Всем привет!
Нет отвеса , а привес есть (+100 грамм). Заблудилась и пошла в другую сторону
Отчет
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккал
ДАТА ----- вес ----- ККАЛ ---- Привес/отвес
01 12 ---- 53.0 ---- 920 ----- ( - 0 гр )
02 12 ---- 53.0 ---- 980 ----- ( + 100 гр )
03 12 ---- 53.1 ---- 1120 ----
Завтра еще привес будет. Раз нет отвеса попробую подержать вес в границах 53.0 - 53.5. Ничего, еще не вечер!

Привет. У тебя такие хорошие результаты Научи меня худеть

#77
Привет. Как дела сегодня?

Всем привет
Anonimka2012
bellen
День сегодня действительно добрый . Несмотря на вчерашние вермишель с тушенкой ( объела собак в 22-00 ) и большую чем обычно общую калорийность в
1120 ккал - отвес 100 грамм
Отчет
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккал
ДАТА ----- вес ----- ККАЛ ---- Привес/отвес
01 12 ---- 53.0 ---- 920 ----- ( - 0 гр )
02 12 ---- 53.0 ---- 980 ----- ( + 100 гр )
03 12 ---- 53.1 ---- 1120 ---- ( - 100 гр )
04 12 ---- 53.0 ----
Посмотрела по недельным отвесам, вроде начинает вырисовываться закономерность. Первые три недели можно не считать. Сброс веса, постепенное торможение, остановка и по новой Посмотрим, что будет дальше.
Отчет по неделям
1-я неделя 58.0 ------ 56.2 ----- ( - 1.8 кг )
2-я неделя 56.2 ------ 56.1 ----- ( - 100 гр )
3-я неделя 56.1 ------ 55.3 ----- ( - 800 гр )
4-я неделя 55.3 ------ 54.4 ----- ( - 900 гр )
5-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 400 гр )
6-я неделя 54.4 ------ 54.0 ----- ( - 0 гр )
7-я неделя 54.0 ------ 53.3 ----- ( - 700 гр )
8-я неделя 53.3 ------ 53.0 ----- ( - 300 гр )
идет 9-я неделя с 0-левым отвесом пока

ай-яй-яй, и не стыдно?

Приветик Мурзилочка!
Смотри как все хорошо, теперь вниз пойдешь. Еще 3 кг и ты у цели!
Только ты все равно потом с форума не уходи!!!


Блин, я тоже своего объедала, когда дома жила. Мы ему ливерную колбасу покупали в МЕТРО, там по качеству вроде хорошая была, а иногда до МЕТРО не доезжали, а в наших супермаркетах ливерка - отрава, поэтому покупали ему вкусную печеночную колбаску! Ему правда не слишком много доставалось. Я с ним бартером занималась, меняла на мясо из супа!

Привет ! Молодец! Совсем чуть-чуть осталось .

Всем привет
Мурмявка
Anonimka2012


Не , не стыдно . Они меня тоже объедают, и если маленький Муха просто смотрит умоляющими глазами и деликатно скребет лапами ногу, то большой Фаня , устраивает каждый раз душераздирающий концерт из кошачьих , вместо собачьих, завываний которые в каждой руладе заканчиваются - МЯ-Я-У-У-У!!! По - этому мороженное я ем только в машине, без таких свидетелей, так сказать!
Теперь отчет. Чего-о-о я вчера наела!
При коридоре для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккал, я съела 1850 ккал . Из них половину т. е. 950 после 22-00 из них 560 - это зефир в 24-00.
вот это экстрим#77 и вот встаю грустно утром на весы и вес 53.0. Опять ни отвеса , ни привеса. Встаю снова - 52.8, еще раз 52.9. Нет привеса . Организм, уже ничего не соображая, очумело вцепился в вес 53.0кг намертво и больше не верит в возможное счастье Вот так

будем считать, что это был читинг

Всем привет!
Организм тоже так решил и наконец - то расслабился. Отвес -200 грамм
Отчет
коридор для умеренного снижения веса 920 - 1020 ккал
ДАТА ----- вес ----- ККАЛ ---- Привес/отвес
01 12 ---- 53.0 ---- 920 ----- ( - 0 гр )
02 12 ---- 53.0 ---- 980 ----- ( + 100 гр )
03 12 ---- 53.1 ---- 1120 ---- ( - 100 гр )
04 12 ---- 53.0 ---- 1800 ---- ( - 0 гр )
05 12 ---- 53.0 ---- 1000 ---- ( - 200 гр )
06 12 ---- 52.8
Правда и физкультуркой позанималась и своего белого лохматого медведя час расчесывала. Но слава богу, что отвес, а не привес.
Я немного изменила режим питания. Теперь равномерно, без мелочного фанатизма, распределяю БЖУ на каждый прием пищи, без деления -углеводы на утро, белки на ужин и т. д. С точки зрения физиологии это более правильно. Завтраки . обеды и ужины - явления более социальные, чем физиологические потребности организма.

Завтраки, обеды и ужины становятся социальными явлениями только тогда, когда ты меня приглашаешь поесть, или когда делишься едой с собаками. А есть зефир ночью в одиночестве - это 100% -ный асоциальный поступок!
В следующий раз зови меня в гости, не стесняйся!

маргаритка
Нет уж. Нельзя тебя ночью на зефир приглашать. Ты от радости как закричишь
- " УРА-А-А-А!!! Зефир!!! ", так всех и разбудишь, придется со всеми делиться!

Не бойся Мурзилка. Я тихо приду.
#77
Поем зефира и домой. Всё будет окей.
Чесслово.

#77
Отдам зефир и все что хочешь в придачу.

Привет, с отвесом тебя)