всем привеет, нее пельмени пока не жарю, хотя сегодня последний день перед постом, видимо буду есть всё, что захочу! и да как-то последние две недели было сложно договориться с организмом.. пока отписать нечего,стараюсь удерживать вес,потому как меньше он не становится на данном этапе.

когда организм знает, что ему чего-то будет нельзя, то он накидывается
А если знает, что ему можно теоретически все, то и реагирует по-другому

Кстати, вот честное слово, сколько не ела сладкое, понимаю, что могу купить все, что захочу и знаете, не хочется, неделю ходила, хотела пирожных с творогом, в итоге только сегодня купила и то зря)) не тот вкус, который ожидала... Больше не куплю... А на неделю уже продукты для поста куплены, главный плюс поста, один -два раза ешь, и в не определенное время!! Идеально)))

??? ну никто же не запрещает совмещать пост с рациональным питание!

нуу чтоооооо пост начался, все кто с нами держитесь ))

В смысле 1-2 раза есть??? Ты считаешь, это полезно?

чего держаться? это ж не страшно и не сложно. В наше время это вообще практически не проблема заменить мясо, рыбу, молоко, яйца. А Господь поможет.

http://gotovim-doma.ru/forum/viewtopic. ... 8#p1206108 молоко в пост

ну не знаю девчонки, получать молоко из хлопьев или из орехов как-то странно. И вообще как-то не выходит у меня полноченно сидеть на посту, сегодня вот без масл овощи сгорели в духовке

Народ, что делать, чтобы было хоть как-то реально настроиться на учебу? мозг совсем не хочет работать и концентрироваться на важных вещах, может какие-то средства есть?((((

Приветик! Сама умираю, вообще не идет учеба. То сложные экзамены писала, а тут фигню выучить не могу. Мне энергетик помогает. Вредно, но хоть как-то идет. Red Bull не беру, от него плохо. Беру в Aldi, Lidl, не знаю есть ли у вас эти магазины.

Может быть, все-таки не стоит поститься? Ведь к нему нужно духовно созреть.
Плюс детям, старикам, больным поститься даже не рекомендуется.
А у тебя активная учеба. Это слишком большой стресс, есть риск сорваться.

Может быть, подойти к этому как-то постепенно?
Например, решить, что мясо ты ешь не чаще 2 раз в неделю, но ешь молоко и молочные продукты. Ну или какой-то другой компромисс найти с собой.

в этом плане я уже как раз пошла на компромисс, я ем молочные продукты, пока ещё мясо не ела. вот думаю может реально зря я наотрез от сладкого отказалась? вот купила две шоколадки,пока есть не начала,но думаю иногда стоит))

Вот и правильно! Посмотри, может быть, мясо и не потребуется.


Зря сразу 2 купила. Есть большие риски, что можно "заточить" почти сразу.
Плюс сладкое можно регулировать употреблением фруктов, сухофруктов, медом.

Defona, привет! По поводу учёбы.... люди конечно все разные, организм разный. Но, вам не кажется, что мы всегда пытаемся найти себе оправдание, чтобы что-то сожрать? Сидим и думаем, что без шоколадки мозг щас разлагаться начнёт и дойдёт до степени маразма. Или утром встали, ой пипец не могу спать хочу, щас вот съем шоколад и ещё сахара в чай как захерачу, так сразу крылья вырастут. Но дело каждого, как говорят если нельзя, но очень хочется, значит можно. Ну вот когда я училась, я ещё при этом и работала одновременно и было тоже очень тяжело, но я не прибегала к сладкому, я настраивала себя психологически. Я думала о том, что это ВРЕМЕННО! Надо просто потерпеть. Трудности временны, всё пройдёт. И вместе с ними уйдёт и вес. И как раз к концу сессии можно будет купить красивое платье на себя похудевшую и радости будет полные штаны. А то пока учёба, работа, потом чё-нить ещё, отмазки можно находить вечно, всегда нам будет что-то мешать. Организм нуждается в здоровых продуктах, мозг стимулирует РЫБА. А силы на учёбу у тебя есть, они не могут не есть Просто скажи себе надо и начни. Витамины добавь.