Доброе утро Приветик Очень рада тебе! Не, не голодаю. Хотела сократить прием пищи после 16 - пока не получается. Вечером выпиваю 1,5 стакана кефира - помогает А вообще ничего не происходит, ничего нового за собой не замечаю. Все как обычно Сладкого если захочется - пью чай с сахарозамом Сукразит называется, вроде углеводов в нем мало. ОК! Да, сегодня еще докуплю куриных грудок - холодильник новый, большая морозильная камера - до хрена влазиет На завтрак отварила грибов(опята, шампиньоны), скинула на сковородку, добавила мяса из упаковки и залила яйцами. щас поищу сколько в опятах углеводов. А так блюдо сытное и вкусное. Обязательно капсулу Ксеникала. А утром пью воду с яблочным уксусом. Про вес забыла 61,3 уже.

Вот и ладненько, а я сегодня собой опять не довольна, поела печенья. хоть и углеводный день, но всеже не стоило.

Так утром же можно печенье. А потом постарайся не нарушать.

Да у нас уже 14.30. Но до конца дня только чай с лимоном.

Значит, разница в 4 часа! Здорово Я на обед планирую морского окуня в пароварке. И салат из сыра, майонеза(чуть-чуть) и курогрудки отварной. КАКАЯ У МЕНЯ ДИЕТА ВКУСНАЯ Лишь бы холестерин не скаканул. Щас пью зеленый чай

Что говорить, на кремлевке было сытно и вкусно это точно. И вес хорошо уходил.

Ты пока на Кремлевку не нацеливайся. Раз сидишь на своей - держись её. А я 4-й день. Автор этой диеты пишет, что типа за 2 недели можно потерать от 4 до 10 кило...Чета не верится Проверим! У меня уже 3 кило за 3 дня. Это самое быстрое ушло(вода), теперь будет тянутся(тоже об этом читала). Я не тороплю, но и не позволяю себе ничего лишнего. Раз уж решилась - буду 2 недели строго - ЭТО Я СЕБЯ НАСТРАИВАЮ НА ПОЗИТИВ. Когда во мне было 90 кило - за первые 2 недели убежало 15 кило - во я обалдела Сейчас, конечно, такого не будет, да и не надо мне столько. Чего от меня останется

Я ее все равно пересмотреть хочу, не нравятся мне углеводные и крахмальные дни, как то набираю я на них. Очень плохо что весы до сих пор не купила, а стоило бы, раздельное к раздельному, но калории все равно считать надо, чтобы не перебрать.

СветОчей
гляжу ты наконец то нашла свою диету)))оч рада за тебя
#77

да хрен знает...мое или нет. Время покажет. Но я не боюсь что-то еще попробовать, если с этой не получится дальше вес двигать. Очень хочу дойти до 50кг...красоткой буду Ладно, хотя бы до 55 для начала к июню-июлю Поддержка на сайте отличная, поэтому буду стремиться.

50?мне кажеться эт оч мало(ни груди,ни попы((((((((

от роста зависит:) При моем - 1,61 размер груди в весе 52 кг - 75С. Нормально, как мне кажется:)

А меня это не пугает У меня фигура "яблочко". Попа у меня сейчас 89. Подумаешь еще немного жирка уйдет. Да и в груди еще запас имеется. По себе понаблюдаю. Сейчас точно знаю - мне надо убрать запасы с живота и боков. Хочу талию не 70, как сейчас, а 60см. А это как раз 10 кило примерно и получится.

у меня щас белье 75С при весе 61-62кг. Можно даже 75В ...тоже неплохо будет смотреться.

картинка в тему:

#77