Целый урок.

ПОЗДРАВЛЯЮ с первым местом!Ура!
Даёшь весы и солидный отвес!

Качаем чемпионку!!!!

Алина, и всеже с победой тебя! А Успешную Диву повсей видимости на следующей недели поздравлять будем, с таким то графиком активности.... я прям обзавидовалась.... тож хочу сменить обстановку...хотя Аннушка, ты наверное так не считаешь, 45 минут дома все же маловато....

ааааааааааааа спасибо#77

Табличку вечером сделаю, сейчас просто на минуточку забежала (на работе), посмотреть, отчиталась ли Успешная Дива.
Все лавры - вечером будем раздавать.
А у меня сегодня тоже праздник, у меня сегодня ровно минус 5 кг
Загулов не будет , уж очень я боюсь потерять эту циферку
Всем до вечера!

Юля!!!!!!!!!!!!!Sharlotta C ДНЁМ РОЖДЕНИЯ;) #77#77#77#77#77#77#77


День Рожденья – день волшебный,
Праздник счастья и чудес,
Поздравлений, слов хвалебных,
Гор подарков – до небес!

Собираем поздравленья
Как прекрасных роз букет!
Пусть по щучьему веленью
Повинуется весь свет!

Пусть сбываются мечтанья,
Вечно властвует любовь!
Исполняются желанья
Бесконечно, снова, вновь!
#77


До тебя хоть одна наша открытка дошла?

Всем привет!
Алин, спасибо огромное! И открытка мне пришла. Правда, Варя спящего малышика прибрала себе уже и что-то там записала. Все-таки здорово, что ты так придумала!
Вобщем,что-то я не знаю как вас всех догонять буду. Варя заболела в выхи, сегодня я заболела. Праздновать не планировали из-за вариной болезни. Да и что-то настроения нет. Завтра экзамен сдаем по ТБ, придется на работу идти. Спиртное не буду, но торт поем. Из-за очередной болезни коньки опять отменились. Так ведь и не обновлю... И в бассейн в таком состоянии никак. Ну вот что за... Да еще КД. Но есть в жизни шопинг:))))) Сегодня сходили с мамой в магазин распродаж, прикупили мне пальто, ну еще всего помелочи:))))

Ну, дорогие мои, пабабабам!!!! Встречаем результаты пятой недели!

#77

По результатам пятой недели победителем становится Алина - Путешественница!!!
Второе место (и думаю опять заслуженно) занимает Светл@на
На третьем месте Барышня Света
Девочки, все молодцы, поздравляем победителей!!!

По результатам общего "забега" с начала клубных похуделок становится -Кэт, на втором месте Cherytti, на третьем Светл@на

Посмотрите, я добавила еще одну колонку - общая потеря веса

Всех поздравляю с положительными результатами,так держать!


#77

Что я могу сказать, подводя итоги месяца.
Ну во первых - не зря говорят, что самое сложное, это первые три недели, а потом втягиваешься и уже не так тянет открыть дверцу холодильника,.... это действительно так.
Я сейчас уже спокойно обхожусь без крепкого ужина, без закуски салом и хлебом, а спокойно обхожусь кусочком колбаски за весь вечер и овощами (во время праздников и застолий), а в простые дни спокойно ужинаю кефиром или овощами.
Учитывая, что домой я с работы прихожу часов в 19-20:00, и ужиная скромно, вес продолжает идти вниз... что не может не радовать, я уже давно так не верила в свои силы, как сейчас, я даже порой не верю своим глазам, вставая утром на весы и видя минус в очередные 200 грамм.
Я так увлеклась похудением, что не заметила как подошли КД (которые наступили сегодня) и вставая утром на весы, при обычном привесе в критические дни в виде воды и отёков, я увидела на весах минус 300 грамм... я не поверила своим глазам!
Работает, девочки, работает!!!!
У меня не было того самого Жорика перед критическими днями, меня не тянуло на сладкое (что странно), я просто забыла о критических днях и просто жила, ограничивая себя в обильных ужинах.

Вот и всё, что могу я рассказать вам по результатам первых 5-ти килограмм.
Спортом я так и не начала заниматься, или из-за отсутствия времени или из-за банальной усталости вечером. Максимум что я делаю - это ежедневный выгул собаки с 5:30 до 6:00 в "темпе вальса". Даже когда мне лень - мне всё равно приходится идти, но если я раньше ходила еле передвигая ноги и просыпаясь на улице, то теперь я стараюсь просыпаться чуть ли не лёгкой пробежкой, но шагом...

Вот такие у меня дела

Провела РД.

Еле выдержала, когда готовила аж голова кружилась от запахов. БР!
Иду прогуляюсь по свежему воздуху,проветрю кухню з0а это время и всё....испытание на прочность окончилось благополучно.

Мы молодцы!

Ты молодец!

Спасибо дорогая, чего и нам всем желаю! Ну и не сойти с пути истинного, так и не дойти до конца...
Ведь в некоторых случаях сила воли - сильнее нас и предает в самый не нужный момент