Анвар, приветик!

Все тут у тебя прочитала. Ты-молодец! Удачи тебе и хорошего настроения!

Чего-то на меня 3-й день жорик нападает и я прям иду у него на поводу. если завтра отвеса около 200 гр не будет-устрою разгруз. он мне нужен скорее психологически, чем для похудения. заставит скорее взять себя в руки. а то я себе дала психологическое можно, а поменять его на нельзя что-то никак не могу. скоро кг поползут вверх
так что завтра решится-разгруз или нет. как я его не хочу!!!

Спасибо конечно. но молодец я в недавнем прошлом. сейчас я плавно ухожу в период зажора
Девоньки милые, вправте мне мозги!!!!

А зачем сразу такие радикальные меры? Ну,придумай и спланируй себе нормальное человеческое меню в смысле правильного питания. С рыбкой там, морепродуктами, кашкой на завтрак, что мешает? Сегодня аметь,завтра исполни. И тебе хорошо, и организму праздник.


зажор на пустом месте не возникает. Подумай, в чем причина? Что ты хочешь едой заменить? Чего ты хочешь на самом деле?

я учиться не хочу. я когда учу-всегда жру. а сейчас у меня интенсивная учеба и минимум движения я в каждую сессию стабильно всегда 5 кг наращивала
а меню не помогает потому что сижу ничего физически не делаю и сразу такой жоооор!!!

Вооот! Мозги-то кормить надо, чтоб они функционировали при усиленных нагрузках. А ты их еще и на разгруз хочешь посадить.Съешь темный шоколад. Не издевайся над организмом.
Представь, что твой ребенок сессию сдает. учит-учит, старается, да еще и не выздоровел совсем,небось. а ты ему еще и гододуху собралась устроить. Как ты думаешь, это хорошо?

моему ребенку нет. а мне мона ляльки они дороже

Анварчик,привет!

и правда, не издевайся над собой..Возвращайся опять к подсчету на ДиОне,у тебя замечательно получалось..

НЕ НАДО!!!!

если жор и жуется по инерции.. мне помогают 2 вещи..Это морковка и сельдерей - стебли ( он не всем нравится,а мне так очень,но только стебли..корень - )
Нарезаешь их соломкой, ставишь в стаканчик рядом с компом. И грызешь..когда рука к еде тянется. Морковку вообще надо с маслом есть,чтоб усвоилась.Слегка макай чтоб еще и польза была,но можно и не заморачиваться. попробуй.
Да, еще хотела тебе про сахарозаменители вякнуть:
- Сахарозаменители значительно снижают метаболизм.. и при их использовании организм пытается получить из пищи как можно больше калорий. Вот..теперь пошла спать..Сладких тебе снов.

пасиб! буду грызть морковку. без с/з уже не могу нажрусь вечером сахара

Девочки, сегодня отвес 200 гр. мы с моим организмом понимаем др до с полуслова.. Он мне скинул 200 гр авансом, а я попробую сегодня правильно питаться. если не нажрусь вес 72400. осталось 100 гр до линейки

Привет! Молодцы вы с организмом!

Анвар
приветики ой.как хорошо что ты жёру не пустила Я тоже когда сессию сдавала набирала, постояно жрать хотелось Держись

Да1 забыла сказать СПАСИБО! за название аппарата буду мужу рекламировать завтра

Ага, только после сегодняшнего жорика завтра мне авансов никто не даст.... чувствую себя ЖИРНОЙ-ПРЕЖИРНОЙ!!!! Я ДАЖЕ 75 ВЕСИЛА НЕ БЫЛО ТАКОГО ЧУВСТВА. а тут жру и пузо висит огромное, я от такого уже отвыкла


это ты мне польстила. я ушла в махровый жор. ток после 17 не ем-единственный плюс. не могу к диону вернуться

блиииин. как вернуться к своим хорошим темпам? пошла искать супер-мотивашку