыдно - но я ни разу не сидела на голодоморных разгрузах прям аж голодно за вас))))))))))))))
молодчинка - принимай поздравления с отвесом

Валюша привет! Поздравляю, хороший отвес!!! Разгрузы мне тож помогают (они как пендаль для организма )
#77

привет,Валюш!как у тебя все отлично идет!молодец!близятся выходные ,соблазны и все такое,так что уже сейчас надо нам подумывать о том,что будем кушать и как бы не соблазниться на уплетания вкусностей домашними. а еще планирую и разгрузочный день на субботу.

Валюшка, привет! Как жизнь молодая?

всем приветик, мои милые! Вот наконец-то добралась до своего дневничка. А то так: субота - ездила к бабушке, воскресенье - к свекру с свекровью, вчера - какие-то дела по дому и просто что-то не тот настрой был. а вот сегодня правда начялись КД - состояние ужасное, болит весь жывот. В итоге и привесик пришел в 500 г., жаль конешно но думаю что это все КД. Думала сегодня делать разгруз, но так как первый день мучения, то надо просто переждать немного.
За эти дни вес колебался, был и 85,2 и 85,3 кг, а вот сегодня 85,8. Но ничего, я думаю все уйдет, ведь питаюсь я правильно. Так что все будет нормальноТ

Приветик всем, мои дорогие девочки! Извените, что так редко захожу к вам в гости! Но что-то здоровье совсем подкачивает. Вот вчера то даже до компютера не могла добраться - очень болела голова а потом еще и сердце что-то подбарахлило.
а вот вес меня порадовал- вчера был разгрузочный день на кефире и твороге.
Так вот на сегодня результат минус 900 г. Я понимаю что вес немного вернется за счет водички, но ничего потом уйдет.