Завтрак картошка жареная с луком, сметана, (ем теперь из маленьких тарелок-порция маленькая) половинка хлебца.
Маленький шоколадный пудинг.
Чай трявяной - мята.

Девчонки. А как с приправой?
паприка, имбирь...?
Сейчас ем всё не солю.но ...
С мамкой ругаюсь, ее пытаюсь тоже ко мне присоединиться. Она ростом 165 и весит 115. Так она всюду приправу сыпит. А я против. Пока что против.

Привет!

Пряности не помешают, от них не потолстеешь. Острый перец при похудении даже полезен. Он повышает температуру тела не несколько часов.

Специи не рекомендуют, потому что они вызывают аппетит. Можно облопаться ненароком Чтобы этого не случилось, заведи себе мисочку, объемом около 300 мл и кушай всегда из нее. Так удобнее контролировать объем съеденого. Старайся не съедать больше пол литра. Включая жидкость (чай, кофе, кефир и пр., чашка около 200г). Тогда постепенно будет уменьшатся размер желудка, он привыкнет, что пол литра это уже много и будет "наедаться".

Если использовать пряности, то простое и пресное блюдо, скажем, перловую кашу или вареную куриную грудку, можно сделать вкусными. Просто, например, добавив карри. Или перец. Или тмин, кориандр, укропное семечко.
Каши молочные вкусные с кардамоном. И с корицей. С ванилью.

Не бойся пряностей. Они не вредные, а помощники. С ними худеть вкусно.

А с имбирем хорошо заваривать чай! И полезно. С лимоном.

И особеннно молодец, что исключила соль. Очень правильно.

Ярая Шкодница
привет! такие мамы как у тебя как раз и прививают неправильные привычки в питании но ничиго, с этим можно бороться и даже помочь маме!
я-за приправы! паприка ух как полезна(и вкусна)
и ещё-пусть у тебя всегда в доме будут много зелени-салат свежий, укроп, лук, кинза, петрушка! дико разнообразит вкусы употребляемой еды
приходи ко мне, худеть-то нам по пути

Привет, как дела?

Привет, Танюша, как у тебя делишки?
Ты там спишь наверно с малым своим?

Так сегодня твоя мама именниница или у тебя ДР?
А ну признавайся!

Тааааааааань, ты куда пропала? Не жрешь ли гадости?

У моей мамы... Не гадости пока не жру - пока только готовлю....
Девчонки, день сумасшедший. Да ещё и ночью не выспалась - вечером буду.

Смотри у меня!!!

Танюша, передавай поздравления от нас для своей маме!

#77

Пусть от души звучат слова:
Дней солнечных, прекрасных,
Благополучия,добра
В чудесный этот праздник!

И пусть сбываются мечты,
Дорогу освещая,
Чтоб было радостно идти
По ней, друзей встречая!

Чтоб каждый час и каждый миг
Наполнен был участьем
Людей любимых, дорогих,
Дарящих свет и счастье!

#77
Привет!!
Давай, мы ждемс, рассказывай, как вчера все прошло?
Не сильно на празднике расслабилась?? Или все таки семейный праздник прошел без намека на диету?
Есть за, что ругать? Или молодчиной была??

Ярая Шкодница
Так, быстро вылазь с подполья!!!

A Fairy with an Ax
пошли домой,а?

аха-ха-ха-ахаааа!!!!!!!!!!!!!
вот тут я и умер.