Еленушка
Лен, с ума сойдешь

Хочу сойти с ума!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Сумасшедше жрать, любить и просто сумасшедше жить!!!!

привет, зашла познакомиться. мне понравился твой пост вот с этим

1. завтрак. Я купила кашки для младенцев - греча, рис и тд, которые варить не надо. Когда совсем не лезет - завариваю в стакане пожиже и выпиваю ...
они вкусные!

2. обед лучше всего - 2 овощных блюда без майонеза и мясное что-то. можно 1 кусочек хлеба.

3. вечером - ТОЛЬКО овощи (без картошки) и белок - мясо, рыба, креветки, яйца... и до 19.00. дальше - только зеленый чай без ничего!

4. между этим - перекусы. утром - фрукт, даже банан можно. после обеда - кисломолочка - нежирная и несладкая.

Сладости исключи. Можно смешать курагу, чернослив, инжир и мед в блендере - это еще и обменку ускорит. По 1 чайной ложке 2 раза в день с чаем после обеда, завтрака или ужина.

такое питание не голодное
если добавить самомассаж и спорт - успех будет обязательно

а что за каши детские ?) я в них не разбираюсь, расскажи пожалуйста, хочу попробовать,не люблю я жевать овсянку на воде,а эти дет. каши не калорийные?

Девчонки, привет ! С наступающим всех!!!
Меня уже, наверно, никто не помнит ... Меня не было год . Сейчас, накануне НГ, решила вернуться. С проблемкой (куда ж без нее? ) Похудела на форуме до 53 кг, держалась долго, а в апреле купила машину. И, как это часто бывает, набрала. Пять кило . Параллельно занималась спортом, списывала все на мышцы и особо не парилась. А сегодня мама сказала: "Дочь, у тебя шуба-то застегивается?" Я в шоке ! оказывается, мое прибавление заметно не только мне и одежде, но и окружающим. Решила, что пора вернуться к вам... Вот такое очередное возвращение блудной дочери...

О себе
33 года, рост 162 см (или 164??? Давно не меряла рост )... Есть сын 10 лет, живем вдвоем. Первый раз худела на форуме, наверно, года три назад - успешно! Второй раз - год назад. Тоже успешно. Считаю этот ресурс одним из самых полезных, так как тут реально поддерживают и порой просто стыдно сожрать что-то вредное

О моей проблеме
Вес был 53,0, стал 58 с копейками. Был размер одежды вверху 42, внизу 42, стал вверху 44, внизу - в 44 уже не влажу, 46 еще великоват. Понимаю, показатели не страшные. Но у меня принцип - быть худой. А силы воли - нет! Если честно, несколько раз в год у меня бывают самые настоящие периоды булимии. Надо отдать себе в этом полный отчет. Вот прямо сейчас, перед тем, как сесть за комп, я выпила большую чашку чая и семь (!!!) шоколадных конфет из детского подарка. Жесть! Поджелудка уже поднывает.

О моем методе
Последние два дня года и первого числа я буду просто думать, что ем - и отчитываться перед вами. Со второго числа беру себя в руки и сажу на диету. Примерно так же, как сидела раньше (если кому-то интересно будет).
Утро: каша
Обед: овощи + мяско или рыба
Полдник: фрукты
Ужин: мясо и овощи (кроме картошки) - НЕМНОГО!!!
Перед сном: кефир.

Кроме того, естественно, спорт . Пока зима - немного - 2-3 раза в неделю спортзал. Может быть, если решусь, пойду на йогу (давно не занималась )
Плюс: контрастный душик (уже года четыре без пропуска стараюсь делать), через день - кофейный скраб, через день - массаж чудо-варежкой (то и другое поочередно). Ну и крем для тела или автозагар после вечерних процедур.

К слову, все, кроме ЕДЫЫЫЫЫ (!!! ) и так делаю всегда, так что хорошие привычки есть... Надо только питание в норму вогнать.

Вот как-то так. А сейчас пойду ваши дневнички читать

Для новогоднего настроения!
#77

ОЛЕЧКА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты появилась!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уррра!!!!!!!!!!!!!!!!!! Как же нам тебя не хватало!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Я так часто тебя вспоминала!!!!! Конечно же мы помним тебя, твою историю жизни.. Надеюсь, ты больше нас не покинешь вот так вот вдруг!!!!

Всем добрррое утро!! Проснулась в рань-прерань, чтобы поехать с мамой за продуктами для новогоднего стола . Глазки еще в кучку, но это не страшно. Разлепим!

Лен, когда я увидела твой ответ, честно - слезы навернулись. Так здорово, что помнят и что рады!!!!!!! Постараюсь не пропадать - по крайней мере несколько месяцев, пока буду сгонять килошки. И постараюсь не спешить. Тихонько, до весны, а там отпуск на все включено, опять наедим жирок - и по новой!
Очнь рада за тебя. Для меня это очень неожиданный поворот событий в твоей жизни. Вот прямо ВАУ!!!! Растите большими и сильными!

Зато у меня все по-старому. Замуж не вышла, не родила... Хотя в остальном все неплохо. Завела сибирского кота размером с небольшую собаку Фотку потом выложу, пока в этом неудобном компе ничего нет. Машинку купила . Мелкий второй год занимается карате, фанатик)))) Родителей из пригорода в город привезла, баньки не стало. И даже Галстук у меня прежний . Вот так!
Лен, я вчера пробежалась по дневникам - порадовалась, что Катя-Вишенка тоже еще здесь. И Ветреная Кошка. Какие вы молодцы.

Ладно, вернусь к своим тараканам...
Весы показали ужассс - 58,8
Линейку передвигать не буду.
Завтракала:
- Кашка в стакане,
- Чай с молоком,
- Ложка сгущенки.

Все! Я по делам! Всем удачного дня!!!
#77

Привет, Красотка!! Ну как же тебя забудешь????? Очень рада, что все у тебя хорошо...и машина, и Галстук все тот же ( какое постоянство!!! ), и родители поближе....Умничка!!!!!!!!!!!! А с привесом ты быстро справишься, мы ж тебя знаем!!!

Кошик наш стал мамой...Натуське уже почти 10 месяцев....а Вишенка тоже готовится (но пока это секрет и я тебе ничего не говорила) :grin: у нас форум стал очень заразный, прям вирус беременности всех поражает!!
Где НГ справлять будете? С кем? Какую машинку купила?

Всем привееет!!! :Yahoo!:
Вот и я. Предновогодний день позади . Сумасшедший чуток, но мы его пережили. С утра съездили с мамой в магаз за продуктами . Там такой трэш! Самый большой в городе гипермаркет через час после открытия был забит под завязку. Корзин и тележек - нет! Мест парковочных - нет! На отделах толкучка - не протолкнуться. Народ как с ума сошел! Но мы же молодцы. Все купили, все привезли домой, забили холодильник, можно спокойно зарываться в бункер на неделю

Вау!!!

Не проболтаюсь! Я - кремень!

Короче, деффффчонки, я с вами дружу)))))) Чей животик почесать? С кем разделить яблоко??? Какие там еще есть приметы? Или вы что-то свое изобрели? Я очень даже созрела для второго детеныша. Осталось только папу найти - и чтобы обеспеченного, а то мне кроватку ставить некуда))) Мой Галстук, конечно, по всем параметрам самое то, что надо , но ввиду длительности наших отношений резкие перемены уже скорее чудо, чем что-то ожидаемое . В эти дни, например, от отдыхает в Италии . Без меня . А я просто скучаю . И даже не уверена, что завтра, когда он вернется в город, он найдет меня и что-то подарит. Потом как-нибудь... В общем, это я не ною, это рассказываю, что детей от него нельзя. Так что заказываем Санта Клаусу нового папу - и вперед!


С семьей . У нас каждый НГ так... Куча родни, стол ломится, едим-пьем, а в час ночи - спать! Вот так. И ни-ку-да от этой схемы не уйти .

Хёндай. Который самый маленький - Гетц. Обожаю! Любя называю ее ступой - легкая, простая, маневренная... Холодно только в ней морозной русской зимой)))))

А сейчас по поводу наших тараканов.
Ем, ем, ем...
Утро было приличным - каша.
Потом, после супермаркета (в 12.00) - два небольших бутера с дарницким хлебом, сливочным маслом и сыром + чай.
В 16.00 началось. Приехала сестра, накрыли стол - а там пюре картофельное, фрикадельки, салатик из капусты, тортик, конфеты.
В 18.00 - еще чаек со сладким.
А в 20.00 (та-та-та-таааам! самое главное!!!) - тарелка жареных пельмешек, конфета и чай с молоком. Фрррр! До сих пор плохо!

Сейчас десять вечера. Спать через час-полтора. Есть больше не буду, даже зубки почистила. Совесть бы еще почистить

Да я тут всем аистов рассылаю..но что-то народ не очекнь охотно их берет...

и у нас так же..Но, похоже, сынуля нас в этом году покинет впервые..

Оля, ты забыла, я ж БЛОНДИНКА..когда я спрашиваю, какая машина, то в первую очередь имею ввиду цвет!

Убила!! В упор просто!!!! Ну ладно..почти НГ.. сегодня прощаем, но с первого числа - берегись!!!!!!!!!!!

Олечка, от всей души поздравляю тебя и твою семью с новым годом!!!! Пусть он принесет вам нового папу, свадебное путешествие на Мальдивы, а потом маленькую малышку в розовом кулечке Будьте здоровы, не болейте. Сынуле только побед на соревнованиях....И я очень рада, что ты опять с нами!! Мне тебя очень не хватало!!!!

#77

Всем доброго предновогоднего утречка!
Хотела проснуться пораньше - и к 10 утра уже быть у мамы - салаты строгать. В итоге мы с сынищем разлепили глазки только в 09.30. Выспались!!! Сейчас главное сделать так, чтобы мама не ругалась.

Позавтракала: кашка в стакане, четыре "юбилейных" печеньки, шоколадная конфета. Углевод углеводом погоняю))) Но, правильно говорит Лена - сейчас почти Новый Год. Можно. Или нельзя? Или... Блин... Все равно стыдно


И мне, и мне! Только я скажу - на старт!внимание!хочу аиста! - сразу посылай))))



аааааааааааааааааааааа Так серая! Я ее мышкой иногда называю. Мышь и Ступа. Вроде пока не обижается. Лишь бы не Пылесос


ох скоро ли первое число... Ааааа нееееет, Лен! Только не первое!!! Можно второе у?

И Спасибо огромное за поздравление! Так здорово! Пусть все-все сбудется!

#77

Я пропадаю до завтрашнего вечера!
Приду веселая, новогодняя и с похмелья!!!
[size=200]Всем отлично отметить!!!
Чудес! Счастья! Веселья! Самого крутого Деда Мороза! И яркой бессонной ночи!!!! Урааааааа! С Новым Годом!!![/size]

у меня это уже 4 месяца имеется....так это я уже 4 месяца НГ встречаю???

Всем привет!!!
Я с планшета. Мелкий что-то сделал с инетом на ноутбуке - и все! Временно я без компьютера! На планшете Т9. Так что если напишу абракадабру - списывайте на компьютерный мозг, а не на мое похмелье)))))
И еще - с планшета невозможно писать много, так что пара фраз и всё. Увы. Надеюсь, вечером сын все исправит. Я бессильна
Итак, на весах - ужас в 59,2
Сегодня РД на чае с молоком и шоколаде. И воде. Сегодня же порядка на попу и упражнения на ручки. Есть идеи по этому поводу, но о них тоже вечером.
Блин, я хочу за нормальный комп!!!!!!!
ООООО

Йоху! Зашла кое-как! Но скорость такая, словно сейчас 19 век!!! Вместо картинок и смайликов - японские иероглифы...
Но это уже лучше, чем ничего.
В общем, НГ позади . ОТмечали семьей - два мои сестры, мама-папа, племянник, сын. Наготовили кучу всего. Готовила в основном я (обожжаю!!) Потом сходили с молодежью на главную площадь города, покатались на горках, пофоткались (непременно выложу попозже, когда решу закавыку с компом)... За столом сидели до половины третьего. Жалели, что у нас такие маленькие желудки, потому что стол ломился Спать в 02.30. Утром в кино пешочком прогулялись, посмотрели "С Новым годом, мамы!"Короче, все как всегда.

Весы напугали - я уже об этом писала. 59,2 .
Посадила себя на первый разгруз. Посмотрим, что утром будет. Настрой увидеть 58,0. Хочу!!! (Слышала бы я себя год назад, когда была 53,0!!!).
Кстати, мы поспорили с родными на похудение. Я планирую снизить до 52, сестра до 62 (с 66), вторая сестра - до 72 (с 80), мама - до 82 ( с 86). Вот так. Кто не сделает - тому позор, кто сделает - респект и уважуха!!! Срок - до июня. Я, конечно, сделаю уже к апрелю, там будет главное держаться и не расти - не падать
Мама подарила шкатулку под нитки-иголки, и наполнила ее. Положила, в том числе, сантиметровую ленту. Естественно, я тут же себя измерила. Получилось: талия 66 см, бедра 100, одно бедро - 58 см. Надо будет контролировать иногда, как все это будет меняться
По поводу спорта...
Каждый день буду делать упры на задницу.
Плюсом, по очереди, - на руки, пресс, внутреннюю поверхность бедра.
И жду желания пойти в зал (пока не могу, недавно была стоматологическая операция, лицо чуток не айс, на люди не покажешься ) Но, я думаю, числу к 6-7 января созрею. Надо пока думать, чего именно хочу. Может быть, йоги 2-3 раза в неделю - хватит.

Оля, спор надо выиграть!!!! Ну в тебе я не сомневаюсь!! Ты-то точно похудеешь!!

левое или правое? Худое у тебя бедро...

ой, а что случилось?