Точно =)) Мы тут все с одинаковым ИМТ Я пока не взвешиваюсь до понедельника, а там посмотрим что у меня получилось за эти дни

jessi.lorel
не, мне легче когда я каждый день взвешиваюсь

Легче, но когда спортом занимаешься вес часто стоит по долгу

Я завтра тоже пойду на похуделочные упражненьица, бегать буду....

Ох, вот это я наелась мандаринов............

Мои сегодня купили коржи на пиццу, а я её так люблю. Но я держусь, думаю может завтра себе сделаю что-то типа такого: на корж положу вареные яйца(это будет основной ингредиент), дальше огурчиков, сыр и сверху посыплю укропом, может немножко кетчупом полью. Как думаете, прокатит, или лучше вообще удержаться?

у меня сегодня меню не одно из самых лучших: пицца(без майонеза, но зато с кетчупом ), немножко кути, бананы и ..........мандариныыыыыыыыы

Завтрак:овсянка на воде+салат с капусты

Почитала только что вот этот дневник viewtopic.php?f=2&t=9826 немного черпнула для себя, а именно: всё проводить в два этапы:
1. 5дней худеешь
2. 2-3дня держишь вес
Можно будет попробовать

А у меня на обед будет жаренная рыбка с салатиком

P. S. Что-то у меня так много мотивации появилось.....

Привет По поводу пиццы я считаю так, если хочешь, скушай, только на сл.день постарайся кушать поменьше чтобы пицца не отложилась в бока =)) Ну и такие слабости часто себе не стоит позволять если цель сбросить вес, вообще весной организм сам начнет худеть, может и без ограничения в пище похудеешь =)

Привет. ..............я ещё бы до весны хотела похудеть

Тогда придерживайся правильного питания и не бросай спорт, если по весам не видно изменений это не значит что их нет, у меня заметно ушел целлюлит, хотя по весу мало заметно, он не стабилен, то 56 с копейками то 57 то 58, прыгает, но по фигуре заметно что есть эффект

jessi.lorel
Я и придерживаюсь ПП(почти )

Перекус между обедом и ужином: 4 мандаринки, 2 груши(с банки с компотом )
Ужин: 1жаренное яйцо, один кусочек рыбы, салат с капусты

Тоже рыбу хочу, надо купить =)