lady Dragon
Ды я вроде каждый день моюсь.. Сегодня после мазьки все прошло

Девчонки, у меня беда. Вес 103
Наверное фиников переела и мало позанималась...

План сегодня
1 З - вода, 5 фиников
2 З - кофе, сыр, кусочек пирога
О - бульон куриный, рис с печенью
У - пока неизвестен

Перекус - яблоки

Во, картинку в тему нашла
#77

а тебе н ежалко тратит калории на такое? мне б жалко было, там в этих 5 фниках наверно в районе 120 ккал, это порция салата 200грамм, которой ты взаправду наешься, а так сьешь эти финики и на голодняках пол дня и пользы нет, а калориями все равно затарилась, а если к салату еще мясца постного так ваще, и пирог примерно там же ж, ну тоесть если сьесть салата миску и мааахонький кусочек пирога это я понимаю, наелся от пуза и шлифанул вкусняшкой, но это конечно ИМХО

А я с утра много есть не могу.... И вообще, че-то у меня такая апатия, голова второй день раскалывается...ваще не думаю о том, что есть..знаю, что надо. ем что под руку попадется. Знаю, что плохо... но мне плохо

а мож плохо как раз из-за еды? у меня такое бывает, попробуй не много но творожка, а не фника, если хочется финик то творог + 1 финик, когда лень на салаты меня, я грудку жую, куринную ибо что там её делать, но капустный салатик рулт конечно, его можно почти без гранично , мож настроение вернетнется

Не, не из-за еды...просто ноябрь, дожди, холод - усталость, апатия, головные боли...
Утомилась я...бедная

Как я тебя понимаю, Машуль. ТОже и настроение, и питание.... Ну вот не хочется ни творога, ни грудки, даже смотреть на них противно.
И сильно ты куском пирога настроение подняла? Уж лучше 1 квадратик шоколадки пожевать, и полезно, и настроение поднимет. А то, смотри, пирожков с финиками налопаешься - настроение от привесов не улучшится.

Домоседка
Неа, вообще не подняла. Поднимать буду сегодня своим любимым комплексом на руки
Ругайте меня, ругайте.
А то у меня такое чувство, что я вообще уже готова сойти с пути и остановится на 103-х кгшках

Ни ни ни Антимотивашки посмотри, когда рука за пирожком тянется.

Домоседка
Смотрю иногда..

А то я уж подумала, ты для себя эту пупкочистелку решила приберечь. Там такая палочка длинная - как раз "на вырост".

Девчонки, помогайте. Детям на НГ сказали быть героями сказок. Вот думаю, может их графинями вишенками сделать..
Есть еще идеи? Чтобы никому не обидно было надо. А еще стих надо подходящий придумать.

та, блииин, какая ж это беда!? беда была бы если б ты проснулась, а из дому не выйти, снегу навалило до 2го этажа.
ХВАТИТ НА ВЕСАХ ЗАМОРАЧИВАТЬСЯ! ХВАТИТ!!!
это в конце концов не здоровО!
вот-вот... мало того что мало еды, так она ещё и гадостная. Откуда ж в этой еде весь набор нужный организму? Где нутриенты? Где белок?
Машерочка, ты пойми, что настроение и усталость - это всё гормоны! А гормоны - это всё от еды! Конечно, ты занимаешься, тратишь лишнее! НО без правильных нутриентов организм себя чувствует загнанным. Отсюда и апатия и желание есть калорийную еду.
Пока у тебя не будет порядка в меню с нормальным кол-вом белка, правильных сложных углеводов, не будет особого толку... и настроение будет, извините, в жопе. И спортом заниматься будет сложно и весы будут нагло врать... а ты будешь винить финики.
Не можешь есть сутра много? - съешь нормальной еды! но не много. Тебе рассказать, что делаешь со своим организмом, кушая только финики=сахар на голодный желудок?
Я не говорю, что нельзя торт-пирог-булки - это всё можно, но в разумном кол-ве и когда организм получает уже нужные ему вещества! Понимаешь!?
Еда в конце-концов и как ни крути - радость жизни... но нужно понимать, что радость она временная, а жить телу тоже нужно на что-то...
я уверена на 100%.

И ДЕВКИ, ПЕРЕСТАНЬТЕ КАЖДОДНЕВНЫЕ ТУДА-СЮДА НА ВЕСАХ РАССМАТРИВАТЬ КАК ПОВОД ДЛЯ НАСТРОЕНИЯ! И ЖРАТЬ-НЕЖРАТЬ!

крууууто. на работу не надо идтить
У меня весы на настроение не влияют. Скорее наоборот
А вообще никак мне себя не заставить правильно есть. Коза я , конечно, понимаю и знаю. А вот научиться никак не могу, вернее применить на практике...

Машерочка
Машуль приветики ну что у нас за настроение ты у нас локомотив каждый день упры...да ещё и какие)